こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はグラップリングの練習に行ってきました。
今回練習したのは、
相手にハーフガードをされている状態から、
キムラロックにつなげていく動き。
……と書くと、少し難しく聞こえるかもしれませんが、
簡単に言うと、
相手に足を絡められて動きを止められている状態から、
上半身の向きや腕の位置を丁寧に見て、
無理に力で動かさず、少しずつ有利な形を作っていく練習です。
キムラロックって、
腕だけで無理にひねろうとすると、うまくいかないんです。
先に相手の体の向きや肩の位置を見て、
肘が戻らないようにして、
自分の頭や胸の位置も使いながら、
相手が動きにくい形を作っていく。
力任せではなく、
順番と位置取りが大事なんだなと改めて感じました。
これって、
体の練習だけじゃなくて、
普段の人との向き合い方にも少し似ている気がします。
相手が今どう感じているのか。
どこに力が入っているのか。
どの距離なら安心してもらえるのか。
自分の都合で急に近づくのではなく、
相手の反応を見ながら、
ちゃんと順番を大切にする。
リラクゼーションの時間でも、
会う前のやり取りでも、
そういう感覚は忘れずにいたいです。
今日の練習で特に残ったのは、
「力を入れる前に、まず形を整える」
という感覚でした。
強くなることも大事だけど、
それ以上に、力の使い方を間違えないこと。
相手をよく見て、
必要な分だけ使って、
余計な圧をかけすぎない。
そういう積み重ねが、
体にも、人との距離感にも出てくるのかなと思います。
またひとつ、
自分の体と向き合う時間になりました。
🌪️ビューン🪶
