こんにちは
3連休はいかがお過ごしですか？
今日から寒くなると天気予報が言ってましたが、さっき外に出たら少し雪が舞ってました❄️
一人だと寒さもつらく感じますが、こんな時は一緒に暖かい時間を過ごしませんか？
XのDMでも構いませんので、よろしければご連絡くださいね😊
@nasu_shuji
写メ日記
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全セラピストの投稿
雪が❄️…
01/11 14:51 更新
あなたばかり頑張らなくて大丈夫やで
01/11 14:06 更新
【あなたは、お姫様だからもっと大切にされていい】
• 甘やかされたい、女子でいたい
• 心の穴をそっと埋めたい
• 嫌われたくないから普段は言えない
友達にも言えないけど、セラピストだからしばらく致してないお悩みを僕が聞きます
続きはプロフィール、YouTubeで
本日
01/11 13:52 更新
Hello🦄♥️
お誘いはプロフィールや口コミをご確認の上
dmからご連絡下さい🦁
本日も宜しくお願いします🥺
やっぱ
01/11 13:48 更新
今年は、不漁やったみたいやけど、美味しかった！
焼き牡蠣が1番好きかも😊
かんたのかんたんレシピ煮豆腐編
01/11 10:35 更新
おはようございます！かんたです！
最近、料理研究家リュウジさんの『バズレシピ』にハマっています。手間が少ないけどびっくりするほどおいしいので、一流シェフになれるのではと勘違いしちゃいます😂
今回ご紹介するレシピは煮豆腐です！
もし作っていただけましたら、ぜひ感想をお聞かせくださいね。
それではまた👋
最近、料理研究家リュウジさんの『バズレシピ』にハマっています。手間が少ないけどびっくりするほどおいしいので、一流シェフになれるのではと勘違いしちゃいます😂
今回ご紹介するレシピは煮豆腐です！
【材料】
絹豆腐…350g
生姜…5g
醤油…大さじ2
酒…大さじ1
牛脂…1個
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1と1／2
鰹節…2g
味の素…4振り
水…100cc
生姜…5g
醤油…大さじ2
酒…大さじ1
牛脂…1個
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1と1／2
鰹節…2g
味の素…4振り
水…100cc
【作り方】
個人的には生姜が大好きなのでたっぷりいれちゃいます！ポカポカです😊😊😊
絹豆腐1丁350g、生姜5g、醤油大さじ2、
水90cc、酒大さじ1、みりん、砂糖小匙1半、
鰹節2g、味の素4振り、牛脂1個入れ沸かし、
落し蓋をして弱めの中火で15分煮込んで、火を止めてそのまま落し蓋をした状態で15分休ませて完成！
水90cc、酒大さじ1、みりん、砂糖小匙1半、
鰹節2g、味の素4振り、牛脂1個入れ沸かし、
落し蓋をして弱めの中火で15分煮込んで、火を止めてそのまま落し蓋をした状態で15分休ませて完成！
もし作っていただけましたら、ぜひ感想をお聞かせくださいね。
それではまた👋
世界の果てのカフェ
01/11 10:29 更新
最近、本屋さんでよく見かける本です。
自分はなぜここにいるのか、本当に満足できる時間を過ごせているかを考させられました。読んでいる間、ずっと頭の中に出てきたことは「セラピストとして誰かを深く幸せにする」という想いでした。
それが、私のやりたいことなんだと気づきました。
おはようございます☀️
01/11 09:21 更新
今日はちゃんと起きれたので朝写メ日記です🤭
朝起きてコーヒーを入れてゆっくりと優雅なモーニングを楽しんでいます✨️
寒波が来ると聞いていたので身構えていましたが、今のところそこまで寒くはないですね☺️
風が強いですが…💦
お出かけされる方は気をつけて楽しんできてくださいね✨️
東寺
01/11 08:26 更新
夜の東寺さんも
よろしおす✨
強くなる理由
01/11 08:26 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はしっかり筋トレに行ってきました💪
こうして身体を動かす時間は、
自分と向き合える大切な時間でもあります。
ただ筋肉を大きくしたい、
強く見せたい、というだけじゃなくて
「大切な人を安心させられる存在でいたい」
そんな気持ちが、トレーニングを続ける原動力です🪽
背中や脚、普段あまり見えないところほど
コツコツ積み重ねる。
それって、人との関係も同じだなって思います。
派手じゃなくても、
ちゃんと支えられる強さを持ちたい。
今日も一歩、前に進めた気がします😊
今日のトレーニングはこんな感じ👇
スクワットやデッドリフトで下半身と体幹を中心に、
最後は体を整えるメニューまでしっかり。
疲れたけど、心はスッと軽くなりました🌿
この積み重ねが、
施術の安定感や安心感にもつながると信じて。
無理せず、でも諦めず。
これからも「強く、優しく」いられるように頑張ります。
🌪️ビューン🪶
