写メ日記

ハーフ＆ハーフ。

 

人生は白黒つかないことが多いですが、

 

ビールもそうみたいです🍺

こんばんはー！

ミクルです

 

みなさまルーティンってありますか？

 

僕は食事と睡眠時間にはこだわりがあります。

 

ミクル的食事

 

朝　プロテイン20g、バナナ

昼　寿司8皿またはチキンと白米400g

夜　鶏むね200gまたは鯖200g、卵3つ、納豆、白米450g

間食に大福

 

かれこれ3年はこれ

 

睡眠は8時間死守！アイマスク必ず着用の上、パンツ一丁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからモテへんのかな？笑

 

 

今日はチートミール食べたので記念に載せときます笑

ハグして、

 

その流れで、

犬みたいにくんくんしてくる人。

 

あれ、なんでしょうか。

 

かわいすぎなんですけどー。笑

こんばんは😊
貴匡です✨

「本当はもっと長く触れてほしい…」

「本当はもう少しだけ続けてほしかった…」

そう思ったことはありませんか？

実は最近、
指の筋トレをしています🤞💓

お会いした時に少しでも長く、
心地よい時間を過ごしてもらいたいからです😊

地味なトレーニングですが、
コツコツ頑張っています🤭

気づいたら

「もっとしてほしい…」
「まだ終わらないでほしい…」

そんな甘い時間になれば嬉しいです🥰

貴匡

こんばんは

銀です🏋️‍♂️

　

5月お会いして頂いた

親愛なる我がお客様方へ🐣💯🫶

すんませんお待たせしやした🙏

 

 

6月。

爆音で徹子の部屋のテーマが鳴り響く。

iPhoneのアラームが朝を告げたのだ。

今日も雨か。

低気圧はいつだって眠気を連れて来る。

ここがヨーロッパなら行きしなに

鼻歌でも歌いながらバルにでも立ち寄って

エスプレッソをクイっと飲んで

一日を始めてみるのも悪くない。

そんなことを思いながら

冷蔵庫から取り出したキンキンのコーラを

カラカラに乾いた砂漠喉に流し込む。

血糖値が爆発してまた眠たくなった。

実にいい朝である。クソが。

 

 

そんなことより皆さまお元気でしょうか？

2026年が始まって残り半分になりました。

 

最高な時もあれば最低な時もあって、

絶好調な時もあれば絶不調な時もある。

胸踊る夜もあれば泣きたくなる夜もある。

それが人生ですよね。

 

 

止まない雨はないと誰かが言った。

 

 

絶望の果てには希望があるということだ。

 

けれど時には

中途半端な小雨に濡れるくらいなら

いっそのこと土砂降りの中で傘も差さずに

ずぶ濡れになってしまった方が

楽になることもあると思うんだ。

中途半端な期待に踊らされるくらいなら

一度引き返せないくらい落ちてみる。

その果てになにがあるかなんて

その時になって考えても良いじゃないか。

数分先ですら分からないのに

未来なんてもっと分からないんだから。

 

自分の持ってる全てを出し切った。

そんな時は自分を褒めてあげよう。

ひとしきりずぶ濡れになって朝を迎える。

目を開けた時に絶望が持っていたとしても

全てを出し切った昨日の自分を褒めるんだ。

君は頑張った。

 

降り注いだ雨は木々や大地を巡って

やがて川になり海になる。

その過程で生命を育み、生活を潤す。

冷たさから温もりを知ることができる。

暗闇の中の方が小さな光を探し出せる。

 

そうやって歩みを止めなければ

いつか味わった絶望は新しい知見を生み、

誰かへの優しさにもなったり

思い出して生きる活力になったり、

自戒になったり、使命になったり、

感謝になったり。

それらがやがて希望に変わって──。

そうやって巡る気がする。

 

 

 

 

 

 

 

 

小雨が降る飲屋街の端っこで

白のパンツに盛大にうんこ漏らして寝てる

お兄さんを見てそう思いました☺️

 

 

たまには良いこと書いてんなこいつって

ちょっとでも思ってくれたみんなすまん！！

ずっとうんこの話してた🥹！！！！

うんこ叙述トリック！！

 

 

くそったれ！って思うことがあっても

（ダブルミーニング）

背筋を伸ばしてビシッと（SHIT）

たくましく生きよう！！！！

 

 

 

 

いつもありがとうございます🤩🎊　

めでたくダイヤモンドランクに

ならせて頂きました！！

名古屋1位、全国3位であります🎊

まじ𝑩𝑰𝑮𝑳𝑶𝑽𝑬_____ っす🏋️‍♂🏅

 

 

今月も僕らしく

明るく楽しくゆるくをモットーに

真面目にふざけて全力投球で

いかせて頂く所存であります🐥💯🔥

 

 

6月の公開タイツツリー更新しております🌲

 

 

今月もよろしくお願いしますっ🤩

キャスでも触れましたが

6月度から出勤落としてます🙌

その内また馬車馬の如く出勤する予定ですが

しばらくはゆったりまったりやります🙂‍↕️🎵

 

 

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名古屋萬天堂　銀

時折とても酔わしたくなる

お酒で？

エロで？

匂いで？

たぶん全てだろうね

ドSな性分がすごくて無理を30回くらい言わせたい

理久斗落ち着け

さて、次は誰を快楽地獄に導こうかな

事前に確認しますが
僕はできれば一緒に入りたい派です♡

理由は…

①１秒でも長く一緒にいられるのが嬉しい

②せっかく綺麗な服を着てきてくれたのでゆっくり見ていたい

③洗いっこもおもてなしのひとつだと思ってる

④お風呂って意外と距離が縮まる気がする

⑤緊張が解れて自然な笑顔が見られる瞬間が大好き

もちろん「別々がいい」という気持ちもわかります

無理強いはしないので遠慮なくおっしゃってください

ただ…別々だと少し寂しいです🥹

今日もお仕事･家事育児お疲れ様です✨️

先程告知した通り、本日よりまた黒髪に！

とはいいつつ、ブルーブラックなので青が今は若干強いのかな？とは思ってます笑

今回もすごく綺麗に色が入りケアもしてツヤツヤに✨

皆さんは金と黒、どっち派ですかー？

なつ

夜の新宿探検しました🛎️

思い出横丁には、たくさんのお店があります。

 

そして、たくさんの誘惑があります。

僕は理学療法士なので、
身体のことは少し分かります。

ただ、
食欲に勝つ方法については、
まだ勉強中です。🍺

こんばんは。
獠です。

 

昨日、広島出張から戻ってきました。

 

広島出張の朝は、
つい「むすび むさし」に手が伸びます🍙

 

広島に来ると、
なぜか食べたくなるんですよね。笑

 

予定を終える頃には、
気がつけば広島空港へ向かう時間になっていました✈️

 

仕事を終えて帰る前の空港って、
その土地の空気を少しだけ持ち帰れるような、
好きな時間なんですよね。

 

旅行でも出張でも、
帰り道にふっと気がゆるむ感じ、

僕はけっこう好きです。

 

遠くへ行かなくても、
好きなものを食べたり、
少し空を眺めたり。

 

今夜はほんの少しでも、
気持ちがやわらぐ時間があったらいいなと思います☺️