写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

愛犬のごはんを、2種類混ぜて用意することにしました🐾

うちのワンちゃんは、4.9kgのミニチュアダックス。

 

袋の裏を見比べながら、
「何グラムずつがちょうどいいんやろ？」と、思っていた以上に真剣な作戦会議になりました😂

 

2種類ともカロリーが近かったので、まずは、

 

・1日合計90g
・それぞれ45gずつ
・朝晩の2回に分ける

 

1回につき、それぞれ22〜23gずつ用意してみることに🐶

たった数グラムの違いでも、毎日積み重なるものだから適当にはしたくない。

 

とはいえ、数字だけを守れば終わりでもなくて、食べ方やお腹の調子、体型の変化も見ながら少しずつ調整していくつもりです。

 

おやつを楽しんだ日は、その分だけごはんを少し控えめに🍪

 

新しい味にも急に切り替えず、様子を見ながらゆっくり慣れてもらいます。

大切に思う気持ちって、こういう小さな手間に表れるのかもしれませんね☺️

 

ごはんを量りながら、目の前の相手をよく見て、その日の小さな変化に気づくことは、普段の人との関わりにも通じるなと感じました。

 

いつも日記を読んでくださる皆様にも、決まった形を当てはめるのではなく、その方に合った心地よさを丁寧に考えていきたいです🍀

 

今日も読んでくださり、ありがとうございます。

 

🌪️ビューン🪶

おはようございます☔玲哉です。

今日からしばらく雨みたいですね☔️
家の中で退屈しないように
ウチの秘書(黒ネコくん)へ
オモチャ買ってきました🚙💨
「早くしてよー！」って
黒ネコから急かされてますが🐈‍⬛💦

玲哉はお姫様を焦らしますよ🫴

お誘いお待ちしております！

本州の南岸付近にある秋雨前線が北上している影響で、伊豆諸島のほか、関東南部にも発達した雨雲がかかり激しい雨が降っています。

西日本から東北にかけての太平洋側を中心に広い範囲で大雨となる見込みで、関東と東海、それに東北では線状降水帯が発生して大雨災害が発生する危険度が急激に高まるおそれがあります。

線状降水帯 発生可能性のある期間は

▽伊豆諸島
7日明け方にかけて

▽愛知県、三重県
7日朝にかけて

▽静岡県
7日昼前にかけて

▽東京23区と多摩地方・埼玉県・神奈川県・千葉県
7日昼前にかけて

▽茨城県、栃木県、群馬県
7日昼前にかけて

▽福島県
7日明け方から昼過ぎにかけて

▽宮城県
7日朝から夕方にかけて

▽岩手県
7日昼前から夜にかけて

9月の誕生日イベント🎂
20％OFFでご案内できるのは残り18日のみ✨

東京出張は
21日(月) 15:00〜
22日(火) 要相談🗼

はじめましての方も大歓迎😁
まだ未定でも「とりあえず聞いてみよ〜」くらいのノリで、お気軽にお問い合わせください✨

9月6日、性感染症の検査結果が出ました。

5日に採取して本日結果出ております

今回9項目検査しました
検査結果
HIV　陰性(-)
梅毒　陰性(-)
咽頭 クラミジア　陰性(-)
咽頭 淋菌　陰性(-)
クラミジア　陰性(-)
淋菌　陰性(-)
尿道カンジタ(ｸﾞﾗﾌﾞﾗｰﾀ菌)　陰性(-)
尿道カンジタ(ｱﾙﾋﾞｶﾝｽ菌)　陰性(-)
トリコモナス　陰性(-)
結果は、
上記9項目すべて【陰性（－）】でした😌

大切な貴女様に心から安心してお会いしていただけるよう、
そしてご指名くださる貴女様を守るため、
もちろん自分自身の管理のためにも、
月に2回、定期的に私は必ず検査を受けております。

前回の検査は8月23日に行っております。

関西、名古屋 9月・10月(後日公開予定)ともに、
大阪・京都・神戸・奈良・和歌山・滋賀・名古屋、四日市、浜松エリアの貴女様！まだまだ空きがありますのでご予約いただけたら嬉しいです。

