こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は早朝の筋トレを終えて、そのまま InBodyを更新 してきました！
数字って正直だからこそ…毎回ちょっと緊張しますよね😂💦
🔥【結果】前回より進化してました‼️
- 筋肉量：アップ↑↑
- 体脂肪率：ダウン↓↓
- 体重はほぼそのままなのに、
“質”がめちゃくちゃ良くなってる身体 に変わってきています💪🔥
ここ最近は筋トレに加えて
キックボクシング、ボクシング、MMA、グラップリング、柔術と、
格闘技の練習量もガッツリ増やしたので、
その成果がようやく身体に現れたのかもしれません😊✨
🧬【InBodyとは？】
簡単に言うと、
身体を細かく数値化できる“体の成績表”みたいなもの📊
- 体重
- 筋肉量
- 体脂肪量
- 部位別のバランス
- 代謝量
などが全部丸わかりになります！
数値で管理できるから、目的に合わせて
「どこを鍛えるべきか」がはっきり見えてくるんです🔥
🥋【風羽の今の目的】
実は…
『体重制限のない強い身体』
これを本気で目指しています。
だから、体重を無理につけるんじゃなくて、
瞬発力・機動力・打たれ強さ・筋密度 を高める方向で調整中💪
格闘技の動きが加わることで、ただの“筋肉マン”じゃなく、
“動ける強さ” が身についてきてるのをすごく感じます。
今回のInBodyの結果は、
「この方向の努力で合ってるよ」
って身体が教えてくれたみたいで嬉しかったです😊✨
これからももっと強く、美しく鍛えていきますので、
ぜひ応援していただけると嬉しいです🪽🌪️
🌪️ビューン🪶
