おはようございます🌞今日も良い気候になりそうですね。
本日夕方以降ご案内可能としておりましたが、午前中から可能になりましたのでお知らせいたします。
梅田におりますので、梅田、心斎橋、難波、天王寺でのご案内は10時半〜可能です。
三宮、京都は11時〜ご案内可能ですよ。
イベント最終日、お会いできると嬉しいです❣️
写メ日記
全4942件中1501～1510件を表示
全セラピストの投稿
本日5月17日
05/17 09:37 更新
数字に残した、朝の積み重ね
05/17 08:32 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は朝からトレーニングしてきました。
朝に身体を動かすと、
一日の始まり方が少し変わります。
眠さもあるし、
身体が重い日もあるけど、
それでも一回ずつ動かしていくと、
「今日もちゃんと積み重ねたな」って思えます。
今日は、背中・肩・腕・体幹を中心に。
ルーマニアンデッドリフト、
懸垂、
ディップス、
ダンベルローイング、
最後にプランク。
朝からしっかり身体を使ってきました。
背中って、自分では見えにくい部分です。
でも、こうやって写真で見ると、
まだ足りないところも、
少しずつ積み重ねてきたところも、
どちらもはっきり分かります。
もっと厚みもほしいし、
背中の広がりも出したいし、
身体全体をもう少し整えていきたい。
でも、そこで落ち込むより、
今日やった分をちゃんと次につなげたいです。
今日のメニューでは、
ルーマニアンデッドリフトで
145kg、142.5kg、140kg。
ディップスは加重で、
10kg、11.25kg、10kg。
ダンベルローイングも入れて、
最後はプランク60秒を2本。
こうやって数字で残しておくと、
気分だけじゃなくて、
自分が何を積み重ねたのかが分かります。
まだ途中でも、今日やった分はちゃんと残る。
身体づくりって、
一日で大きく変わるものではないけど、
その日の一回、その日の一セットは、
ちゃんと次の自分につながっていくと思っています。
見た目だけじゃなくて、
姿勢を保つ力、
支える力、
最後まで丁寧に向き合える体力。
そういう部分も、
日々の積み重ねで作っていきたいです。
朝から動いた分、
今日も前向きにいきます。
🌪️ビューン🪶
アロマの香りに包まれながら…🌿
05/17 07:00 更新
しゅうせいです🌸 最近、アロマにハマっています✨ ラベンダーとイランイランをブレンドすると、なんとも言えない甘くてセクシーな香りになるんです💕 イランイランってご存知ですか？ フローラルでエキゾチックな香りで、昔から「愛の花」と呼ばれているんです。 リラックスできるのはもちろん、女性としての気分も高めてくれる…そんな魔法みたいな香り🌺 セラピー中にもアロマを焚いていることがあります。 ふわっと香る中で、ゆっくりと心を解きほぐしていく時間が、わたしはとても好きです。 お客様がうっとりとほぐれていく瞬間が、実はしゅうせい的には一番好きな時間だったりします😊 気になった方はぜひ一度、体感してみてください💆♀️ DMお待ちしています💌
ストフェス！
05/17 06:56 更新
千早です！今日は！日本橋ストリートフェスタに参加してきます✨
もちろんコスプレ参加🫶
実はもう僕ストフェスには高校生の頃からコスプレ参加してる古参レイヤーです🤣
熱中症にならないように気をつけます🙆♀️
朝7時なのにもう日本橋散策中🤣
5月17日は「世界情報社会・電気通信日」
05/17 06:56 更新
おはようございます
全国の天気予報です！
5月17日の日曜日も移動性高気圧が日本付近を広く覆います。全国的に穏やかな晴天となる所が多い見込みですよ〜
沖縄は、朝までは雨や雷雨の所もありますが、日中は晴れるでしょう。九州〜東北にかけては晴れて気温が上がるようです。真夏日となる所もありそうです。熱中症に注意してくださいね。北海道は晴れ間がありますが、雲が広がりやすいようです。
お仕事の人もそうでない人も素敵な日曜日をお迎えくださいね^ ^
今日は何の日？^ ^
5月17日の今日は、国連が定めた「世界情報社会・電気通信日」です。1865年のこの日に国際電気通信連合（ITU）の前身となる組織が発足したことを記念しており、情報通信の重要性を啓発する日となっています。
Message🫶
05/17 04:50 更新
【れんとにDM】
【日記一覧】
【クチコミ】
初めまして！の人用日記…？🫶
05/16 23:31 更新
こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！
はじめましての人から何度かお会いしたことある人でよく言われることは
「安心する」
「落ち着く」
「なんか気使わなくていい」
だったりします😳
正直、
顔で惹きつけるタイプではないと思ってます…笑
そこは、重々承知で来てください…👀
でもその代わり、
一緒にいて疲れないとか、
気を張らなくていいとか、
そういう空気感は大事にしてます🥰
あと意外と
「顔と身体のギャップすごい」
「施術中とのギャップすごい」
とも言われます😏💕
たぶん、
普段はかなりゆるいです。
でも、
会った時にそう感じてもらえるのって
すごく嬉しいんですよね☺️💕
結局、
また会いたいって思う理由って
派手さより
安心感だったりする気がしてます！
そうじゃないですか？！
明日からもお待ちしてます🥰
AIに画像作ってもらったら超絶イケメンになってもうた｡🫠
⚠️画像はフィクションです！
☆～入店情報～☆
05/16 23:19 更新
事務局
綺麗なフェイスライン、目鼻立ちの整った塩顔男子♪桜さん（30）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
Buddha in Thailand🇹🇭
05/16 23:20 更新
昨日、一昨日と離島へ行きのんびりしたので、今日はお寺にお参りに行きました。
身が清められるような気持ちがしました。
やっぱり手を合わせて気持ちを落ち着かせる時間って大切ですね。
Ｒ
（※19日より出勤いたします。お土産あります。先着）
05/16 20:02 更新
こんばんはみちるです。
だんだん暑くなってきましたね。
みちるは日に日に日焼けが進んでいます💦
褐色の肌がさらに濃くなってきました（笑）気になる方はぜひ肌色の黒さを確認しに来てください。
そして正直に言うと最近日記をサボり気味でした💦ごめんなさい。
そろそろキャスもしなくちゃなと思っているので、気になる方はフォローしておいてください。
インスタもボチボチ稼働中です。日常のみちるをのぞいてみてください。
そしていつでもあなたからのお誘いお待ちしています。
▽みちるのインスタはこちら▽ @michill_manten
今日も一日、おつかれさまでした。