下記は大阪の出勤時間となります
※9月6日時点の空き状況
・9月6日（日）18時半〜翌8時
・9月7日（月）8時～翌8時
・9月9日（水）15時半～21時(名古屋限定)

・9月22日（火）18時～翌8時
・9月23日（水）14時半～翌8時
・9月25日（金）12時～翌8時(名古屋11時・四日市12時可能)
・9月26日（土）8時～16時
・9月27日（日）8時〜16時
・9月28日（月）15時～翌8時
・9月29日（火）8時～翌8時
・9月30日（水）12時～翌8時

関東9月・10月
東京・横浜・立川・大宮・柏・千葉、静岡エリアの貴女様！まだまだお日にち空いております。

下記は東京の出勤時間となります
※9月6日時点の空き状況

9月関東出勤予定
・9月9日（水）18時〜翌8時
・9月10日（木）8時〜15時半
・9月11日（金）ご予約満了
・9月12日（土）ご予約満了
・9月13日（日）ご予約満了
・9月14日（月）ご予約満了
・9月15日（火）ご予約満了
・9月16日（水）ご予約満了
・9月17日（木）ご予約満了
・9月18日（金）8時～17時
・9月19日（土）17時〜翌8時
・9月20日（日）ご予約満了
・9月21日（月）ご予約満了

10月関東出勤予定
・10月8日（木）ご予約満了
・10月9日（金）16時〜翌8時
・10月10日（土）ご予約満了
・10月11日（日）ご予約満了
・10月12日（月）ご予約満了
・10月13日（火）8時〜翌8時
・10月14日（水）8時〜翌8時
・10月15日（木）8時〜翌8時
・10月16日（金）8時〜17時
・10月17日（土）ご予約満了
・10月18日（日）ご予約満了
・10月19日（月）ご予約満了
・10月20日（火）ご予約満了

安心して、心地よいひとときをお過ごしいただけるよう、心を込めて施術いたします🌸

ご縁をいただけましたら嬉しいです。
お会い出来ることを楽しみにしております🥰

先日講習を受けたんですが

セラピストさんに会いに行くのって

結構ドキドキしますね💓

 

講習でこれなんだからお客様として会うのは

もっとドキドキするんだろうなって

 

受けて思ったんですけど

結局緊張をほぐしてくれるのは

講習を始めてしまことだったんですよね

 

その時になったら無我夢中です

 

でもせっかくならそのドキドキを

楽しみたいなって思うんですよね

 

少しずつ触れ合いドキドキと快感が

混じり合う感覚、そして次第に快感が勝り

何も考えられなくなる

 

そんな興奮する時間を過ごしませんか？

こんばんは！

つかさです〜🎵

 

本日はお休みを頂きまして🙏

久しぶりの横浜に来てます😊

これから横浜中華街などを巡ろうと思います✨

あいにくの雨ですが。。。

 

横浜満喫するぞー！！！

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

ここ数日、行こうと思ってた朝トレに行けなかったり、格闘技の予定がずれたりもしてたんですが、今日はちゃんとジムに行ってきました🏋️

 

こういうのって、不思議と「一回ずれると、続けてずれそう」になる時があるんですよね😂
でも今日は行けそうやなと思って、その流れを逃さずに行けたのがちょっと嬉しかったです。

 

今回は胸まわりを中心にして、

 

・バーベルベンチプレス
・インクラインバーベルベンチプレス
・プッシュアッププラス
・デッドバグ

 

をやってきました。

 

ベンチは 50kg×8回を3セット。
インクラインは 37.5kg×8回 までいけて、思ってたよりだいぶ余裕がありました💪

 

インクラインの時は、ラックの高さも少し調整しながらやってたんですが、こういう細かいところをちゃんと合わせるだけでも、やりやすさって結構変わるんやなと改めて実感しました。

正直、派手な内容ではないんですけど、
こうやって やるべきことを淡々と積めた日 って、見た目以上に気持ちが整う感じがあります。

 

筋トレって、ただ重たいものを持つだけじゃなくて、
「今日はここまでやろう」と決めたことをひとつずつこなしていく時間でもあるんですよね。

 

