明日はまるっと1日空いてます。
珍しく、完全フリー。
朝から夜まで、好きな時間で合わせられます
ゆっくり甘えたい人も
ぎゅーって包まれたい人も
ちょっと弱ってる人も
まったり楽しめる時間になると思います💪
タイミング合う人は遠慮なく声かけてくださいね！
会えるの、楽しみにしてるよ🫶✨
写メ日記
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千早の投稿
イベント！
11/21 12:38 更新
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トレーニング！
11/20 16:00 更新
最近毎日筋トレしてます✨
昔は腕の日とか足の日とか背中の日、みたいな感じで部位ごとに分けて追い込む筋トレをしてたんですけど
最近は部位で日を分けずに1日でダンベルベンチプレス、懸垂、スクワットなどなど全身の筋トレを何セットかやって追い込まない筋トレを高頻度でやるという筋トレを実践してます！
身体どうなるか楽しみだ😊
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はちみつ🍯
11/19 12:22 更新
最近、生はちみつと純粋はちみつの違いを調べてたんです。
同じはちみつでも、中身は結構ちがうみたいですね🐝
生はちみつ（非加熱）は
加熱してないから、酵素も香りも栄養もそのまま。
ちょっと高級で繊細で、冬場なんかは温度変化でカチカチに固まっちゃったりする
純粋はちみつは
水あめとか混ぜ物なしでちゃんと本物だけど
加熱されてるから酵素や栄養は落ちてるけど扱いやすくて、毎日使いやすいタイプ。安い
僕は毎朝飲んでるスムージーやコーヒーなんかにはちみつをドバドバ入れるので安い純粋はちみつを使用してます！
ホントは生はちみつやマヌカハニーの方が栄養価高くていいんだけど、さすがにマヌカハニーは毎日ドバドバ使うには勇気のいる価格…！
でも今度１回マヌカハニー買ってみようかな…気になる🤔
あと！僕もイベント参加しておりますので是非ともご利用くださいませ✨
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