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08/30 07:44 更新
夏は、紫外線（UV）が多くなる季節です。
紫外線といえば顔などにできるシミ…女性の多くが気にしているはずです。でも、紫外線の影響はそれだけではすみません。シワやたるみが増えて老け顔になりやすい、目の老化を促進して白内障などを起こしやすい、さらに免疫力が低下して感染症にかかりやすいなど、紫外線の影響は多岐にわたります。
また男性、とくに中高年の方は、紫外線の影響など考えたことがないかもしれません。でも、夏になると顔や頭、手などに湿疹が出たり、かゆくなることはありませんか？あるいは風邪をよくひいて体調を崩しやすい、といったことはないでしょうか？こうしたことの原因が、紫外線ということもあるのです。
さらに、紫外線の影響で忘れることができないのが皮膚がんです。日本人には比較的少ないため、関心が薄いのですが、高齢になるほど急速に増えるので注意が必要です。
つづく
08/30 07:22 更新
親父が学生時代吹奏楽、姉の弾くピアノを子守唄がわりに育ち、僕は中学からギターにのめり込みました。コロナ前はライブ出演や初心者レッスンとかしてましたが、ご無沙汰なので皆様にギターのコツをいくつか。。
最初につまづく人差し指でセーハするＦコードですが、画像のように1から4弦だけ押さえると簡単でＤｍやＦmaj７に移行しやすいです。
２フレットのセーハになるＢmはさらに難易度高くて、そのくせよく出てきますよね。同じく４弦以下で押さえます。フィンガーなら4限をベースに、ピッキングなら高域側をシャカって切り抜けてください。
次回に続く
08/30 05:25 更新
お待たせ致しました！
お店からのコメントがアップされました^_^
少し長いですが、是非最後まで読んで下さい♡
やらしい気持ちが、ふつふつを湧いて来ますよ^_^
PS 本日・明日と朝からご案内出来ます。どうぞ朝から一緒に楽しみませんか？
08/30 05:10 更新
こんばんはおはようございます
和(なごみ)です。
8月ももうすぐ終わり
9月に差し掛かります！！
そう思うと8月とても早かったです...
1年も早いですが
残り4ヶ月皆様とどれだけお会い出来るのか
とても楽しみですね✋
そんな30日本日の最高気温は
36度との事で...
まだ暑いですね💦
昼間ウォーキングに出ると
汗がいっぱい出てきます😭
外出する事があるなら
熱中症、脱水症状には気をつけて！！
最近気づいた事がありまして
旅行行った際にプレゼント買ってきた時
消費期限を本当に見ておかないと
切れてしまうという事に気づきました💦
お恥ずかしい🙈
プレゼントで食べ物を買ってきて
結局自分で食べるという
無性に悲しかったです…
和(なごみ)
08/29 23:53 更新
こんばんは！
つかさです〜♪
明日の８／３０（土）
８時〜２２時で出勤してますので
お会い出来る貴女様 お待ちしてます😊
08/29 23:31 更新
😪
08/29 23:10 更新
8月最後の金曜日、お疲れ様でした🥰
最近は朝晩が少し涼しくなってきましたね。ふっと頬をなでる風に、ゆっくり長く続く秋を感じられたら嬉しいなぁ…そんなことを思いながら今夜を迎えています☺️
私はお姉様の週末が少しでも有意義になることを心から願っています。
もし「本音を聞いてほしいな」「ちょっと甘えたいな」って気持ちがよぎったら、合図だけでも十分。ここでは評価もジャッジもありません🥺
今日はこのあと、わんこと一緒にぬくもり補給をしてから、早めにお布団へ🤭🐶
ぎゅっと抱きしめられる安心を思い出しながら、ゆっくり目を閉じます💕
そして…タイミングが合えばぜひお会いしましょう。