そういう時間を過ごしてると、焦ってる時でも少し落ち着けたり、頭の中を整理できたりします。

たぶん、初めて会う時って、相手の方も少なからず緊張すると思うんです。
でもこういう日々を過ごしてるからこそ、最初から無理に盛り上げようとせず、その時の空気に合わせてゆっくり話したり、自然体で一緒にいられる時間を大事にしたいなと思っています。

 

カフェでも、お部屋でも、最初に少し他愛ない話をして、そこからだんだん緊張がほどけていく。
そんなふうに過ごせたら、きっとお互い楽なんじゃないかなと思います☺️

 

今日は胸を鍛えた日ではあるけど、
それ以上に「ちゃんと自分のペースを取り戻せた日」って感じでした。

 

こういう何気ない積み重ねが、身体にも気持ちにもちゃんと返ってくるんやろなと思います🌿

今日みたいに、特別すごいことがなくても、ちゃんと積めた日の話って案外好きです。

 

読んでくださってる方にも、
「あ、この人は無理に気負わず過ごせそうやな」って少しでも思ってもらえたら嬉しいです🍀

 

いつも見てくださって、ありがとうございます。
またこういう日常もゆるく載せていきますね。

 

🌪️ビューン🪶

癒しってどんな時に感じるのかな。

この子はただ寄り添ってくれる。

それだけで、驚くほど心がフラットに戻っていくのが分かります。

自分が癒やされて初めて

癒やせる「手」になれるのかな。

この子の前では、ただの犬好きなおじさんですけど。笑

どんなに疲れていても、

この温もりに触れると、また明日から頑張れるよ。

My best friend 🐶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

一日の終わり。

 

車のエンジンを切って、玄関のドアを閉め、鍵と腕時計をいつもの場所へ置く。

 

あの小さな「カチャン」という音を聞くと、持ち物だけじゃなく、外で入っていた力まで一緒に置けたような気がします。

 

「ふぅ、帰ってきた」

 

声に出さなくても、身体が先にそう感じているのかもしれません☺️

眠ることって、よく考えたら一日の中でいちばん無防備になる時間なんですよね。

 

周りを気にし続けることも、誰かへ返事をすることも、次に何をするか決めることもやめて、目を閉じて身体をベッドへ預ける。

 

それができるのは、

 

「ここなら気を抜いても大丈夫」

 

と思える場所があるからなんやと思います。

 

暗くても充電器の場所が分かること。

 

いつもの高さの枕があること。

 

部屋を優しく照らしてくれる小さな灯りや、身体を包んでくれる布団があること。

 

毎日そこにあるものは静かすぎて、普段はなかなか意識しません。

 

でも、そのひとつひとつに守られながら、安心して「おやすみ」と言えているんですよね。

日中は、知らないうちにいろいろな役割を背負っています。

 

仕事をする自分。
誰かと話す自分。
予定を考える自分。
周りに気を配る自分。

 

けれど布団に入ったあとは、何かの役に立たなくても、うまく話せなくても大丈夫。

 

ただ横になって、

 

「今日はここまで」

 

と区切れる時間がある。

 

眠れる場所って、身体を休ませるだけじゃなく、頑張ることを一度やめさせてくれる場所でもあるんやと思います🌙

 

セラピストとしてお会いする時間も、そんな場所に少し似ていたら嬉しいです。

 

何か話さなきゃと頑張らなくてもいい。
周りへ気を遣い続けなくてもいい。
話したい時は話して、静かに過ごしたい時はそのままでいい。

 

室温や照明、枕の高さ、タオルの肌触り、声をかけるタイミング。

 

小さなことばかりですが、大切な時間を預けてくださるからこそ、安心して力を抜ける空間を丁寧に整えたいと思っています。

普段は何気なく使っている、

 

「おやすみ」

 

という短い言葉。

 

でも、安心して目を閉じられる場所があるからこそ言える、ありがたい言葉なのかもしれません。

 

今日も帰ってこられる場所があったこと。

 

何も頑張らず、身体を預けられる夜があること。

 

そして、お会いする方にも心から力を抜ける時間を届けられることに感謝しています☺️

 

みなさんが寝る前に「これがあると落ち着くなぁ」と感じるものはありますか？🛏️

 

🌪️ビューン🪶