写メ日記

しゅうせいです🌸 今週も一週間、お疲れさまでした✨ 自分を褒めてあげていますか？ 毎日一生懸命生きているだけで、もう十分頑張っています。 「でも今週はあんまり頑張れなかった」 そう思っている方も、それだけで十分です。 生きているだけで花まる🌸 週末はゆっくり自分の時間を。 しゅうせいに甘えに来てくれると嬉しいです💕 土日のご予約受付中です！ DMはいつでも開放中💌

全国のセラピストのみなさん！おはようございます😃今日もお天気と健康管理に気をつけてご陽気にまいりましょう✨

6月6日土曜日の今日は、熱帯低気圧や梅雨前線の北上に伴い、西日本は太平洋側から天気が下り坂に向かいます。九州南部や沖縄・奄美では強雨や雷雨に注意してください。北日本も雨の降る所があります。関東などそのほかの地域は、お出かけに問題ない天気です^ ^

沖縄や九州は雲が多く雨や雷雨の所があるでしょう。そのほかの西日本や東日本の日本海側は晴れ間はあるものの雲が出やすい天気となります。太平洋側は一時的に雨の降る所が多くなるでしょう。日本はにわか雨の可能性があるでしょう。

今日は？なんの日？？

6月6日の今日は、伝統的に「芸事・習い事を始めるのに最も縁起が良い日」とされています。「楽器の日」「邦楽の日」「いけばなの日」等

それでは今日もいってらっしゃい！🌈

わ！

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河原町の🏩ほてる🫶

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一週間お疲れ様でした。今はテレビを見ながら、少しリラックスタイムです。

毎日写真を載せていましたが、たまには文章だけの日があっても良いかなと思っています。

今夜はTVerでクレイジージャーニーでも見ながら、のんびり過ごそうと思います。

美容クリニックよく行くんだけど

インスタの広告見て行くと大体違うの勧められる、、

のでもう行かない。笑

やっぱり自分で納得してから予約しないと失敗するよね

年末に経結膜的眼窩脂肪移動術とほぼ全顔脂肪注入したんだけど…って長っ！

中国語か😅　　裏ハムラってやつですね☝️

オデコとコメカミはヒアルの方がいいって言われたけど、その通りだった

コメカミとか特に定着しなくて半年で元に戻りました。笑

脂肪無さすぎて始め諦めてたけど思ったより採れたから脂肪注入でお願いしたんだけど、まぁ後悔は無い

ヒアルはいつでも入れれるしね！

これダウンタイム終わってちょっとしてから撮ったやつ

まぁーるいオデコ😄

地雷メイクですみません🙇

今はオデコ抜けちゃたけど眉骨いい感じに消えたし目の下〜ゴルゴはナノリッチとコンデンスリッチ両方入れたからすっきりして満足してます！

コメカミはまた気が向いたらヒアル入れてみよーかな、、

脂肪注入とか検討している人いたら参考にしてみてね！

みなさんもオススメの美容施術あれば教えて下さい☺️

かつて相談者に『地獄に堕ちるわよ』と言い放った占い師が居ました😱 最近はドラマでも話題になってますね👀
その方が提唱した『六星占術』というのは、人物の運命を『土星・金星・火星・天王星・木星・水星』の６つの運命星で占う手法だそうです💫
とは言えそもそも占いなんて『当たるも八卦 当たらぬも八卦』と言われるように確実ではないアヤフヤな物なんですけどね🤔
ただ萬天堂としては、いつも当店をご利用して下さっているお姉様に、占いみたいにアヤフヤじゃない確かな満足をお届けしたい💝
そんな『当たるもクンニ 当たらぬもクンニ』な精神でご提供するイベントがコチラ🎉

――――――――――――
　 ＼お姉様の日頃のご愛顧に感謝✨／
　会員限定『あんた、イッちゃうよ☝』
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▼開催期間
　6/15(月)～6/21(日)

