写メ日記

世界の皆さん、こんばんは🌏

お出かけ日和ですね☀️

無地でシンプルな色合いの洋服が好きです。

世界

こんばんは

甘いもの大好きなしそです！！

しれっとですが、5月で28歳になりました。

またひとつ経験を積んだ僕の施術をご堪能ください。

6月は頑張って出勤します！！

こんばんは名古屋萬天堂のタイガです🐻‍❄️

人には得意、不得意がある

得意な事には自信をもてるが、不得意なものに自信はもてない

他店と比べても萬天堂には数多くのセラピストが在籍しております。

お客様はその中で1人を選ばないといけないことはとても大変な事ですよね。

見た目、性格、テクニックなど

お客様が求めるセラピストが、得意な事を選ぶことにより、お客様の満足度も上がると思いますので、迷った際はそこも気にかけてみてください🥰

𝐗　                 @taiga_mantendo

お気軽にご連絡下さい♫                       

　　　　　　　　　　　　　　TAIGA

職場近くでランチしてきました~

最近野菜不足な気がしてるので野菜バー？みたいなところに行ってきました✨

イベント期間にご利用いただいたお姉様方、お会いできて嬉しかったです。

ありがとうございました。

またお会いできる日を楽しみにしています。

もう初夏の空気ですね。

季節の変わり目は情緒がふんわりしてくるのでつぶやきも多めになってきます。

X(旧Twitter)のほうもフォローしてください、是非に。

当日の近隣県からのご予約もお待ちしてます。

シャツはお気に入りのブランド♡

生地がいいのでよく着ています☺️

服装のリクエストも一部の方から頂くのですがなんぼでも任せてください。おしゃれたのしいから嬉しいんですよね。

🫶🏻

こんにちは、杏奈です☺︎

5月も後半に差し掛かり、梅雨の季節が近づいてきましたね。。梅雨と聞くと、ついつい憂鬱な気持ちになりがちですが、ちょっとの工夫で雨の日も楽しく過ごすことができます。

最近の日課は、雨の日に家で過ごす楽しみを見つけることが多いです🤔

お気に入りは読書です📚。最近購入した本を読みながら、なにかしらのおしゃれなBGMをかけて、リラックスする時間が何よりの癒しです。お気に入りのお茶を片手に、心ゆくまで本の世界に浸ることができます。😎

そして、梅雨の時期は植物にとっても恵みの季節です。私の家にはサンスベリアとパキラがあり、どちらも湿度の高い季節を好んで元気に育っています🌿。植物が緑豊かに成長するのを見ていると、自分も元気をもらえる気がします。彼らの成長を見守るのは、日常の楽しみです😊

それから、最近のお気に入りは雨の日に近所のカフェで買ってくるスイーツです🍰。雨音を聞きながら、窓際の席でゆっくりとスイーツを味わうのは、最高にリラックスできます☕️

美味しいスイーツを楽しむことも、雨の日の特別な楽しみ方の一つです☺︎

皆さんは梅雨に向けてどのような準備をしていますか？

雨の日を楽しむための工夫やアイデアがあれば、ぜひ教えてください。一緒に梅雨乗り換えましょ🌈

美味しいケーキ教えて🫠

こんにちは！

つかさです〜♪

JR特急に乗車後指定席に座ろうと

特急券確認したら

まさかの次の列車でした😓💧

慌てて乗務員さんに伝えたら

代わりの座席を案内して頂くことに

座席が空いてなくて。。。

こちらでもよろしいですか？と

ラウンジルーム？的なところに

案内してもらいました😃

結果的に窓向きも珍しいし景色も良いので

良かったです😊✨

先日はチキンステーキを作りました。
鶏むね肉を真ん中から真っ二つ🔪　その時に白い筋があるので取っちゃいます。切る方向は写真を参考。90度間違うと焼いたときに反ります。
ポイントは皮を下にして強火でパリッと焼くこと。これで外はカリッと、中はジューシーに仕上がります。

味付けにはクレイジーソルトを使ってらくらく。最後にプランターからとれたての新鮮なローズマリーを加え香り最高です♪

おはようございます

櫻井です^ ^

今日　5月21日　火曜日は

日本海から移動性の高気圧が接近する

西日本や東日本は広く晴れて

太平洋側では汗ばむ暑さのようです

前線が停滞して本降りの雨となる

沖縄は梅雨入りの可能性がありますよ

睡眠と病気との関係

睡眠障害は、さまざまな病気とも関係があります。とくに注目されているのは高血圧や糖尿病、うつ状態などです。
高血圧と糖尿病については、睡眠障害でも重症とされる睡眠時無呼吸症候群との因果関係が明確になっています。睡眠中に大いびきをかき、呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」は、血圧を上昇させたり、血糖値を悪化させるだけでなく、心筋梗塞などの引き金になりやすいのでとくに注意が必要です。
重症でない場合でも、睡眠障害と高血圧や糖尿病には、お互いに影響している面がみられます。高血圧の人には、よく眠れないといった症状を訴える人が少なくありません。これは反対に、睡眠障害によってイライラし、血圧が上昇するという相関関係にあるとも考えられています。同様に、糖尿病の患者さんにも、睡眠障害の人が少なくありません。
また厚生労働省の調査では、睡眠時間とうつ状態との関係が指摘されていま。この調査によると、20歳代から70歳代のすべての世代で、「睡眠時間が7時間台の場合に、最もうつ状態になりにくい」という結果が出ています。
こうした例から、病気の予防や改善の面でも、自分の睡眠をきちんと見直すことが大切になっています。

おわり

瓜割の滝

緑いっぱいの癒しの空間

マイナスイオンも

フィットンチッドも

たっぷりチャージ

名水瓜割の水も

美味しかった😆

また行きたいと思える場所が

一つ増えたよ😆