Full Breakfast
scrummy☆
写メ日記
全3177件中921～930件を表示
全セラピストの投稿
無題
03/05 21:40 更新
こんばんは🌙
03/05 21:39 更新
みなさんお久しぶりです🤭✨
日記の更新はさておき…
𝕏もInstagramも動かせて無くてすみません。
こころは今日も元気です🤣
最近嫌な天気が続いたり
また冷え込んできていて
体調壊されたりしていませんか？😣
今日は用事の帰りにスーパーに寄ったら
油かすが売ってたので
かすうどん作っちゃいました🤭
前回も載せた食べ物かすうどんやなぁ…
って思いながらこの日記書いてます🤣笑
𝕏はともかく…Instagramの使い方が
使ったことが無かったので本当にわかりません🤣
誰か教えてください🤭笑
無題
03/05 21:34 更新
確定申告終わりました☆
開けちゃいます^ ^
3月のご予約
03/05 19:37 更新
3月もいつも通り本業がありますので、平日は夜の少しと、週末は朝から夜まで出勤してるスタイルですが…。
今回は平日日中出勤できます！✨✨
18日(火)はお昼すぎ〜
21日(金)は朝から〜
京都から向かいますので、地域によっては出勤時間は異なります。スケジュールを確認してくださいね！
よく平日お昼ごろの打診をいただけるのに出勤出来なくて申し訳なく思っています。
今回このタイミングでお会いできる方がいらっしゃいましたら打診、ご予約お待ちしてます(*'▽'*)
またパネルもガラリと新しく変えましたので、興味持っていただけたらぜひ会いに来てみてくださいね！😉
3月5日性病検査の結果がわかりました
03/05 18:16 更新
3月5日性病検査の結果がわかりました
エイズ検査 (－)
梅毒検査 (－)
淋菌検査 (－)
トリコモナス検査 (－)
カンジダ検査 (－)
クラミジア検査 (－)
咽頭淋菌検査 (－)
咽頭クラミジア検査 (－)
8項目無事に異常なしでありました😌
今回も何事もなくホッと一安心です
早期発見のためにも性病予防のためにも
そしてリピーター様及びご指名いただいた貴女様を守る為、自分を守る為にも
月2回私は必ず行っています
前回は2月20日に行いました
ご予約いただけたら嬉しすぎます🥰
大阪·京都·神戸·近江·奈良·紀伊·横浜·東京·立川·大宮·柏萬天堂でご予約お待ちしております
たよってみませんか？
03/05 18:01 更新
いつも家族や仕事で頼られてばかり・・・
頼られるのが普通になっていませんか？
みちるに頼ってみてください🐻
そしてハグをしていっぱい甘えてみてください。
いつもと違う肌の感触や体温を感じてください。
そうすることで癒しが生まれると僕は思っています。
こんにちは‼️筋肉です💪
03/05 15:00 更新
雨が沢山降る水曜日☔
花粉症のシーズン到来ですね🤧
この時期は、常備薬が欠かせません🥲
花粉症のシーズンと共に
クンニのシーズンも到来です👅
お前は年中クンニのシーズンだろ
ってツッコミが沢山聴こえてきますね👂
本当にクンニが好きな人って
僕はほとんどいないと
思ってるんですよね🤔
僕は
射精〈クンニなんですよね🧐
クンニしてる自分が好き、
クンニしてると快感を得られます😛
クンニクンニって何回クンニゆうねんって
感じですよね😇
そんなクンニストですが
今週は比較的空きございます🈳
遠方、急なお誘い、深夜
大歓迎です💪
今日はちなみに朝から大寝坊をかましましたが
フェードメンテナンスをしに
美容室に行ってきましたので
新生筋肉に生まれ変わっております💪
今週も折り返し‼️
週後半も頑張りましょう😊
肩こりでお悩みではありませんか？👐
03/05 11:13 更新
パソコンやスマホを使う時間が増え、姿勢が悪くなったり、ストレスが溜まったりすることで肩こりに悩む方が多いですよね💻
今回は、肩こりの原因や解消法についてお話ししていきます✨
肩こりの原因とは？🤔
肩こりが起こる原因はいくつかあります💡
姿勢の悪さ🪑
デスクワークやスマホの長時間使用により、猫背や前かがみの姿勢になりがちです💻
この姿勢を続けると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり肩こりを引き起こします⚡
血行不良❄️
運動不足や冷えによって血行が悪くなると、肩周りの筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります🥶
その結果、筋肉が硬くなり、コリや痛みが発生します😖
ストレス😵💫
精神的なストレスも肩こりの原因になります💭
ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなります💦
眼精疲労👀
スマホやパソコンの画面を長時間見続けることで目の疲れが肩こりを引き起こすことがあります📱
特に、目の周りの筋肉が緊張すると、それが肩や首の筋肉にも影響を及ぼします⚠️
肩こりを解消する方法💆♂️
肩こりは放置すると悪化することもありますので、しっかりケアしていきましょう🛀
✔ストレッチを取り入れる🧘♂️
簡単にできるストレッチを日常に取り入れることで、肩こりを予防・解消できます🙆♀️
首をゆっくり回す🔄
肩をすくめて力を抜く💪
胸を開いて肩甲骨を寄せる👐
など、気づいたときに軽く動かすだけでも効果があります😊
✔温めて血行を良くする♨️
入浴や蒸しタオルで肩周りを温めることで、筋肉がほぐれやすくなります🔥
冷房の効いた部屋に長時間いると肩が冷えてしまうので、意識的に温めることが大切です✨
✔適度な運動をする🏃♂️
ウォーキングや軽い筋トレなど、適度な運動をすることで血行が良くなり、肩こりの改善につながります🚶♀️
特に肩甲骨周りの筋肉を動かすことが大切なので、腕を回したり、肩甲骨を寄せる動きを取り入れてみてください👍
✔マッサージを受ける💆♀️
自分で解消するのが難しいと感じたら、プロのマッサージを受けるのもおすすめです👌
肩だけでなく、首や背中、腰までケアすることで全身のバランスが整い、肩こりが楽になることが多いですよ😊
✔リラックスする時間を作る🛌
ストレスを溜めすぎないことも肩こり対策には重要です🌿
深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、お風呂でゆっくりする時間を作ることで、心身ともにリラックスできます🎵
まとめ📝
肩こりは日常生活の中で無意識に溜まってしまうものですが、ちょっとした意識で改善することができます💪
ストレッチや温める習慣を取り入れて、快適な毎日を過ごしましょう😊
もし「肩こりがつらい」「リラックスしたい」と思ったら、ぜひ僕の施術も受けに来てくださいね✨
一人一人の症状や状態に合わせた丁寧な施術で、心も体もスッキリできるようお手伝いします💆♂️
【れんとに直接予約/連絡✉】
（↑タップしたら開きます）
御上先生と高校無償化
03/05 07:26 更新
おはようございます！昌大です😊
ドラマ御上先生を見ていて、家庭の経済状況が苦しくなった生徒がメインの回でした
いま議論されてる高校無償化。
色々と考えること多いですよね。これすると地域の公立なんか無くなるとこ多くなるでしょうし、他にもたくさん問題点あると思います。
しかしより良い社会にしていくためには大事なことだと思うのでいいカタチにしてほしいです😆
雨が続きますが少し暖かいですね。
今日も素敵な1日を✨
京都〜
03/04 22:08 更新
こんばんは千早です！
最近所属店舗を増やしました！京都も所属して欲しいとお客様の声があったので
京都を増やしました✨
京都方面にお住まいのお客様！千早が呼びやすくなりましたよ🫶🏻︎💕︎︎
