おはようございます。翠です。
誕生月も残り7日となりました。
今年の誕生月。
たくさんの方からお祝いの言葉をいただき、今まで生きてきた中で最高の誕生月を過ごせてます。
『お誕生日おめでとう』と、笑顔で話しかけお祝いしてくれるのがすごくすごく嬉しくて、とてもとても心に響いてきました。
こんなにお祝いされたことは初めてだな。
受け取ったその『ありがとう』を糧にこれからも頑張っていきます🥰
本当にいつもいつもありがとうございます❣️
写メ日記
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全セラピストの投稿
誕生月
08/25 08:43 更新
起きる前の緊張
08/25 07:57 更新
これから起きることに対して、体は先に反応する。試験の前、初日の前、大事な話の前。実際にはまだ何も起きてないのに、肩に力が入って、眠りが浅くなる。準備といえば準備なんだけど、たいてい必要以上に構えてる。
体は、備えることで守ろうとしてくれてる。だから緊張自体は悪者じゃない。ただ、長すぎると本番の前に消耗しきってしまう。前日から全力で構えてたら、当日にはもうくたびれてる。
だから、始まるまでは、なるべく普段どおりに過ごすほうがいい。準備は必要な分だけして、あとは普通に寝て、普通に食べる。始まってしまえば、意外とやれる。ほとんどの不安は、始まる前がいちばん大きい 🫧
火曜日の二度寝防止策⏰
08/25 07:35 更新
おはようございます、椎名です
今朝はアラームが鳴った瞬間に「あと5分…」の誘惑に負けそうになりました💦
ここで二度寝すると危険だなと思って、気合いを入れてベッドから飛び起きました😆
朝の二度寝ってなんであんなに気持ちいいんでしょうね😅
二度寝の誘惑に勝った自分を少し褒めつつ、今日もマイペースにスタートしていきます
みなさんも無理せず、ぼちぼちいきましょうね✨
08/25 06:51 更新
おはようございます、瑞貴です。
前から写メ日記でも話していたジムですが、一日置きに通い続けてちょうど今日で2ヶ月が経ちました。
ぶっちゃけた話をすると、今のところ体重も見た目もビックリするくらい何も変わっていません（笑）
「これだけ通ってるんだから、そろそろ変化が出ても良くない？」と虚しくなる日もあるんですが、見た目や数値に変化が出始めるのはだいたい3ヶ月目かららしいです。
ジムに行くモチベーション自体は落ちていないんですが、雨の日なんかは「今日どうしようかな…」って普通に家で迷ったりもします。でも今日はスッキリ晴れてるから、言い訳もできないのでサクッと行ってきます。
ここでやめたら2ヶ月分頑張ったのがもったいないですし、とりあえずあと1ヶ月はこのペースで通い続けてみるつもりです。
来月の今頃に「ちょっと引き締まったかも！」ってここで良い報告ができるように、今日もコツコツ頑張ります。
＿＿＿
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。
「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。
時間のある時にゆるっと返します。
今日も暑かったですね💦
08/24 23:59 更新
こんばんは、隆一です。
今日も暑かったですね…。
外に出た瞬間のあの熱気、まだまだ夏は終わってくれそうにありません（笑）
そして明日は、今日よりもっと暑くなるらしいですね💦
8月も後半になりましたが、今年もまだ厳しい残暑が続きそうです。
暑い日が続くと、身体だけでなく気持ちまでなんとなく疲れてしまうこともありますよね。
そんな時くらいは少し力を抜いて、ゆっくり誰かに身を委ねてみるのも良いのではないでしょうか。
心も身体も緩めて、明日からまた頑張れる。
そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
明日は特に、水分補給を忘れずに。 皆さん無理をせず、暑さには十分お気を付けください。
一緒にたべる
08/24 22:25 更新
ひとりで、さっと牛丼を食べる日もあれば、
誰かと鉄板を囲んで、
お好み焼きを食べる日もあります。
食べる量も、ペースも、人それぞれ。
たくさん食べても、
少しだけでも。
気を遣わず、
「おいしいですね」って言いながら、
一緒に楽しめたら、それがいちばんです。
ちなみに、僕の最高記録は、
餃子48個。
お寿司60貫。
年越しそば7杯。
ラーメン2kg。
僕は、かなりよく食べます。笑
鈴🛎️
ふと思った
08/24 21:59 更新
NISSANの御曹司は、やっぱり日産プリンスとか言われちゃうのかなあ？
月曜日の夜🌙
08/24 21:26 更新
こんばんは、椎名です
週始めの月曜日、お疲れ様でした☺️
休み明けの月曜日って、無意識のうちに力が入って体も頭もいつもより疲れませんか？
夜になって、あたたかいハーブティーを飲みながらゆっくり過ごしていますよ
今夜はお風呂にじっくり浸かって、身体を温めてリラックスタイムで過ごそうかなと思っております😌
週は始まったばかりなので、あなたは今夜は無理せず自分をしっかり甘やかしてあげてくださいね
今夜はゆっくり休めますように🌙
小さいのに、濃いんですよ笑
08/24 19:26 更新
こんばんは。
獠です。
突然ですが……
「烏骨鶏の卵」って
食べたことありますか？
普通の卵より少し小さいのに、
味はしっかり濃厚。
なんというか、
小さい身体に実力を隠してるタイプですね。笑
プリンやお菓子に使われていると、
「烏骨鶏」の文字だけで
つい気になってしまって。
そして食べたあとは、
「濃厚で美味しい！」ってなります。笑
8月もあと少し。
今夜は美味しいものでも食べて、
自分をちょっと甘やかす時間にしましょう。笑
甘いものは、別腹ということで☺️
【週末の活動エリアのご案内】
08/24 17:05 更新
現在、週末は『ご予約いただいたエリアへ伺う』スタイルにしています。
この週末に会いたい！
ここどうかな？
というご希望がある方は、お気軽にお問い合わせください♪
僕は、ご予約はシンプルに先着順にしています。
「お客様のために公明正大に〜」など、何か綺麗なことを言えればかっこいいんですが、実際は、まっじでややこしいことが苦手で、あれこれ手元で操作？するスキルが僕にないからです😂
ロングの方優先とか、
馴染みのリピーター様優先とか、
そういうのも一切やっていません。
めちゃくちゃシンプルに、先着順です。
なので、1件ご予約が入れば、その週末はそこのエリアで活動します。
「この辺に来てほしい！」というご希望があれば、遠慮なく連絡くださいね☺️
さて、来週末は…🤔
