生活が激務すぎてゆっくり休めなくておくすりに頼っていて、、、
それでも女性として感じることができますか？
とお尋ねされますが、
おくすりの成分がわかるからこそありのままのあなたの事を受け入れさせてください🙆
大丈夫なんかなぁと偏見なくあなたをみることができるので頼ってくださいね💕
とも
写メ日記
全2149件中81～90件を表示
全セラピストの投稿
おくすり🩹
05/30 09:14 更新
力が抜けていく時間に、ありがとう
05/30 06:07 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
会った瞬間から、
無理に明るくしなくていい。
うまく話そうとしなくてもいいし、
沈黙が少しあっても大丈夫。
最初は少し緊張していた空気が、
時間と一緒にゆっくりほどけていく。
肩や背中の力が少し抜けて、
表情や声の温度がやわらかくなっていく。
そんな変化をそばで感じられる時間って、
すごく大切やなと思います。
毎日いろんなことを頑張っていると、
自分でも気づかないうちに力が入っていることがありますよね。
ちゃんとしなきゃ。
笑ってなきゃ。
迷惑をかけないようにしなきゃ。
そうやって張っていたものが、
少しずつゆるんでいく時間。
僕は、その時間を大事にしたいです。
何か特別なことを言わなくても、
ただ安心して座っていられる。
少し目を閉じても大丈夫だと思える。
帰る頃には、来た時より少し軽くなっている。
そんな空気を一緒に過ごせたことに、
今日はあらためて感謝したくなりました。
力を抜くって、
簡単なようで意外と難しいことやと思います。
だからこそ、
「ここでは頑張りすぎなくていい」
そう感じてもらえる時間を、これからも丁寧につくっていきたいです。
無理に元気にならなくても大丈夫。
すぐに答えを出さなくても大丈夫。
ただ少し、気持ちや体がゆるんでくれたらそれで十分です。
今日も大切な時間を預けてくれてありがとう。
力を抜ける場所になれていたら嬉しいです🌿
🌪️ビューン🪶
晴れて暑い一日💦熱中症に注意☀️
05/30 05:36 更新
おはようございます^ ^ ／
お天気セラピスト櫻井です
全国のセラピストの皆さん！✨
お天気と体調管理に気を付けて
今日もよろしくお願いします😃
5月30日土曜日の今日は、西日本から東日本にかけて高気圧に覆われ、晴れる所が多くなります。紫外線や暑さへの対策とともに☀️適切な水分補給も忘れずに行なってくださいね💦北日本は寒気を伴った気圧の谷の影響で雨の降りやすい天気です。
それでは全国の天気予報です🙂
沖縄はおおむね晴れるでしょう。西日本や東日本は日中は晴れる所が多く、季節外れの暑さとなる所があります。北日本は日本海側を中心に雨が降り、雷を伴う所があります。太平洋側は広く晴れるでしょう。
薫風の中✨今日も朗らかに😊いってらっしゃい！
おまけの今日は何の日？😊
5月30日の今日は、「消費者の日」
1968年に「消費者保護基本法（現在の消費者基本法）」が公布・施行されたことを記念し、1978年に政府が制定しました。
へーそうなんだー^ ^
ちゃんと話を聞いてもらえた
05/29 22:39 更新
ちゃんと話を聞いてもらえた
これって答えが欲しいわけじゃなくて、ただ受け止めてもらいたいってことなのかもしれない。
無理を続けて、気づかないうちに心が疲れていたり、誰かに頼るのが苦手で、ちゃんとしていなきゃと思い込みすぎていたり、
「頑張らなくていい時間」を大切にしてほしいと思っています。
実は、安心感って特別な会話じゃなく、
「否定されない」
「急かされない」
「ちゃんと見てもらえている」
そんな小さな積み重ねから生まれるものなんだと感じています。
それと、心が疲れている時ほど、触れられることで安心ホルモンと呼ばれる“オキシトシン”が分泌されやすいと言われています。
人肌でホッとするのは、気のせいじゃないんですよ😊
無理に元気にならなくて大丈夫。
ちゃんと笑えない日があっても大丈夫。
ひとりで抱え込みすぎた時は、少しくらい甘えてくださいね。
「わかるよ」って言われるだけで、救われる日もあると思います。
今日は自分の身体に教わった日
05/29 21:55 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はキックボクシングに行ってきました🥊
練習では、
ワンツー → フック → 右ミドル → スイッチして右前蹴り → スイッチして右ミドル → スイッチして右膝蹴り
という流れを教わってきました。
動きを追うのに必死になりながら、ひとつずつ身体に入れていく時間って、やっぱりすごく面白いですね。
ただ今日は、人生で初めて上腕三頭筋が攣るという出来事がありました。
