写メ日記

おはようございます、椎名です

待ちに待った金曜日ですね！

今朝はいつもより少し時間をかけて、手の保温とケアを入念にしてから家を出てきましたよ

ハンドクリームやリップクリームは必須！何度も塗り直したりしているので、数が多いほど安心するんですよね😆

それに、触れ合った瞬間の温もりの安心感だったり、じっくり肌を包み込むスローな心地よさだったり、そういう触れ方の質感にはこだわりたいんですよね

一週間頑張った自分を思い切り甘やかしたい時は、いつでも僕の手を頼りに来てください

今日一日サクッと乗り切って、最高の週末を迎えましょうね✨

良い一日になりますように！

こんばんは、椎名です

今日も一日、お疲れ様でした！

今夜はちょっと甘いものが食べたくなって、帰り時にプリンを買ってきました🍮

いつも⁈そうかもしれません😆

シンプルなデザートで一息つく時間が最高ですね

静かな夜にハーブティーを飲みながら、リラックスしてますが、手の動きであなたの肌に触れたとき・・・を妄想しながら過ごしてます🤭

あなたも今夜は自分をたくさん甘やかして、ゆっくり身体を休めてくださいね✨

良い夢が見られますように🌙

おはようございます、椎名です

今朝は体感温度は少し涼しい感じがしていて、秋の足音が少しずつ近づいているのかなと思って歩いてたら蒸し暑い💦ってなりましたよ😅

昨夜のお芋のドリンクの話じゃないですが、季節が変わる時期ってなんだかわくわくする今日この頃です😆

木曜日は週の後半に向けて少し疲れが出やすいタイミングでもありますよね

いつでも心地よく過ごしていただけるように準備をしながら一日をスタートしています

あなたも無理をせず、温かい飲み物でも飲みながらマイペースで乗り切っていきましょうね✨

良い一日になりますように！

こんばんは、椎名です

昼間は本当に暑かったですね💦

週の折り返しの水曜日、お疲れ様でした！

今夜はエアコンの効いた涼しい部屋で、ハーブティーを飲みながらのんびりクールダウンしています

あのお店では先行ドリンクの告知が、お芋ですよ

秋を思わせる🍂来週から、もう9月😆

その前に今週もあと半分です

今夜は身体をしっかり休めて、明日も無理せず自分のペースで乗り切っていきましょうね✨

あなたがゆっくり休めますように🌙

こんにちは、椎名です

先週でしたか、先々週でしたか、過ごしやすい気温になってきたなと思っていたら今週は猛暑ですね☀️

まだまだ夏は終わらない！もっともーっと楽しまなきゃね☺️

前だけを向いて、楽しむときは楽しむって良いじゃないですか✨

あなたも水分補給して、心からの笑顔で残りの夏を思いっきり楽しんでいきましょうね😆

こんにちは、椎名です

週の折り返しの水曜日ですね！

今週も半分まで来たので、今日も午後へのパワーをチャージするためにガッツリ食べました😆

やっぱり美味しいものを目の前にすると、一気にテンションが上がって元気になりますね

しっかり食べてお腹も満たされたので、午後の充電も完了です！

あなたも美味しいランチを食べて、午後の時間もマイペースで乗り切っていきましょうね✨

あっ、シメはプリンでした〜😁🍮

こんばんは、椎名です

夜中の静かな時間になったのですが、なんだか目が冴えてしまってます🤩

そして今、冷凍庫にあるアイスを食べようか真剣に葛藤しています😆

「こんな時間に食べたら筋トレの意味が…」という理性と「冷たくて美味しいぞ…」という欲望の戦いです💦

結局、半分だけ食べて欲望に負けましたー

たまにはこういう夜があっても良いですよね！

みなさんも自分に甘く、楽しく夜をお過ごしくださいね✨

今夜も良い夢が見られますように🌙

おはようございます、椎名です

今朝はアラームが鳴った瞬間に「あと5分…」の誘惑に負けそうになりました💦

ここで二度寝すると危険だなと思って、気合いを入れてベッドから飛び起きました😆

朝の二度寝ってなんであんなに気持ちいいんでしょうね😅

二度寝の誘惑に勝った自分を少し褒めつつ、今日もマイペースにスタートしていきます

みなさんも無理せず、ぼちぼちいきましょうね✨

こんばんは、椎名です

週始めの月曜日、お疲れ様でした☺️

休み明けの月曜日って、無意識のうちに力が入って体も頭もいつもより疲れませんか？

夜になって、あたたかいハーブティーを飲みながらゆっくり過ごしていますよ

今夜はお風呂にじっくり浸かって、身体を温めてリラックスタイムで過ごそうかなと思っております😌

週は始まったばかりなので、あなたは今夜は無理せず自分をしっかり甘やかしてあげてくださいね

今夜はゆっくり休めますように🌙

こんにちは、椎名です

今日も外に出ると日差しが強くて、立っているだけで汗が噴き出してくるような暑さですね💦

お仕事やお出かけ、お買い物などで外を歩かれるときは暑さ対策してくださいね

この暑さの中にいるだけで知らず知らずのうちに体力が削られてしまいますから、室内に入ったら水分補給しながら、無理せず過ごしてね✨

ちなみに僕はエアコンの効いた涼しい部屋で、さっぱりした冷やしうどんを食べてクールダウン完了です😆

では午後からもファイトです！

月曜日だから、なかなかエンジンが掛からない方は無理せずマイペースで過ごしてくださいね✨