9月の始まりに、深い呼吸を合わせて、強張りを少しずつ手放していく“やさしい時間”をご一緒できたら嬉しいです。気軽なひとことだけでも、本当に励みになります🫶
おやすみなさい⭐
どうか今夜は、安心の毛布にくるまれて良い夢を。明日が少し軽い足取りで始まりますように☺️
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08/29 22:03 更新
新しいプロテインが届いて、これでパワー満タン。
人工甘味料不使用だから余計なものナシ、シンプルに身体を作る感じが好きなんです。
そして明日は【10:00〜20:00】で出勤しています。
しかも新人限定プランなので…
通常26,000円の150分が【10,000円】！
ワイルドだろぉ〜（笑）
まだ新人ですが、全力で癒しの時間を提供しますので、タイミングが合う方はぜひこの機会に。
お会いできるのを楽しみにしています！
08/29 21:44 更新
やさしく触れられるだけで
すっと力が抜けて
もう少しこのままでいたくなる🌱
08/29 21:41 更新
ドアが閉まる音と同時に、部屋は静かな音楽に包まれた。
ラベンダーに少しウッドが混じった香り。温めたオイルを手に馴染ませる音が、かすかに聞こえる。
「圧は1〜10でいま“3”くらいです。強すぎたらすぐ言ってくださいね」
頷くと、肩甲骨の際をゆっくり押し流される。呼吸を“4で吸って、6で吐く”と誘導され、吐くたびに体の警戒が一枚ずつ剥がれていく。
腰の左右、背骨の脇を小さく往復する指。
“3→4→6”と段階的に圧が上がるたび、沈み込むベッドの感触が深くなる。
脚の付け根「手前」まで来たとき、胸の奥でドクンとひとつ脈が跳ねた。恥ずかしさが顔に上るのを感じると、
「大丈夫。今日は“優しく深く”でいきますね」
低い声が、体温を一度だけ上げた。
仰向けに変わると、胸元にタオルが掛けられる。
その上から円を描く手。タオル越しでも、触れ方の“迷いのなさ”が伝わってくる。
お腹に移ると、時計回りに小さく→大きく。
中心に近いほど、手の動きは一瞬止まり、次に滑る。
“すすむ・止まる・ゆるむ”のリズムに呼吸が絡み、吐息が少しだけ高くなる。
脚へ戻る。膝裏→内もも→付け根の「周辺」を、速度を変えながら撫で分けられる。
触れ方は乱暴じゃないのに、体の反応ははっきりしていて、背中が勝手にベッドから浮く。
「ここからは合図に合わせます。速い・遅い・止める、どれがいいですか？」
かすかに「いまのまま」と答える。
波は突然ではなく、寄せては返すうねりで近づいてくる。
短い刺激が重なって“縦に”高まったあと、静止の一拍で“横に”広がる。
胸のあたりで熱がほどけ、下腹に落ち、足先へ細い電流のように流れる。
呼吸が追いつかず、声にならない息が漏れる。
一度目の大きなうねりで力が抜ける。
終わった—と思った瞬間、余韻を撫でる軽いタッチが、再び浅い波を作る。
“強さ6→4→5→静止”の小さな揺さぶりで、二度目がくる。
背中が弓なりになり、指先がシーツを探す。
恥ずかしいのに、その恥ずかしさごと受け止められている感覚が、さらに波を連れてくる。
三度目は静かだ。
音楽のテンポと同じ速さで、体の内側がやわらかく明滅する。
目の奥が熱くなり、涙の気配といっしょに、細かな震えだけが長く残る。
やがて、彼の手は“止まる”。
止まった手の温度が、鎮まりゆく心拍と重なる。
タオルでオイルを拭われ、肩に軽い圧を乗せられると、体が再び自分のものに戻ってくる。
「お水、少し飲みましょう。いま地面に足をつけるみたいに、深く一回だけ息を」
白湯が喉を通る感覚まで、やさしく確かだ。
「よく頑張りましたね」
その一言で、肩からふっと力が抜ける。幸福感は派手ではなく、長く続く余熱のように静かだった。
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