脚じゃなくて、まさかあの場所が攣るとは思っていなかったので、正直かなりびっくりしました。
でもそんな時に、先生がツムラの甘草湯をくださったり、練習生の中に理学療法士の方がおられて助けてもらえたりして、すごくありがたかったです。
一人で無理を抱え込まずに済む環境って、本当に心強いなと思いました。
身体を使うことって、ただ鍛えるだけじゃなくて、
どこに負担がかかるのか
いつ力みすぎるのか
どこで無理のサインが出るのか
そういうことに気づく時間でもあるなと改めて感じました。
こういう経験は、普段の自分の過ごし方にもつながるし、
相手の変化に気づこうとする姿勢にもちゃんと返ってくる気がしています。
派手な一日ではなかったけれど、
今日は今日で、ちゃんと学びのある時間でした。
見てくださってありがとうございます🍀
無理が大きくなる前に、気づけること。
それって大事だなと、今日は自分の身体に教えてもらいました。
🌪️ビューン🪶
こんにちは‼️筋肉です💪
05/29 18:43 更新
あつい‼️
もう夏ですね😇☀️
筋肉の季節がやって参りましたよ💪
この季節いつも夏バテする
筋肉です😇
今年は気をつけなきゃと
思っております🙇
熱中症、夏バテにはお気をつけください☺️
本日は背中トレーニング🏋️♀️
日々筋肉はすくすくと育っております💪
筋肉ホールドされたい、
筋肉に埋もれたい、
そんな願い叶えます。
僕にお任せください💪
もうすぐ梅雨に入りますが、
体調管理十分お気をつけてお過ごしください💪
今日はこの辺で失礼します🙇
全国出張なう。
05/29 17:39 更新
うどんの帰りに、少しだけ景色のほうへ
05/29 12:39 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、淀のほうでうどんを食べた帰りに、
ふと外を見たら、南のほうに見える山が気になって。
「何の山なんやろう」って調べてみたら、どうやら男山らしくて、
そこから少しだけ、景色のほうへ寄り道したくなりました。
高い山に行くとか、特別な予定を立てるとか、
そういう大きなことじゃなくても、
ちょっと気になった景色のほうへ向かってみるだけで、気分が変わる日ってありますよね。
男山は、いわゆる“がっつり山道を走る”感じとは少し違って、
近くまで行って景色を見に行くには、ちょうどいい距離感でした。
最近は、予定をぎっしり詰めるより、
こういう何気ない寄り道のほうが、案外しっかり気分を切り替えてくれる気がします。
遠くまで行かなくても、
ほんの少し視界が変わるだけで、肩の力が抜けることもあるんやなと、あらためて思いました。
会う時間も、そんなふうに
「身構えなくていい」
「気を使いすぎなくていい」
そんな空気を、ちゃんと作れる人でいたいです。
何気ない景色の話まで読んでくださって、ありがとうございます。
こういう、派手ではないけれど、
少しだけ気持ちがほどけるような瞬間も、
大事にしながら過ごしていきたいです。
🌪️ビューン🪶
想うということ
06/01 21:57 更新
こんにちは、久弥です。
今日は暑くなりましたね。
5月も終盤に差しかかりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
最近考えるのですが、他人の気持ちを推し量ったり理解することは本当に難しいことですよね。
かといって閉ざしてしまうのではなく、理解しきれないかもしれないけど、理解したいという気持ちを持っていたい。
相手にも自分にも優しくいれるような、そんな感覚を大切にしたいと思っています。
「こんなこと言ったら引かれるかな」「わがままだって思われないかな」
そんな風に1人で抱え込んでいる悩みや寂しさ、誰にも言えない秘密があるなら、どうか私の前でだけは全部ほどいてみてくださいね。
上手な答えは出せないかもしれない。それでも、貴方の心に寄り添って、誰よりも味方でいたいと思っています。
貴方が心からほっとできる温かい場所を用意して、お会い出来る日をお待ちしています。
ーーーーーーー
最近プロフィールや日記を読んだよって言ってくださることがあって、とても励みになります。ありがとうございます。
只今新人期間中につき、新人割が適用できます。詳しくはイベント情報をご覧ください。
よろしければ、XのDMやLINEにてご連絡お待ちしております。
週末(5/30.31)は九州エリア出勤👍
05/29 10:52 更新
今日はいつもより早起きできて、距離も少し伸ばした朝ラン🏃！
後半少し景色見ながらウロウロ走っていたらペースダウンしちゃったけどまずまず😊
5月の月末ラスト平日Day💦
多分忙しいけど笑顔で乗り切ります🤭笑
今週末の土日は九州エリア(鹿児島含む)で出勤しています！
良いご縁があると嬉しいな😊