※詳細はイベントページをご確認ください。

こんばんは。
銀です🏋️‍♂️ﾝｼｮ

6月が始まりましたね。
梅雨の陰鬱な毎日を吹き飛ばすために
ガーシーばりのアテンドさせて頂きました。
萬天堂ぶっちぎりの
ええ声のイケメン拝んでみませんか？

てことで
コラボキャスのお知らせです📢🔥

〜いちかくんを丸裸にしようキャスぅうううううううう〜

📍6/8
📍23:00

福岡萬天堂　いちか
×
名古屋萬天堂　銀

⚔️ルール⚔️
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

◎初めてキャスをやるという萬天随一の
　イケメン&イケボのいちかくんに
　あれこれ聞いて丸裸にしちゃいます。
　どんなウォトコか気になっている方々
　是非ご覧下さいませ💁‍♂️

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

時間前後すると思いますので
通知登録もお願いしまっ🏋️‍♂️🔥
▶︎🛎️会場はこちらです🛎️

名古屋萬天堂　銀
 

こんにちは！🌪️風羽🪶です

筋トレをしていると、
食事ってけっこう大事になります。

でも、毎回自炊できるわけでもないし、
仕事の合間や出先で
外食になる日もありますよね。

そんな時に僕が意識しているのは、
“食べない”ではなく、“選び方を整える” ことです。

筋トレしている人が外食するなら、
まず見たいのはこの3つ。

・たんぱく質がしっかり取れるか
・脂質が多くなりすぎないか
・ごはんの量を調整できるか

だから僕は、
迷った時は定食系を選ぶことが多いです。

焼き魚、鶏肉、豚ヒレ、卵、納豆。
そこにごはんと味噌汁があるだけで、
かなり整えやすいんですよね。

外食って聞くと、
「太るかな」
「筋トレに悪いかな」
って思う人もいるかもしれません。

でも、全部を我慢する必要はなくて。

その日の体調、予定、運動量に合わせて、
ごはんを普通にしたり、少なめにしたり。
揚げ物より焼き物を選んだり。
マヨネーズやチーズ系を少し控えたり。

そういう小さな選び方だけでも、
体づくりは続けやすくなります。

僕は、体づくりって
ただ筋肉を大きくすることだけじゃないと思っています。

ちゃんと食べる。
休む。
動く。
無理なく続ける。

そういう積み重ねが、
見た目だけじゃなく、
人と向き合う時の余裕にもつながる気がしています。

セラピストとしても、
自分の体調やコンディションを整えておくことは、
すごく大事な準備のひとつです。

会ってくださる時間を、
気持ちよく過ごしてもらえるように。

そのために、
食事もトレーニングも生活も、
できる範囲でひとつずつ整えていきたいです。

外食の日があっても大丈夫。
完璧じゃなくても大丈夫。

大切なのは、
自分の体にちゃんと目を向けること。

そうやって整えた自分で、
また誰かの前に立てるように。

今日もできることから、
少しずつ積み重ねていきます🌪️🪶

🌪️ビューン🪶

こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

大人になって失ったものって何だろう？

って考えてたんですけど、

とりあえず

・徹夜できる体力
・傷の治る速さ
・夏休み

この辺は確実に失いました😂

でもその代わり、

人との時間の大切さとか、
誰かに甘えることの難しさとか、
自分を大事にすることの大切さとか、

そういうものは少しずつ分かるようになった気がします😌

子どもの頃って、

疲れたら疲れたって言えたし、
寂しかったら寂しいって言えたし、
嬉しい時は全力で喜べてた。

でも大人になると、

頑張るのが当たり前になったり、
無理してることに気づかなかったりしますよね💭

だからこそ、

たまには誰かに頼ったり、
気を張らずに過ごせる時間って大事なんだと思います🌿

女風って、
特別な場所に見えるかもしれないけど、

実はそんな
「頑張らなくていい時間」を作る場所でもあるのかなって。

大人になった今だからこそ、

少しだけ肩の力を抜いてみませんか？😌🫶