写メ日記

甘いお酒が好きです( ´ ｕ ` )

カルーアとベイリーズをミルクで割ったお酒がすごく好きなんです🍼

カルーアはコーヒーリキュール、ベイリーズはクリーム•カカオ•バニラなどが入ったクリームリキュール。

甘くておいしいお酒が出来ます✨

こんにちは千早です😊

最近ご予約のない日は…ポケモンレジェンズに取り憑かれてます。

気づいたら夜中までミアレシティを走り回ってる千早です⚔️

寝る前にちょっとだけやるつもりが

いつの間にか2時間経ってるやつ‪🤣

ポケモンは‬ポケモンセンターに行けば回復できるけど僕はお客さんに“また会いたいです”

って言われるだけで、

HPめっちゃ回復する。

ゲームの冒険も楽しいけど、

やっぱり実際に会って一緒にまったりドキドキする時間がめっちゃ好き

どっちの世界も楽しみたい欲張り千早です。

ミスドのポケモンコラボのドーナツ頂きました✨

身体の部分何も入ってないと思ったら中にクリーム入っててちょっとテンション上がる💪

僕の宣材写真更新しました✨

前までロングのモヒカンヘアで結構ワイルドな髪型だったんですけど今はロングウルフになりました😊

コスプレイヤーらしく知り合いのスタジオで撮らせてもらいました✨新しい写真見ていってください📸

Xで話題になってたボディーソープ買ってみました

いちごチョコレートの香りのボディーソープです

匂いがすごい…！！想像してた3倍は強烈な甘い匂い…お風呂の中が一瞬で甘い香りに包まれる…！

これ、入浴剤入りのお風呂に入った後にこれで体洗ったら体の匂いすごい事になりそう🤔

びっくりするほどでかいボトル！

朝寒い！もう秋だ〜

セラピストがこぞって、人肌恋しい、一緒に温まりましょみたいな事言い出す季節になりましたね

この季節の風物詩だね✨

この季節のセラピストテンプレ挨拶、

「人肌恋しい、一緒に温まりましょ」ってテンプレを使わない勇気が試される（笑

人肌恋しい季節になりましたね。一緒に温まりましょ❤️❤️❤️

最近はポケモンレジェンズZAをやってる🎮
戦闘システムが今までと全然違ってて、最初ちょっと戸惑ったけど、慣れてくると奥が深い。
しかも今回は“ひとつの街”が物語の舞台になってて、そこから世界が広がっていく感じが新鮮✨
前作みたいに色んな街やフィールドを駆け回るのも楽しかったけど、街の人たちと少しずつ関係が変わっていく感じが心地いいんだよね。
旅じゃなく「生活」してるような不思議なポケモン世界。
こういう静かな冒険も、新鮮で良いね✨

「足トレってしんどいですよね？」ってよく言われます

でも実は体を変えたい人ほど“足”を鍛えた方がいいんです🔥

足の筋肉は体の中で一番大きくて、ここを動かすことで

・基礎代謝が上がる

・脂肪が燃えやすくなる

・姿勢がよくなる

・血流が良くなってむくみにくくなる

…と、全身にいいことばっかり✨

ちなみにここは女風なので足を鍛えることで得られる女性的メリットを紹介します✨

① 血流がよくなって、感度アップ✨

足トレで下半身を動かすと、

骨盤まわりの血流が改善します。

これがすごく大事で、冷えやむくみが取れるだけじゃなく、

感覚が研ぎ澄まされやすくなる。

つまり、「体がちゃんと反応できるようになる」んです。

② 骨盤底筋が引き締まり、コントロール力UP🧘‍♀️

足トレをすると自然に骨盤底筋（体の内側の“支え”の筋肉）が鍛えられます。

ここが引き締まると、

・姿勢が美しくなる

・尿漏れや冷えの予防

締まりやコントロールの意識や感覚も高まります

③ 体型が整って、自信が生まれる💋

足を鍛えるとヒップラインが上がり、太ももが引き締まり、

立ち姿や歩き方が自然に色っぽくなります。

その「自分の体を好きになれる感覚」が、

心にも余裕と自信を与える。

結果的に雰囲気から色気が出るんです

④ ホルモンバランスが整う🌸

脚トレによって血行や自律神経が整うと、

エストロゲンやオキシトシンの分泌もスムーズに。

これは“女性らしいやわらかさ”や“肌ツヤ”にも直結します。

つまり、心と体の両方が“愛される準備”が整う。

僕も足トレの日は、正直ちょっと気合いがいります😂

男性も足トレはテストステロンなど下半身の元気に直結してると思います✨

足を鍛えるって、体だけじゃなく“心の土台”を育てる感じ。

一緒に、下から強く美しくなっていこうね☺️

俺の大腿筋見ていって✨

泣く子も黙る大腿筋！！

なんだかんだで、萬天堂に入って1年経っちゃいました！はやい😂
この女風のお仕事、数ヶ月で辞めちゃう人も多いって聞くんですけど…僕がこうして続けられてるのは、みんなが会いに来てくれて、笑ってくれて、支えてくれてるからです✨
みんなの笑顔が、僕の筋トレより効く“最強のエネルギー源”なんですよ💪
これからも一緒に楽しい時間を積み重ねていけたら嬉しいです。
改めて、いつもありがとう！！これからもよろしくね😊

写真は1周年とはまったく関係ない開脚の写真笑

昨日はついに万博に行ってきた！
入場予約がもう全然取れなくて入れたのは16時からの入場だったんだけど、夕方の空気とライトアップの始まりが重なって雰囲気ばっちり✨

会場に入ってしばらく歩くと見えてくるのは大屋根リング。
想像以上に大きくて、もはや壁じゃん。ってなった。進撃の巨人の気分。

そして嬉しいポケモンのフォトスポットがあちこちにあるね。
ピ見つけるたびに立ち止まっちゃって、つい写真いっぱい撮っちゃった📸
歩くたびに新しい発見があるから、探検気分で楽しかったな～。

夕方から行ったおかげで、夜の雰囲気も味わえて二度おいしい。

吉本のパビリオンで、ステージでたくさんの人の前でカラオケが歌えるとの事だったので抽選に参加しましたが残念ながら外れました🥺盛り上げたかった🥺︎︎

人気のパビリオンには行けなかったけどいくつか回れたので満足✨