最初で最後のツイキャスになるかも？
ただいま放送中
リンクから来てね
https://twitcasting.tv/g:108019957206023597583/movie/835218847
上手く行くかな？
名古屋のケイ
写メ日記
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全セラピストの投稿
最後のツイキャスしてみよかな
05/12 22:41 更新
仕事のあとに、立ち方まで少し変わってきた日🥊
05/12 22:37 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は介護の入浴支援のお仕事が終わってから、
そのままキックボクシングに行ってきました🥊
仕事で身体を使ったあとに、
もう一度、自分の身体と向き合う時間。
疲れている日でも、
少しだけ動きに行くことで、
気持ちの切り替えになることがあります。
今日は、
ワンツー
→ ヘッドスプリット
→ ストレート
→ フック
→ アッパー
→ 左ハイキック
このコンビネーションを覚えました。
パンチを出して、
相手の返しを外して、
また打ち返して、
最後に左ハイキックまでつなげる。
流れとしてはすごく楽しいんですけど、
やってみると、立ち方や重心が安定していないと途中で崩れやすいんです。
だからこそ、今日先生に
「立ち方が良くなってる」
って言ってもらえたのが、すごく嬉しかったです。
派手な技ができたことより、
土台の部分が少しずつ変わってきているのを見てもらえたこと。
そういう一言って、
ちゃんと続けてきた時間が返ってきたみたいで、
素直に気持ちが上がります。
お仕事でも、練習でも、
力だけでどうにかするより、
身体の使い方や立ち方って本当に大事だなと思います。
相手に負担をかけないこと。
自分の身体を崩さないこと。
必要なところで、ちゃんと支えられること。
そういう部分は、
一日で急に変わるものではないけど、
続けていると少しずつ形になってくるんだなと感じました。
帰ってからは、ポカリで水分を入れて、
ふくらはぎも軽くケアして、
玄米・胸肉・ブロッコリー・卵で回復ごはんにする予定です🍚
動いて終わりではなく、
回復まで含めて、今日の自分を整える。
そういうところまで大事にできる人でいたいです。
今日の小さな積み重ねが、
また次に会う時間の安心感にもつながっていたら嬉しいです。
仕事も、練習も、日々の準備も。
ひとつずつ、自分の中に残していきます。
今日も一日おつかれさまでした🌙
読んでくれてありがとうございます。
🌪️ビューン🪶
萬天事務局が停止中？
05/12 22:15 更新
こん🦊
05/12 22:11 更新
キャス聴いていただけたら嬉しいです🙌
プロフィールからよろしくお願いします🦊🩵
気がつけば、、
05/12 21:57 更新
全く日記更新してなかった、、
日経つのはやすぎって感じます。笑
最近あつくなりすぎてて知り合いとかでも
身体の調子崩してる人もいるから
皆さんも気をつけてくださいね🤒
あついけどやっぱ
癒しは欲しいよねって思う人はぜひ指名して下さい
愛知、岐阜、三重に出張にきました。
05/12 20:44 更新
Shopping in Thailand🇹🇭
05/15 18:28 更新
今日はショッピングモールに買い物に行きました。
みなさんへのお土産を買いました♡
とってもかわいいぞうさんのソープ♡
先着5名さま❗️
ご予約お待ちしております。
※19日より出勤いたします。
Ｒ
久々に
05/12 18:27 更新
こんにちは【れん】です！
久しぶりにカラオケに行って熱唱してきました！
カラオケって選曲や、歌い方とかで、世代や性格なんかわかったりして楽しいですよね！😊
好きな曲やおすすめのアーティストとかいればぜひ教えて欲しいです😳
今週はたくさん出勤する予定です！
ぜひぜひご予約お待ちしてます〜
動画28本目、野球観戦のケイ
05/12 16:27 更新
真っ赤♦️な新幹線🚄😊
05/12 08:53 更新
この間、初めてカモメ⌒(ё)⌒🚄に乗ったら、マリオ🍄🌟とのコラボ列車だった😊
真っ赤な新幹線も新鮮ですね‼️
