こんにちは、ナギです。
スケジュール更新しましたのでご都合よければ気軽にXのDMからでもお問い合わせください✉️
暖かくなり、桜も咲いて春が来ましたね！
僕は京都で花見をして参りました🌸
もちろん外で花見もいいんだけど、僕は家を充実させてゆっくり過ご過ごすのもいいなと思うタイプです。
1人で花見してます☺️
写メ日記
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全セラピストの投稿
スケジュール更新しました
04/06 18:38 更新
🎤
04/06 18:32 更新
224
04/06 16:21 更新
緊張し、
目を見ぬ君が
愛おしい
(^^ゞ
04/06 14:40 更新
すっかり春ですね〜🌸
今日は暑いので服いらないですね🌸
皆さまお花見はされましたか？今がピークですね🌸
僕は夜桜が好きです🌸
来週からのイベント参加させて頂いてますので、
ご指名お待ちしてます🌸
美容院行ってきました🍀
04/06 14:13 更新
カットしてもらってパーマあてなおして完全復活！
ようやく春らしくなってきて気分も清々しい🥰
元気に出勤してます✨️
男は「城攻め」を
04/06 12:29 更新
時に｢処女は1度も落ちた事のない城。童貞は1度も城を責めた事のない兵士｣みたいな例えがあると思うんですが、女性は城じゃないよ？と怒られそうですけども、なんとなくしっくりくるなって思ってます。
山の上だとか堀がぐるっと回りにあったりと立地がヘビーな所にあるのが城というもの、女性はそれだけガードが固いんです。攻城戦というのは、責める側が人数も3倍いると言うし圧倒的不利な戦い。うっかりハシゴ🪜を壁にかけて、うえぇぇいって上がって行こうものなら、石落とされたり、矢に射抜かれますよ！
やはり、無理やり城を落とす･･･という考え方では無理でしょう。お城の固い閂を開けてもらい、正面の門から堂々と入場する為にはと考えた方が建設的。女性側から受け入れて貰う様に努める事で正門から入場しましょう。そしてお互いの事を知るには、ここからがスタート。このお城の強み弱みを共有し信頼関係も構築しようねって感じですかね。
無理やり感ありますが笑 みなさんはどう思います？🤭
お城という形のある物と性という形のない物を比べる事はできませんが、僕は大切に扱いますし、刺激的な「城攻め」をやり続けたいなと思ってます🩷🏯🏯
それでは皆さん、良い週末を🎵
春
04/06 09:35 更新
おはようございます😃☀
いつもお疲れさまです☺️
久しぶりの日記です📓
やっと春ですね☺️暖かくなって桜も満開🌸過ごしやすい季節☺️
新年度を迎えて別れもあれば新しい出会いもある季節😃✨
やっぱり春はいいなー🌸☺️
皆さまも春を満喫して下さい☺️
いつも通り笑顔を☺️
04/06 07:40 更新
2024年 4月6日 土曜日
04/06 06:51 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
今、櫻井は大阪に来ています
高齢の母も一緒なので
気を使うこともありますが
昨日は母とたくさん会話ができ
素直に嬉しかったです
「親孝行したいときには親はなし」
感謝
全国の天気予報
今日は、高気圧に覆われる日本海側の各地で穏やかな晴天となる見込みです。関東から西日本の太平洋側は雲の広がることがあり、にわか雨の可能性があります。お花見などでお出かけの際は折り畳み傘をお持ちください。九州や沖縄は雨が降りやすく、一時的な強まりに注意が必要です。
今日のコラム つづき
豆類のセカンドミール効果は？
セカンドミール効果に関しては、まだ明らかになっていないことも多いのですが、最初の食事で血糖値やインスリン濃度の上昇を抑制すると、2回目の食事で摂取した後の反応も改善することが、世界中で数多く報告されています※8。少なくとも暴飲暴食を避けて、糖質が少なく食物繊維の多い食事を心がけることは、食後高血糖を抑制できる可能性が高いといえます。特に仕事が忙しくて昼食を“手抜き”しがちな人にとって、朝食であらかじめカバーできる可能性があるなら、トライする価値は十分にあるはずです。食後高血糖になるような食生活を毎日続けていたら、糖尿病やメタボをはじめとした生活習慣病のリスクが高まってしまうからです。
簡単にいうと、朝食のメニューをしっかり考えれば、昼食はサンドイッチやパスタ・麺類、丼物だけといった簡単な外食ですませても、昼食後の血糖値を抑えられる可能性があるということになります。これなら、手抜きメニューの昼食に対する罪悪感が軽くてすむのではないでしょうか。「ベジファースト」を実践している人も、「ファースト」は食事の最初という意味だけでなく、「1日の最初の食事」という意味もあるのではないかと考えましょう。
つづく
晴れマーク
04/06 06:39 更新
先週の天気予報では
曇りばっかりだったのに
ガラッと晴れマークに☀
いっぱい楽しめるね🌸🌸🌸🌸🌸
