誰にも言えない悩みや、ちょっとした愚痴でも大歓迎です。
ニコニコしてあなたの話を聴きながら、手のひらのタッチや心地よいリズムで、心も身体もフワッと軽くなる時間をお届けします✨
気軽にメッセージくださいね。
写メ日記
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全セラピストの投稿
幸せな日にしましょう
08/25 15:38 更新
隙間時間に。
08/25 15:28 更新
ジムで、みなさんが撮っているような写真を、
僕も撮ってみました。
細身で控えめな筋肉たちの、
「たまには撮ってねっ！」という声が聞こえたとか、
聞こえなかったとか。笑
身体を動かすと、気持ちがいいですね！
また、来ようっと。
鈴🛎️
今週も！
08/25 15:03 更新
金曜夜、日曜日で予約待ってます♪
最近暑いのでシャワー浴びて、イチャイチャしましょう❤️
お待ちしております
とろける🫠
08/25 12:23 更新
夏終わる気なし
8月も終盤なのにまだまだ暑いですね🥺
とろける🫠🫠🫠
そろそろ「今年も夏だったな〜」って余韻に入る頃じゃない？
今年の夏は「え、、、まだ前半ですけど？」みたいな顔してる気がするんだが。。。
夏が好きな人たちには申し訳ないけど🥺
夏。。。
そろそろ空気読んでください🙇笑
おはようございます！
08/25 09:58 更新
喉奥責めてる時の苦しそうな顔、とっても可愛かったなー😊
もっともっとっておねだりする仕草とかすごくキュンキュンする♡
初めてって言ってたけどポテンシャルを感じちゃった😆
肩の力を抜く。
08/25 10:00 更新
「肩の力を抜いてください」
今日は、肩関節の復習です。
肩は、5つの関節が関わり合って動いています。
複雑だけど、
知れば知るほど面白いんだよなー。
この本の内容の濃さを前に、
まずは僕が肩の力を抜きます。笑
アイスコーヒーと一緒に、少しずつ。
鈴🛎️
浴槽でのバブルタイム
08/25 09:36 更新
☀️暑い季節
ぬるめのお湯で、🛀浴槽を泡だらけにして
💆♀️ヘッドと🦶足ツボマッサージをしてしまう
🫧泡洗体の泡も使ってゆっくり、ぬるぬる
のぼせないくらいの🌡️温度設定が難しいけど
身体も温まり好評です🤗
浴槽の倍くらいの泡がモンスターのように大きくなると
むせることもあるので要注意⚠️🤣
誕生月
08/25 08:43 更新
おはようございます。翠です。
誕生月も残り7日となりました。
今年の誕生月。
たくさんの方からお祝いの言葉をいただき、今まで生きてきた中で最高の誕生月を過ごせてます。
『お誕生日おめでとう』と、笑顔で話しかけお祝いしてくれるのがすごくすごく嬉しくて、とてもとても心に響いてきました。
こんなにお祝いされたことは初めてだな。
受け取ったその『ありがとう』を糧にこれからも頑張っていきます🥰
本当にいつもいつもありがとうございます❣️
起きる前の緊張
08/25 07:57 更新
これから起きることに対して、体は先に反応する。試験の前、初日の前、大事な話の前。実際にはまだ何も起きてないのに、肩に力が入って、眠りが浅くなる。準備といえば準備なんだけど、たいてい必要以上に構えてる。
体は、備えることで守ろうとしてくれてる。だから緊張自体は悪者じゃない。ただ、長すぎると本番の前に消耗しきってしまう。前日から全力で構えてたら、当日にはもうくたびれてる。
だから、始まるまでは、なるべく普段どおりに過ごすほうがいい。準備は必要な分だけして、あとは普通に寝て、普通に食べる。始まってしまえば、意外とやれる。ほとんどの不安は、始まる前がいちばん大きい 🫧
火曜日の二度寝防止策⏰
08/25 07:35 更新
おはようございます、椎名です
今朝はアラームが鳴った瞬間に「あと5分…」の誘惑に負けそうになりました💦
ここで二度寝すると危険だなと思って、気合いを入れてベッドから飛び起きました😆
朝の二度寝ってなんであんなに気持ちいいんでしょうね😅
二度寝の誘惑に勝った自分を少し褒めつつ、今日もマイペースにスタートしていきます
みなさんも無理せず、ぼちぼちいきましょうね✨
