おはようございます。秋(あき)です。🍂
今日は久しぶりのしっかりした雨。
昨日との寒暖差もあって、体が少し重く感じる人も多いと思います。
低気圧の日は自律神経が乱れやすくて、
眠気やだるさ、気分の揺れが出やすいらしいですね。
こういう日は無理にテンションを上げるより、
「今日はそういう日」と受け入れてしまうほうが効率的。
仕事のペースを少し落とすとか、
温かい飲み物を選ぶとか、
スマホを見る時間を少し減らすとか。
小さな調整が、意外と大きいんですよ☺️
今日は出勤ではないので、
僕も少しだけ整える日にしています。
コンディションを整えておくのも、
いい時間を作るための準備のひとつ。
雨の日は派手さはないけれど、
丁寧さが出る日。
良い時間は、偶然じゃなくて
ちゃんと積み重ねから生まれると思っています。
冷えやすい日が続きますね。
どうかあたたかくしてお過ごしください✨











































































































