写メ日記

①完璧より

“できた部分を1つだけ数える”

小さく積むほうがストレスが減って、

継続が楽になるそうです

確かに自己肯定感上がりそうですね🤗

※施術に来られたら、いっぱい褒めちゃいます💕

② 寝る前に1分だけ呼吸を整える

4秒吸う → 6秒吐く

これを5回。

自律神経が落ち着くそうです

そういえば、大リーグの山本由伸の練習でストロー使っていましたね

呼吸法であの大舞台も、冷静でいられたのかもしれないですね

※お姉様方との会話や施術の大舞台も、呼吸法でおもてなしをさせて頂きます🤗

12月❗️
師走ですね❗️

もう今年も、残りわずか。
やり残した事ないですか？

年内に萌と会う事❤️
忘れてないですか(^｡^)あはは💦

いつでも
お誘い待ってます。
 

⚠️注意❗️
Xのアカウントが凍結しました。
新しいアカウントは作りません。

ご連絡先を知らない方は、
ご予約は事務局に直接ご予約下さいませ❗️

ご連絡先、知ってる方は
年内、お会い出来る事を首を長〜くして、直メールお待ちしております⭐️
 

12月になりましたね✨

11月にお誘い頂きましたリピさま、新規にお誘い頂きましたユーザー様、僕はお会いしている時にも伝えていると思いますがお誘い頂き一緒のお時間を過ごさせて頂き本当にありがとうございます😊💕

皆様に支えて頂きました結果、12月よりシルバーランクにランクインさせて頂きました🥈

本当に嬉しいです💖

でも、お金のかかる施術なのでまだまだ安定してお誘いを頂ける状況にはなっていないため、今後より一層セラピストとしての実力を高めて頑張りたいと思っています💪

本当に皆様の支えがあっての駿です🙇🏻

今後とも宜しくお願い致します🥰

こんばんは〜

今日から12月で今年も残す所あとひと月になりましたね☺️

最近昼間は天気が凄く良くて暖かいですね😌🌞

先月の10日から今日で脱グルテン(小麦)生活が3週間となりました💡

はじめは戸惑いもありましたが慣れるとそれなりに気にならなくなりますね😌

食べるのはお肉🥩、お魚🐟️、野菜🍅がメインにになります。

ただ、お魚の刺身を食べる時に醤油を使用するじゃないですか？

実はお醤油にも小麦って入っているんですよね😅

あと、、お菓子とかも小麦を含む機械で生産していますと書いてあるお菓子も多くてそちらはあまり食べていませんがお醤油とかは普通に使用していたので完璧に脱グルテンをしていたかというとそういう訳ではなくなってしまったかなと思います😅

それでも3週間続けてみた結果、、どうだろう🤔

肌の変化とかは特に変わったような気もしないですが😅

ただ体が疲れにくくなったんじゃないかな〜とは思います💪

お布団に入ると寝つきも良いし、若干は体調が良くなっているのではと思います💛

あとはもともとお腹があまり強くないのですが脱グルテンしてる時はお腹が緩くなったりは殆ど無かったのでこれは脱グルテンの成果かなと思っています✨️

ただ完璧に断とうとするとラーメンやうどん、パン等がずーっと食べれなくなるのでそれはかなり辛くてストレスになりそうなのでこれからは適度に小麦粉とは付き合っていければと思います😌

今年も残り1ヶ月となりしたが頑張っていきましょ☺️💛

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はんにゃ

こんばんは♪

初めての松本出張終えて帰ってきました。

あずさに乗ってうっすら雪の積もった山々見ながら意外とあっという間に到着。

念願の国宝松本城天守閣にも登れ、はじめましてのお客様にも出会え楽しく過ごせました。

やはり夜は寒いですね！！底から冷えるあの感じはやはり山々に，囲まれた地域なんだなと実感！

次はどこに行けるか、楽しみです。

こんばんは、夏生です😎

12月になりましたね。

今年も残り30日です。

私が入店したのが6月なので

もう半年になります。

半年か、あっという間に

過ぎてしまったなあ😌

5ヶ月で売れる筈だったんですが

そんなに甘く無かった🥹

それでも指名してくださった皆様

本当に感謝しています🙏🏻

お会いする度に気付きが山のようにあるので

もっと沢山の方々にお会いしたい🥹

その為に僕は何ができるだろうか、、、。

終わり良ければ全て良し

という事で、悔いのないように

今年をやり切りたいと思います✊

12月もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♂️

愛と奇跡の1週間を✨👋

ちょっと前にXのアカウントが凍結されまして

異議申し立てはしたんですが解除とはなりませんでした😭

ということで新しくアカウントを作り直しましたので香綾のポストをまた見るよ！って方はフォローしていただけると幸いです🍀

理想の自分ってありますよね。
でもそれは“誰か”ではなく、自分が決めるものだと思っています。
ただ、その理想にはきっと一生届かないのかもしれない。

一歩近づけば近づくほど、また少し先に、もっと高い理想が生まれるから。
どうせゴールはないのだから、急がなくて大丈夫です。
プレッシャーを感じる必要もないです。
ゆっくり歩いているだけで、ちゃんと自分の理想に近づいています。

心が揺れるときや迷うとき、
「もし理想の自分だったら、どう選択をするか？」
と問いかけてみてもいいかもしれません。

その選択は、きっとあなたを責めるものではなく、優しく導いてくれるはずです。
多分その選択は合っているはずで、理想の自分に近づいたことにもなるはずです。

今日も一日、おつかれさまでした。
どうか温かくしてお休みくださいね😌🌙✨

皆さま、お疲れ様です😊

伊達です✨

今日から12月ですね！

今年もラスト1か月ー！

インフルエンザや風邪が流行ってますので、皆さまご体調に気をつけてくださいねm(_ _)m

さて、12月も引き続きお客様の1人ひとりと素敵な時間を過ごせるように自分磨きを継続して、努めてまいります✨

連絡しようか、予約しようか

迷われている方、安心してお気軽にご連絡ください😊

お待ちしております😸

皆さまお疲れ様です。

新しいアカウントのお知らせ

取り急ぎ新しいアカウントを
作成いたしました🥲
新しいリンクからフォロー
お願いいたします。
チャオ