写メ日記

こんにちは✨

各地で猛暑が続いており、

熱中症アラートも頻発してます。

萬天堂をお楽しみいただくために、熱中症対策を

しっかりとしていただきますようお願い致します✨

そのためにも間違った対策をしないようにしましょう⚠️

・経口補水液は熱中症予防で飲まないでください

〈１〉経口補水液はスポーツドリンクよりもナトリウムやカリウムが約3～4倍多く含まれています。

〈２〉脱水状態でない人が普段の水分補給として飲むものではありません。

〈３〉ナトリウムやカリウムの摂取量を制限されている人は、飲み方を誤ると健康に大きな問題を引き起こすおそれもあります。

予防として飲むのなら、やはり

スポーツドリンクが1番です✨

熱中症対策をバッチリして、

楽しく健康に、萬天堂をお楽しみください☺️

おはようございます、翔大です☀️

みなさん夏は満喫できていますか？

体調を崩してしまってないですか？

夏はいろんな楽しみがありますが、夏と言えば今日から甲子園が始まりますね！

高校3年生の最後の夏。

全国の高校球児の夢舞台。

甲子園球場で熱戦が繰り広げられます⚾️

翔大は全国の高校球児を応援しています⚾️🪩

来週8/11(月)〜17(日)に萬天堂の甲子園

「暑気払いイベント」も開催されるので、よかったら参加してみてくださいね😊

こんにちは！音んぬです✨

カフェモーニング！モーニング文化を作った東海エリアは最高だと思います。どんどん全国に広がってほしいものです！カフェでも現代的なオシャレな雰囲気もいいのですが、昭和レトロな喫茶店も好きなんですよね！ソファーがシックで昔ながらのデザインとか最高ですよね。朝からコーヒーの香りが漂っていると、1日得した感覚になります。皆さんのオススメのカフェも知りたいですね✨以上！音のひとりごとでした✨

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世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「タクシーの日」。1912年、日本で初めてタクシーが営業を始めた日です。当時はタクシーではなく「円タク」と呼ばれていて、初乗り運賃は1円。今では想像できない安さですね。

でも移動手段の進化ってすごい。徒歩から馬、汽車、自動車、そして今は空飛ぶタクシーまで構想されている。

僕たちは日々、時間や距離をどう乗り越えるかを考えながら生きているのかもしれません。

今日もどこかで誰かが誰かの元へ向かっている。

そんな想像に少しだけ心が温まりました。

世界

おはようございます♫ 和正です。

昨日は、夕方から少し時間ができたので、

ひとりで静かに過ごしました。

扇子を手に、ただ座っていただけですが、

思っていた以上に心が落ち着いて、穏やかな時間でした。

普段はなんとなく流してしまうようなことも、

少し立ち止まるだけで、見え方が変わるものですね。

こういう時間、大切にしたいなと思いました。

今日も良い一日を🌈

和正

静かに雨が降っていた。
若葉を優しく撫でるようなその音に、ふと心がほどけていくのを感じた。
こんな日は、誰かの心に寄り添いたくなる。

「翠雨（すいう）」――新緑の季節に降る雨のこと。特に若葉に降り注ぐ雨を指す美しい言葉。別名「緑雨」や「若葉雨」とも呼ばれ、雨に濡れた青葉がより瑞々しく輝く様子を表現している。

この歳になって、ようやくわかる気がする。若さの眩しさよりも、その内に秘めた疲れや寂しさに、そっと手を差し伸べることの大切さを。

忙しさの中で、ふと自分が置き去りになっていることに気づく瞬間がある。
笑顔の裏で我慢して、気丈にふるまって…それでも誰かに甘えたくなる日もあるだろう。

そんな時、僕の手、声、眼差しで、貴女の「大丈夫」を支えるものであれたらと願う。
何も求めない。ただ、あなたがあなたでいられる時間を届けたい。

雨上がりの緑がいっそう鮮やかに輝くように、
あなたの心がまた柔らかく潤うように。

静かに、そっと。
そんな存在でいられたら、幸せです。

昨日夜は久々海に出て、

ワタリガニを取りに行ってました🤭

20杯くらいは獲れたかな🦀

塩茹で、

味噌汁、

パスタなどなど

なににしても

美味しいワタリガニ🤤

早速塩茹でで

いただきましたが

美味すぎた😇

昨日は一日リラックスしたので

今日からまた頑張ります💪

来週のイベントまだ空きございます🈳

それでは、良い一日を💪

つづき

冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食事、運動など、毎日の生活習慣と深いかかわりがあります。予防や対策のために、まず自分の生活を見直してみましょう。 その第1は、エアコンとの付き合い方です。エアコンの標準的な設定温度は、25～28℃が良いとされています。ただ体感温度は人によって違うので、「寒い」と感じない温度が基本となります。 外気温との差が大きいと、外出時の体へのストレスも強くなります。よく出入りする場合には、エアコンの設定温度は「外気温マイナス3～4℃」をひとつの目安にしてください。 エアコンをつけっぱなしにすると、体が慣れて寒さにも鈍感になります。ときどきエアコンをとめ、窓をあけて外気をとり入れることも大切です。 また、エアコンの風に直接当たると、体温が急速に奪われます。風向きをコントロールし、吹き出す冷気に当たらないようにしましょう。帰宅直後やお風呂あがりには、エアコンの前にいたくなりますが、汗をかいた状態だと体を冷やし、体調をくずす原因ともなります。 最近のエアコンは除湿（ドライ）機能がよくなっています。個人差はありますが、外気温が30℃程度なら除湿だけでもかなり快適になります。できるだけ冷房機能を使わず、除湿で済ます工夫も必要です。

つづく

つづき

冷房病や冷え性を予防するには、「体の芯（中心部）を冷やさないこと」が大切です。その意味で食べ物や飲み物は、重要な意味をもっています。
夏には冷やし中華やソーメンといった、冷たいものを食べたくなります。ところがほとんどの場所ではエアコンがきいていて、冷たいものを食べると体を内外から急速に冷やすことになります。エアコンのきいた場所では、少し汗ばむくらいの温かい食べ物をとるようにしましょう（飲み物も同様です）。
体を温める食べ物を「温性食物」といいますが、その代表がショウガ、ネギ、ニンニク、タマネギ、カボチャ、チーズなどです。トウガラシやコショウなどの香辛料にも、同じ効果があります。
食欲があまりない場合、冷たいものを食べると胃腸を冷やし、かえって体調をくずしかねません。また、食事を抜くとカロリー不足から体が冷えやすくなり、さらにビタミン不足からだるさや疲れが助長されてしまいます。
温性食物の入った温かい食べ物を、少量でもいいのでとるようにしましょう。

つづく

カフェの花壇にひまわりがたくさん咲いていました。

急ぎ足で通り過ぎる毎日の中で、ほんの数秒立ち止まる。

それだけで、心が少し柔らかくなります。
見過ごしていた景色に気づくとき、
日常が少しだけ豊かになる気がします。