こんにちは！
最近とても暑くて既に夏を感じてます☀️
僕は夏が苦手なので夏が好きなお姉様は夏の良さを教えてください！！笑
あ、でも花火だけは好きです🎆今年は沢山花火を見に行きたいと思ってます！オススメの花火大会あったら教えてほしいです🥹
こまめに水分補給して熱中症等ならないように気をつけてくださいね🙆🏻♂️
また、本日新規様限定イベント最終日です！本当に最後の時間だけまだ空きがあるのでご都合の合うお姉様いたら連絡ください！！
美桜🌸
写メ日記
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全セラピストの投稿
暑くなってきましたね🫠
05/17 10:37 更新
数字に残した、朝の積み重ね
05/17 08:32 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は朝からトレーニングしてきました。
朝に身体を動かすと、
一日の始まり方が少し変わります。
眠さもあるし、
身体が重い日もあるけど、
それでも一回ずつ動かしていくと、
「今日もちゃんと積み重ねたな」って思えます。
今日は、背中・肩・腕・体幹を中心に。
ルーマニアンデッドリフト、
懸垂、
ディップス、
ダンベルローイング、
最後にプランク。
朝からしっかり身体を使ってきました。
背中って、自分では見えにくい部分です。
でも、こうやって写真で見ると、
まだ足りないところも、
少しずつ積み重ねてきたところも、
どちらもはっきり分かります。
もっと厚みもほしいし、
背中の広がりも出したいし、
身体全体をもう少し整えていきたい。
でも、そこで落ち込むより、
今日やった分をちゃんと次につなげたいです。
今日のメニューでは、
ルーマニアンデッドリフトで
145kg、142.5kg、140kg。
ディップスは加重で、
10kg、11.25kg、10kg。
ダンベルローイングも入れて、
最後はプランク60秒を2本。
こうやって数字で残しておくと、
気分だけじゃなくて、
自分が何を積み重ねたのかが分かります。
まだ途中でも、今日やった分はちゃんと残る。
身体づくりって、
一日で大きく変わるものではないけど、
その日の一回、その日の一セットは、
ちゃんと次の自分につながっていくと思っています。
見た目だけじゃなくて、
姿勢を保つ力、
支える力、
最後まで丁寧に向き合える体力。
そういう部分も、
日々の積み重ねで作っていきたいです。
朝から動いた分、
今日も前向きにいきます。
🌪️ビューン🪶
二人称
05/17 08:25 更新
最近のお気に入りはヨルシカのニューアルバム！
独特な、語りかけるような歌詞がこれまた独自性の強い音に乗ってくるので、聞けば聞くほど惹きつけられます😊
個人的におもしろいと感じているのは、各曲のタイトル。世界観！！😆
キリっとスーツ
05/17 07:19 更新
おはようございます☀️
今日は30度超えですが、キリっとスーツ姿でお仕事頑張ります
お客様から
初潮吹きして嬉しい、気持ちいいー🐳
たくさん潮吹きしたい🐳など言われると
大変嬉しいです💕 もっと潮吹技術を磨いていきますね💕✨
潮吹師になれるよう頑張ります！w
今日はイベント最終日。キリっとスーツでお伺いします。
潮吹きしてみたい🐳
初女風してみたい💕
スーツフェチ💕な方、ご一緒に楽しめると嬉しいです
5月17日は「世界情報社会・電気通信日」
05/17 06:56 更新
おはようございます
全国の天気予報です！
5月17日の日曜日も移動性高気圧が日本付近を広く覆います。全国的に穏やかな晴天となる所が多い見込みですよ〜
沖縄は、朝までは雨や雷雨の所もありますが、日中は晴れるでしょう。九州〜東北にかけては晴れて気温が上がるようです。真夏日となる所もありそうです。熱中症に注意してくださいね。北海道は晴れ間がありますが、雲が広がりやすいようです。
お仕事の人もそうでない人も素敵な日曜日をお迎えくださいね^ ^
今日は何の日？^ ^
5月17日の今日は、国連が定めた「世界情報社会・電気通信日」です。1865年のこの日に国際電気通信連合（ITU）の前身となる組織が発足したことを記念しており、情報通信の重要性を啓発する日となっています。
おはよー
05/17 01:10 更新
おはよー
本業が忙しくて全然、日記更新できなかったです、、、
ごめんなさいね🙇
今日は寝てる時間の方が長くてちょっと今、目覚めてる笑
ここから元気になっちゃうかなー♪
今ならいくらでもイケる気がするなー
↑↑ ↑↑ ↑↑
何がイケるかは想像してあげてください笑
でもこんな時間から元気なお姉様はいないかなー
体力お化けいてくれたら嬉しいな💕
☆～入店情報～☆
05/16 23:20 更新
事務局
程よいチャラさに程よいエロさ♪イケオジ和馬さん（42）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
シルガード
05/16 22:25 更新
こんばんは！優有です
明日は珍しく午前からの出勤スケジュールにしてみました😚
初めましての方もご都合があえば嬉しいです✨
また、実はHPVワクチンシルガード9の接種を受けており先月3回目が終わりました！
施術でも感染症予防を心掛けておりますので、気になる点やご要望がありましたらお申し付けくださいね
僕の顔
05/16 23:15 更新
流行りのAIに画像見てもらってどんな顔か聞いてみました👇👇👇
塩としょうゆのミックスだそうです！
しょっぱそう😇
中身はまろやか甘やかしマンです🍫
( *´꒳`*)ﾉｼ.*ﾏﾀﾈ✧*。
告知！！
05/16 21:58 更新
来週ひさびさに秋田帰るぞー！
５/１７の明日２２時ぐらいにキャスやります🥴
キャスもお会いするのもそうなんですけどご縁やタイミングってあると思う。
全力で楽しんでもらえたら✨️
たくさん笑顔にしたい！！
お待ちしてます🤗
