今日は少し蒸し暑かったですね😅
こまめに水分補給しないと🤔
明日も頑張ろうー✊
おやすみなさい💤
写メ日記
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カズトの投稿
こんばんは！
04/24 01:34 更新
いつのまにか💦
04/22 23:29 更新
こんばんは！
本業が忙しく、なかなか更新できないままでした💦
気づいたらHPの大切な口コミも消えてて
すごく残念です・・・・
これからたくさん活動しますので
応援していただけると嬉しいです😊
今後ともよろしくお願いします！
今週も！
04/21 22:11 更新
また一週間始まりましたね！
楽しい時間は、あっという間に終わりますよね😭
無理せず今週も頑張りましょう✊
気温も高くなってきたので、こまめに水分補給も忘れないようにしないと☺️
こんばんは！
04/18 01:18 更新
今日は久しぶりに暖かく、むしろ暑いくらいでしたね😂
やっと本格的に暖かくなって行くのかな🤔
お花見行けてなかったな...
4.4.8
04/15 22:59 更新
こんばんは！
今日初めて知った4.4.8呼吸！
不安やストレスを感じた時にこの４４８呼吸法をおこなうことで、副交感神経に働きかけリラックスすることができるらしいです😳
ベットや布団に寝転んだ状態で横隔膜を意識しながらこの４４８呼吸法を４回程繰り返しておこなうとリラックスできる副交感神経に働きかけ、リラックスができ、質の良い睡眠をとることができるとか‼️
なかなか寝付けなかったり、寝起き良くないので試してみよう🤔
週初め
04/15 00:28 更新
こんばんは！
週初めのお仕事お疲れ様です！
まだ始まったばかりですが、頑張りましょう👍
出勤情報更新しました☺️
おやすみなさい💤
04/14 00:01 更新
こんばんは！
今日は寒かったですね💦
寒暖差があり、服装が難しいです😓
衣替えしたばかりなのに、また冬服少し着ることになってしまって...
風邪ひかないように気をつけないとですね🤔
また明日から頑張りましょう✊
明日
04/12 23:46 更新
こんばんは！
明日から大阪万博開幕ですね🤔
具体的に何か目的があるわけではないですが
行ってみたいと思ってます。
皆さんは行かれますか？？
今日もお疲れ様でした☺️
一週間
04/12 00:21 更新
一週間、お疲れ様です！
週末はゆっくり休みましょう✊
昔、「カービィのエアライド」というゲームをよくしてたのですが、まさかSwitch2で続編がでるかもというニュースを見てびっくり‼️
買いたいなーと思ってしまって😳
皆さんも思い出のゲームとかありますか？？
継続！
04/10 23:51 更新
こんばんは🌇
最近、友達に教えてもらった英語アプリ「duolingo」をやってます！
まだ中学生レベルだけど、たまに間違えて😭
勉強してないと忘れるものですね😰
継続して頑張ろうと思ってます😎
