写メ日記

ここ数日、蒸し暑くなったかと思えば、急にひんやりしたり…

気温の変化に体がついていかなくて、無意識に体力を消耗してる日が増えてきました💦

こういう時期って、知らないうちに疲れが溜まってたり、偏頭痛が出たり、寝てもスッキリしなかったりとよく聞きます

気候の変化は意外と自律神経に影響を与えるみたいです

そんな時こそ、オイルリラクゼーションがオススメですよ😊

リンパの流れや筋肉のコリをやさしくほぐすことで、体も心もスーッと軽くなっていく感覚…✨

僕は特に下半身を重点的にケアしています

「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎ、そして足裏、

この2つをしっかり緩めてあげるだけで、全身の巡りにすごく影響してきます

忙しい日々の中でも、自分ファーストの時間を意識的に取ってみてくださいね

あなたの体と心に、やさしく向き合える時間になりますように🍀

今朝も、早起きして体を動かして来ました

秋の空って、なんだか空気がキュッとしていて、良い感じの朝です

こういう日は、歩く距離をついつい延長しちゃいますね

あなたにとって三連休の真ん中、何を考えてますか？

なんとなくお疲れだったり、

なんとなく寂しかったり、

でも、どこかに「楽しみたい」気持ちが隠れてたり、

「今日は会う予定なんてなかったけど…」

そんな出会いが、実は一番、心に残ったりするのかもしれません

一期一会って大事だなぁとよく思ったりしてます

朝から動こうと思い立ったとき、

午後の予定がふと空いたとき、

夜の食事がキャンセルになった夜、

そんな時こそ、ちょっと特別な時間の出番です

僕も、そんな時間が好きです

髪がうまくまとまった朝、

メイクのノリがよかった日、

「誰にも会わないのに」なんて言わずに、

その気分のまま、ふらりとどうぞ

そういえば、僕、アイスコーヒーを買いに行ったのに、間違えてホットを持って帰ってきました（笑）

でもまぁ、今日はちょっと涼しいし…

「まぁ、いっか」ってニコッとしてしまった、そんな早朝でした

今日という日が、特別な出会いになりますように✨

当日予約、突然予約、直接予約、どれも大歓迎でお待ちしてます🙇

今週も家事に仕事に走り抜けてる日々だったのではないでしょうか

あなたがふと鏡を見たら、顔も体もオンモードのままとか

たまにはスイッチを切ってもいいのでは？

疲れたときこそ、エロが必要じゃないでしょうか✨

それは、柔らかな呼吸や、何気ない視線、肌と肌を重ねるぬくもり

だから、どうか遠慮せずに

もっともっと本能のままに女でいてください

そんなあなたが好きです

今日の空、なんだかちょっと澄んでて

風の匂いに、秋がまざってきたなぁと感じました

暑さが落ち着いてくるこの時期、

どこか心の奥も、ふわっとほどけるような感じがして

…って、なんだか詩人みたいなこと言ってますね(笑)

