おはようございます
直近の出勤スケジュールです
本日、夜遅めからも出勤することにしました😊
当日予約は対応できますので、ご相談はインスタからお願いします🤲
カズキ
写メ日記
全2109件中81～90件を表示
全セラピストの投稿
出勤スケジュール
03/06 08:43 更新
キウイ🥝
03/05 22:42 更新
最近キウイを毎日食べてますっ！形の悪い訳ありキウイをネットで5キロ買いました笑
まずキウイはビタミンCがめちゃくちゃ豊富で、1個で1日に必要な量をかなり満たしてくれる。
ビタミンCは肌の調子を整えたり、抗酸化作用で老化防止にも関係してる✨
それだけじゃなくて、食物繊維も多いから腸内環境を整えるのにも良い！
便通を良くしたり、腸内の善玉菌を増やすサポートにもなる！
さらにカリウムも多く含まれていて、体の余分な塩分を排出してくれる働きもある！
むくみ対策や血圧のバランスにも関係している栄養素💪
そしてキウイに含まれている「アクチニジン」という酵素は、タンパク質を分解する働きがあるらしい！
肉や魚の消化を助けるので、食後の消化をサポートしてくれるのも特徴！たんぱく質毎日たくさん食べる僕にはありがたい！
皮に多く栄養素が含まれているので僕は皮をむかずにそのままミキサーでジュースにしてますっ！
美容、健康、腸内環境、消化サポートまでしてくれるので、かなり優秀なフルーツ✨✨
これからも意識して食べていきたいと思う🥝
DM
03/05 21:16 更新
あとXのDMでもいっぱいお喋りしましょうね
話すのすきだし普段の話も〇〇な話もなんでも話していっぱい知って会えたら最高ですね😊
みせてほしいなぁ
03/05 20:58 更新
明日はお昼からお会いできます😊
珍しくお昼出ます笑
お会いした時はゆっくりじっくりお顔や感覚を見ながら楽しませてくださいね🤭
それでは迷っているあなた会えるの楽してるよ
いっぱい幸せな時間にしようね
03/05 20:28 更新
今日は僕がずっとお伝えしたかった「まぐあい」についてのリール動画を作りました。
難しい言葉では説明できないけれど体の中で気が巡ってじんわりとした多幸感が広がっていく
——そんな体験を少しでも映像で感じてもらえたらと思って。
スピリチュアルに聞こえるかもしれないけどこれ本当のことなんです。
ぜひ一度見てみてください。
▽みちるのインスタはこちら▽ @michill_manten
良い日
03/05 16:37 更新
いつもお疲れさまです☺️
久しぶりに日記書きます✒️今年入って2回目😅
今日はめっちゃ良い日みたいですよ✨
朝テレビでやってました。何かと何かが重なって、、詳しくは覚えてないけどとにかく運がいいのが重なって最強の日ですって❗️✨
だから財布を買い換える人や新しい財布を使い始める人が多いらしいですよ👛ゲン担ぎですね☺️
3月も頑張りましょうね！☺️
こんにちは😊
03/05 12:56 更新
お久しぶりです、彩人ことあやとんです🤞
2月度お会いしてくれた方ありがとうございました🫶
レギュラーからまたシルバーになることができました🎵
これも興味を持ってもらえる皆様のおかげです✨
キャスを聴いてくれる方も少しずつ
増えてきてモチベ爆上がりです🥰
3月度もよろしくお願いします🙇
「“ほたら”って知ってる？言葉ひとつで空気がやさしくなる話」
03/05 12:22 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
施術中や普段の会話で、僕がたまに使っている
「ほたら」って言葉。
関西ではすごく自然な言葉なんですが、
実は知らない方もけっこう多いみたいなんですよね。
「ほたら」は、
標準語でいうと「そしたら」「じゃあね」「それなら」
みたいな意味。
でもただの接続詞というより、
相手に少し寄り添いながら次へ進む感じがして、
個人的にすごく好きな言葉なんです。
例えば――
「今日はゆっくりできそう？」
「うん、できそう」
ほたら、少し自分を大事にしてみよか。
そんなふうに、
強く引っ張るでもなく、そっと背中を押す響き。
言葉って不思議で、
同じ意味でも伝わり方が全然変わるんですよね。
疲れている日ほど、
少しやわらかい言葉を選びたいなって思います。
読んでくれる皆さんとの時間も、
そんな空気でいられたら嬉しいです。
今日もここまで読んでくださってありがとうございます。
ほたら、また会える日を楽しみにしてますね。
🌪️ビューン🪶
和正と僕。
03/05 10:06 更新
和正の時もそうでない時も
自分に変わりはないけど
全く同じかと言えば
それもまた違う。
でも最近はその差があまりなくなってきてる感覚もあるし
なんか不思議な感じ。
ポジティブに捉えれば人として幅が広がったかな？笑
今年は何かが違うような気がする。
そんな朝。
今日も良い一日を☕️
和正
たくさん予定を埋めていただきありがとうございます
03/05 08:03 更新
私の限られたスケジュールの中で、会う約束をしてくれるお姉様へ
本業も落ち着いてきて環境に慣れてきました。
トレーニングも始まっていき、それでも私の限られたスケジュールの中で会う約束をしてくれるお姉様に本当に感謝しかありません。
日々、家庭や職場でたくさんの役割をこなし、息をつく暇もない中で、ご自身の予定をやり繰りしてくださったこと。
忙しい日常を縫ってでも、私と会う約束をしていただいたこと。
その行動こそが、すでにあなた自身が心と身体を大切にし始めている第一歩です。
お会いできるその日、あなたが抱え込んできた重荷をすべて下ろせるように。
そして今、この文章を読みながら「私も休みたい」「誰かに甘えたい」と、心の奥底でSOSを出しているあなたへ。
私にはまだ少しだけ、あなたを真っ直ぐに受け止めるための時間が残されています。
「こんなことで頼っていいのかな」
「私なんかが甘えていいのかな」
そんなふうにご自身にブレーキをかけないでくださいね。
精神科の現場でも常々感じますが、心のSOSは早ければ早いほどいいんです。
一人で抱え込んで限界が来る前に、どうか私の腕の中に逃げ込んでください。
あなたが「女の子」に戻って深く深呼吸できる場所を用意して、静かにお待ちしています。
