こんばんは。逢央 (アオ) です。
本日もおつかれさまでした!
今日も頑張ったねっ。えらいえらい👏
明日行ったらあと一日!ゆるりと頑張ろう
飲み物の話。
目覚めの朝は白湯を一杯。レモンを数滴。
朝食後にペーパードリップでホットコーヒーを飲みます。
ハイカカオのチョコレートを添えて。美味しい☺️
お昼はカネリョウ海藻のフリーズドライの味噌汁を。
夕方運動後はアーモンドミルクに北海道ミルク味のプロテインを混ぜて。
夜寝る前はハトムギ、ルイボス、ローズヒップのハーブティを。
あとは一日2ℓくらいお水さんを飲みます。
ほぼ毎日の飲み物習慣。
お酒は口に合うのが見つからない。。なのでほぼ飲まない。
あなたにも飲み物習慣ってあるかな?🤔
おすすめ教えてくださいねっ
それでは、また🌙
逢央 (アオ)
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ごくごく

















































































