でも、季節の変わり目って不思議です

何もしていなくても、勝手に気持ちが動いてくる

それがいいなぁと思っています

毎日がんばってる方ほど、

意識しないと「自分の気持ち」って置いてきぼりになりがちで、でもふと立ち止まったときに、

「あれ？私、ちゃんと笑ってるかな？」

そんなふうに思う瞬間って、あるかもしれません

もちろん僕は、女性の気持ちをわかったようなことは言えません

でも、「あ、今ちょっと呼吸が深くなったな」って感じる瞬間、それは僕にとって、とても大切な時間です

ちなみに早朝の散歩は、

Tシャツのタグが首に当たって気になりすぎて…

途中でコンビニでハサミを買おうか本気で迷いました(笑）

結局、我慢しましたけどね

また今日も、どんな風が吹くか楽しみにしながら過ごします♪

こんばんは

夜が深まるにつれて、空気がしっとりしてきましたね

こんな夜は、ゆっくりお風呂に浸かりながら、

肌の感覚を研ぎ澄ませたくなります

お湯の中でゆらめく湯気の向こう、

じっとりと濡れた肌が触れ合う瞬間

熱を帯びた指先が、肩から背中へと滑り落ちる感触は、言葉では言い表せないほど官能的で、

僕はそのときの静かな緊張感が好きでたまりません

お湯の熱さに溶けそうな体を、

ゆっくりと撫でるように触れていく

首筋から胸元、そして腕の内側

まだ乾いたところを探すように、

丁寧に指を這わせていきます

そこから、濡れた身体をかき分け、

柔らかな頬に唇を落とす

濡れた肌同士が触れ合う音、

吐息が交じる瞬間の熱

すべてが、繊細で、熱くて

心臓の鼓動が少しずつ速くなる

体の芯から溶けていくような感覚

「もっと触れて」と囁く声に、

僕は手を止めずに、丁寧に愛撫を重ねる

お風呂の湯気が二人の間を揺らめかせ、

静かな夜に、密やかな炎が灯る

やがて全身がふやけて、

柔らかな熱に包まれて、

身体の隅々まで溶けていく感覚

濡れた肌のまま抱き合い、

熱を分かち合うことの幸福

この夜は、特別なものになる

秋の夜長に、

身体も心も、じっくり解きほぐす

そんな時間を、

僕は心から大切にしたいと思っています

使いかけのハンドクリームの香りがふと手元から立ち上って、

あぁ、この感じ、好きだな…と、ぼんやりしたまま5分くらい動けませんでした

掃除もしなきゃ、洗濯もそろそろ干さなきゃ、

でも、そういう“やること”をひとまず横に置いて、

ただ、香りと気配に包まれる時間って、悪くないなぁと

最近、そういう小さな「感じる瞬間」を見つけるのが上手になってきた気がします

若い頃は「効率」ばかり気にしていたけど、

今は“心地いい”とか“嬉しい”とか、

理由のいらない感覚をちゃんと味わいたくて

たとえば、

自分の肌に触れる時の、すべすべした感触とか

手のひらがほんのりあったかいこととか

そういうの、大事にしたいなって思います

…って、ちょっと真面目に書きすぎましたね笑

こう見えて僕、案外、抜けてるところもあるんです

昨日も片方の靴下だけ裏返しのまま出かけてましたし、テヘッ

肩に力が入りがちな時こそ、

“何もしない時間”が、実は心を整えてくれるのかもしれませんね

そんなことを考えながら、ちょっと贅沢な豆を挽いて、ゆっくりコーヒーを淹れてみました

…あぁ、こういうの、僕にとってはちょっとした“ごほうび”です

皆さんにとっての“ごほうび時間”は、どんなものですか？

今日も、ゆるっとご機嫌で過ごせますように☕️

（靴下はちゃんと揃えて出かけます笑）

首筋に風が通った午前

今日は朝から移動が多くて、駅の階段を登ったり降りたりしていたら、

ふいに首元に風がスッと通って、背中がすうっと涼しくなりました

あれ、秋、来てる？って思わず空を見上げてしまった僕です（笑）

ちょっとしたことなんだけど、

その一瞬で、身体がふっと軽くなる感覚ってあるんですよね

誰かと過ごしている時も、

言葉とか、何か特別なことをしなくても、

こういう“そよ風”みたいな時間があると、

心がゆるむんだろうなぁって思ったり

…とか言いながら、次の瞬間、

階段でつまずいて、慌ててスマホを落としそうになった僕

落ち着きましょうね、50代（笑）

季節の変わり目、

身体も心も、ちょっと敏感になる時期かもしれません

無理せず、優しく、いきましょう

僕もちゃんとお風呂にゆっくり浸かって、

首まわりあっためて寝ます

また明日も、風の気持ちいい日でありますように✨

気がつけば週の後半！

そろそろ疲れた〜って声も聞こえてきそう🥹

そんなときは無理せず、ゆるっといきましょう〜

がんばれない日があっても全然あり！

のら〜っとマイペースで過ごしちゃお👌

自分ファーストでやさしくいきましょ〜✨

今日が少しでも穏やかに過ごせる日になりますように〜🎶

再来週、ちょっとだけ本職がお休みで、久々の連休なんです

時間に余裕ができる〜！…と同時に、「この時間をどなたかに味わって頂けたら楽しいのになぁ」と思ってます

体をゆるめる技術は、仕事のたびに磨いてきたけれど、

それを“喜んでくれる誰か”がいて、はじめて意味があるって思っています

…って、ちょっと真面目に語ってしまいましたが、

ただ単純に、今からけっこう浮かれてる僕です⤴️⤴️

9月22日(月)夕方から9月28日(日)夜までの間は、朝〜昼間の時間にも余裕があります

よろしければ、この機会にぜひご連絡お待ちしてます😊✨

今日も外はアツツですね…

駅まで歩いただけで、うっすら汗💦

あ、もしもお散歩で砂浜に行かれる方がいたら…

サンダル、必須です

うっかり素足で歩いて、

「あちちっ」って踊る羽目になりますからね笑

……え？僕？

もちろん、踊りましたよ

誰も見てなくてよかったです、ニコッ

さてさて、

今朝のコーヒー、ちょっと違う味が飲みたくなって

「今日は何にしようかな〜」って

新しいドリンクを探してます

お気に入りもいいけど、

知らない味にちょっとドキドキするのも、

なかなか悪くないですね

毎日って、案外ルーティンで、

安心感がある分、冒険も必要かなと

でも、ちょっとしたことで

「なんか今日いいな」って思えるって、

それだけで十分、豊かなんじゃないかな〜なんて

暑さに文句言いながらも、

そんな朝を楽しんでる僕です

皆さまも今日、

ひとつでも「ニコッ」が見つかりますように

それだけで、きっと素敵な1日になります✨

行ってらっしゃい☺️

僕も、コーヒー探しの小さな旅に出てきますね☕️