こんにちは!🌪️風羽🪶です
今日はちょっと、朝から自分でも
**“ようやったなぁ”**と思えた話を☺️
今朝はかなりの大雨やったんですが、
ちゃんと朝4時に起きて、InBodyを測るためだけにジムへ行ってきました☔️
正直、こういう日は
「今日はやめとこかな」って思ってもおかしくないですよね。
でも今日は、気分より先に
**“決めたことをやる”**を優先してみました。
その結果がこちらです💡
- 体重:74.9kg
- 体脂肪率:18.7%
- 骨格筋量:35.4kg
前回より、
体重は少し落ちて、体脂肪率も下がって、
それでも骨格筋量はキープできていました✨
数字だけ見ると小さな変化かもしれません。
でも僕にとっては、
見えないところで積み重ねてきたことが、ちゃんと形になっていたのがすごく嬉しかったです。

僕は普段、誰かの心や体が少しでも軽くなるように…と意識することが多いですが、
そのためにもまずは、自分自身のコンディションを整えておきたいと思っています。
派手なことじゃなくても、
眠い朝に起きること。
面倒な日にサボらないこと。
小さくても、自分との約束を守ること。
そういう積み重ねって、
施術の空気感や、相手への向き合い方にも
自然と出る気がするんですよね🌿

誰かに見られていない時間の過ごし方って、
意外とその人らしさが出るものやなと思います。
大雨の朝4時。
別に褒めてもらうためじゃないけど、
こういう小さな積み重ねを続けていける自分ではいたいです☺️
そして、こうやって日々のことを発信できるのも、
読んでくださる方がいるからこそ。
いつもありがとうございます✨
もし最近、
ちょっと頑張りすぎてるなとか、
少し力を抜ける時間が欲しいなと思っている方がいたら、
安心してゆるめに来てくださいね🌙

今日も読んでくださってありがとうございました✨
🌪️ビューン🪶