写メ日記

おはようございます！

つかさです〜♪

 

これから神戸から台湾へフライトします😊

つづき

熱中症予防には、3度の食事をしっかりとることが大切です。日本人の食事は塩分が多いので、食事がきっちりとれていれば、水分、塩分、栄養は足りています。

また、のどが渇かなくてもまめに水分補給をするようにしましょう。夜中にトイレに起きたくないからと、寝る前に飲水を控えるのは、熱中症には逆効果。むしろトイレに起きた時にコップ1杯、朝起きた時にまた1杯の水分補給を心がけましょう。

熱中症は早期発見、早期治療が重要です。一緒に住んでいなくても、毎日欠かさず体調を確認してください。特に「食欲の低下」や、「元気がない」などの変化に注意してください。

ちょっとでも体調不良が感じられたら、近所の医師に診てもらいましょう。早めの対処が重要です。

つづく

自分の手、手が好き。って言って貰えることが多いです。いっぱいに広げたら２５cm。あまり自分より大きい手の人に会った事ないです。でも、狭い所のは手が入らなくて人に取ってもらったり💦　大きな物を掴んだりは片手で出来たり、頭全体を包むヘッドマッサージとか大きく包んだ感じでリンパ流しとかは、ヒャーΣ(ﾟ∀ﾟ)って言って貰えます😉

こんにちは🪶

 

 

 

🌪️風羽(かざはね)です🪽

 

 

 

今日は少し真面目な話だけど、僕の心に響いた言葉をシェアしたいと思います♪

 

 

 

"Wise men speak because they have something to say; Fools because they have to say something."  
（賢者は何か言うべきことがあるから話し、愚者はただ話さなければならないから話す。）  

 

 

この言葉、最近グッときました🫣

 

 

私の仕事柄(本業も含めて)、誰かとたくさんお話する機会があるんだけど、ただ喋るんじゃなくて、本当に心から伝えたいことを選んで話すのが大事だって改めて思った😌

 

 

 

例えば、面談やカウンセリングの中、悩みや喜びを聞いている時、私はただ言葉を並べるって事はしたくない。

 

 

 

心に届く、何か意味のある言葉を届けたいて思う。

 

 

 

ただ沈黙が怖いからって適当に話すんじゃなく、「これをあなたの心に伝えたい！」って思った内容を言葉として表出したい。

 

 

それが、誰かとの時間をより特別にする秘訣なのかなって思った今日この頃🥰

 

 

 

今日の写メは、フルーツパフェを去年の誕生日に食べに行った時のやつ🫣

 

 

 

あと5日でまた新しく誕生日が来てしまう🤣

 

 

 

もっといい男になろう😌

 

 

 

いつもありがとう😊

 

 

🌪️ビューン🪶🪽

本日は朝からキス釣りに🎣

帰宅して即捌いて

天ぷらにしてたべましたー🤤

 

美味しすぎました🐟

 

最近朝は涼しくなりましたが

昼間は地獄のような暑さですね💦

今日も釣りしてて風がなく

ぶっ倒れそうになりました😇

 

熱中症には十分お気をつけくださいね☺️

今日も一日お疲れ様でした💪

こんにちは！ホシノです！

あっという間に8月も終わりに近づいてますね〜

今年もあと4ヶ月で終わりとか、ほんと一年があっというまに過ぎていっちゃいますね

後悔のないように過ごしていきたいです

とりあえず早く夏終わってほしい、、笑

世界の皆さん、こんにちは🌎

1819年の今日、ハワイのカメハメハ大王がこの世を去りました。

彼は戦乱の時代にバラバラだったハワイ諸島を初めて統一し、近代国家としての礎を築いた人物です。

 

その名はアニメやゲームでもおなじみですが、実在したカメハメハ大王はとても現実的な戦略家であり、同時に信仰や自然とのつながりを重んじるリーダーだったそうです。

西洋列強が太平洋に勢力を伸ばしてくるなかで、自らの文化と誇りを守りながら、新しい時代に対応していこうとする姿勢が印象的です。

 

ハワイは火山や海だけでなく、祈りや言葉にも強い意味が宿る土地です。

フラはただの踊りではなく、神話や物語を体に刻む行為。

「アロハ」という挨拶ひとつにも、愛や尊敬、呼吸のような感覚が込められています。

 

僕たちはよく、「伝統を守る」という言葉を口にしますが、それは決して止まった時間を閉じ込めることではないのだと思います。

むしろ、変化の中で何を持ち続けるか、どうやって未来へ受け渡していくか、ということなのかもしれません。

 

カメハメハ大王のまなざしの先には、海の向こうの世界も、自分たちの足元も、両方がしっかり映っていた気がします。

僕も自分にとっての「守りたいもの」を忘れずに、日々一歩を進めていきたいと思います。

世界

おはようございます😃

本日    12:00〜3:00

明日　12:00〜20:00

明後日からおやすみ頂きます🥶

 

お時間合う方

お誘いお待ちしています💋

いい日になりますように

秘密の楽しいこと沢山しよっか🤭

 

日程の調整や

２２時以降のご予約、ご相談はdmからご連絡下さい🥺

友達やパートナーには秘密🤫♥️だよ。

 

経験が少ない方も

新しい自分探しをされてる方も

乃亜ワールドを体験してほしいな🥰🥰

ご満足いただけるよう導きます♥️

 

ご相談はInstagram or X のdmから😌

超フレンドリーな乃亜と楽しい時間を過ごしましょう🥳

 

プロフィール、口コミなどご確認の上ご連絡下さい🥺

貴女様の美容サプリになれますように

こんにちは！音んぬです✨

皆さんは食べ物や生活スタイルは毎日同じでも平気ですか？僕は今でこそ、様々なことに挑戦しようと前向き？になっているのですが、元々はかなり保守的で冒険をしないタイプです。いつも同じ定食屋で同じメニュー、スーパーへ買い物に行っても、決まったルートで買う物も同じなので滞在時間３分ぐらい？それでも満足。けれどここ最近、存在は知っていたけれど、なんとなくスルーしていた食べ物、経験に触れて、世の中は感動に満ちているんだなと実感しています。幸せは求めていくのではなく、今あるものに気づくこと。すごく実感してます。ありがとう。以上！音のひとりごとでした。

X（Twitter）&　日記

毎日更新するのでチェックしてみてね！

休日や予定を入れていない所でも

できる限り調整するので気になる人は

DMください。

音へDM

音のツイキャス

→通知登録で待機してね！毎日22時～24時のどこかで配信中！

もうね、テレビとかYouTubeとかで見て「行きたい…」って思い続けて早●年。やっと夢が叶った〜👏✨

定番と聞いていた「台湾ラーメン」と「青菜炒め」を迷わずオーダー。
まず台湾ラーメン、見た目からして真っ赤。ヤバい予感しかない。でも食べるしかない。
一口目から「あ、ヤバい！辛い」、数秒後には口の中がファイヤー🔥🔥🔥
なにこれ、辛っ！でもうまみもあるっ！！でもえ、辛い！でも、もう一口…（無限ループ）
結局、何とか完食しました。完全にクセになるタイプ。これはリピ決定です。

そして青菜炒め。まさかのニンニクがガッツリでちょっと躊躇してしまった。人と会う予定ある人は注意（笑）
でもそんなの気にしてられないくらいウマかった。シャキシャキ食感とニンニクの香りがたまらん〜〜〜。ニンニク食べたの何年ぶりだろう。

辛さでテンションが上がったのか、帰りはちょっとした達成感に包まれてました。
味仙、なんか中毒性あるわ…。定期的に食べたくなるっていう人の気持ち、めっちゃわかる✋💕

しかし明日お尻が心配だ。。。