写メ日記

こんばんは。逢央 (アオ) です。

本日もおつかれさまでした!

今日も頑張ったねっ。えらいえらい👏

明日行ったらあと一日！ゆるりと頑張ろう

 

飲み物の話。

目覚めの朝は白湯を一杯。レモンを数滴。

朝食後にペーパードリップでホットコーヒーを飲みます。

ハイカカオのチョコレートを添えて。美味しい☺️

お昼はカネリョウ海藻のフリーズドライの味噌汁を。

夕方運動後はアーモンドミルクに北海道ミルク味のプロテインを混ぜて。

夜寝る前はハトムギ、ルイボス、ローズヒップのハーブティを。

あとは一日2ℓくらいお水さんを飲みます。

 

ほぼ毎日の飲み物習慣。

お酒は口に合うのが見つからない。。なのでほぼ飲まない。

あなたにも飲み物習慣ってあるかな？🤔

おすすめ教えてくださいねっ

 

それでは、また🌙

 

逢央 (アオ)

 

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事前にDM頂ければとっても喜びます◯

日程リクエストもお受けしてます。

分からないことがあればお気軽にご連絡ください。

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ごくごく

日頃から思うことですが、

僕は、本当に運が良い人間だなと思います。
仕事もそうですが、とにかく「人」に恵まれてきました。

昔は「自分の力で何でもできる」なんて、思ってた時期もありました。

でも今は、一人でできることの小ささが、よく分かります。

誰と時間を共有し、どこに身を置くのか。
その選択の積み重ねが、今の僕を作ってくれました。

良い運は、人が運んできてくれるものですね。
今でも「自分は運が良い」と言えるのは、
素晴らしい人たちとの出会いがあったから。

周りへの感謝を忘れずに。

和正

新人の孝太郎です。
お待たせいたしました、
ようやくしっかりめにスケジュールの
記入させて頂きました。

本業のイレギュラーに備えてるだけで、
入れてない日時でも他にご希望あれば
たぶん対応可能です。

新人期間は先着5名、
150分10,000円とのことです。

たどたどしいけど、それもまた一興、
みたいな感覚でお試し頂ける方、
お待ちしております。

こんこん🦊

またまた日記遅れた🥹🥹🥹🥹

2月ありがとうございました☺️

熱くて寒くて駆け足のように過ぎた2月でしたとさ🐙

2月は帰省したり沖縄旅行いったり充実した月となりましたとさ🌺

先月に引き続き

 

自分がしたい事をする

 

心と身体の健康のためにも充実できる時間は自分でつくっていこ🙌🙌

 

30代ラスト！楽しんでいきたい！！！

健康第一に突っ走っていきましょい🙌🙌🙌🙌

↓↓↓

X→@konkon1314 

インスタ→mantendomizuki

公式LINE→プロフィールからタップ🙋‍♀️

連絡途絶えてしまった方🥹

ご連絡お待ちしております🦊🩵

フォローしてくれたら嬉しいです☺️🙌

 

打診関係やスケジュール調整関係の連絡の方を最優先とさせていただきます🙏🙏

ご理解お願いします🙏🙏🙏

 

うぇーい！さんさんさんがつ！！！

(もう半ばやぞ、ちゃんとしろアゲイン)

 

毎度言うてますが、

楽しく楽しく楽しく！！！明るく元気に！！！

これ1番大事☝️☝️☝️

今月もマイペースに自分らしくゆっくりゆっくり🦊🩵

韓国いきたい韓国いきたい絶対いく

楽しみ😊

 

上記のSNS以外にも、

ツイキャス配信も頑張ってます！パックしたり顔面白塗りしたり、苦手な野菜食べたりしてます😂時々顔面モロだし配信してます🥸🥸

 

しってるしってる

笑かしてるんじゃない。笑われてるんやで。

かなり参加型なので、みんなでわいわいしましょ🏀⭐️

配信頻度落ちてんぞ

3月もどうかよろしくお願いします🙏🙏

 

これからも皆様が笑顔で元気に過ごせますように🩵

 

インスタ、写メ日記にて3月丸々の予約状況載せてます！出張情報もXにて🙌🙌是非チェックしてみてください✅

 

空見上げろ！！！！！！🦊🦊🦊🦊🦊

 

 

ではでは！水樹でした

またね🦊🙌

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日はちょっとした気付きのお話。

仕事の合間にふとメガネを外して見てみたら、
「あれ…なんか白く曇ってる？」って気付いてしまって。

何度拭いても取れないから調べてみたら、
どうやら汚れじゃなくてレンズのコーティングが劣化しているみたいでした👀

毎日使うものって、当たり前になりすぎて
「少しずつの変化」に気付きにくいですよね。

施術中も、お客様の表情や空気感を大切にしたいからこそ、
ちゃんと見える状態って大事だなぁと改めて実感しました。

せっかくなので、視力検査もやり直す予定です✨
“よく見える”だけじゃなくて
「疲れにくい見え方」に合わせてもらおうかなと。

身体のケアを仕事にしているのに、
自分の目のケアは後回しだったなぁ…って少し反省。

こういう小さなメンテナンスって、
結果的に余裕や優しさにつながる気がします。

今日も来てくださる方へ、
少しでも安心できる時間を届けられるように整えていきます🌿
いつも本当にありがとうございます。

🌪️ビューン🪶

おはようございます。

はやたです。

 

東日本大震災から15年。

いま生きていることに感謝し、

祈りを捧げる日。

そして、防災について改めて考える日にしたいと思います。

 

朝の澄んだ空気と

暖かい日差し。

 

風に揺れる草を見ていると、

なんだか気持ちまで

ゆっくり整う気がします。

 

こういう静かな時間って

意外と大事ですよね。

 

忙しい毎日の中でも、

少しだけ深呼吸する時間。

 

それだけで

心が軽くなることもあります。

 

今日も

みなさんにとって

穏やかな一日になりますように。

世界の皆さん、こんにちは🌏

昨晩、久しぶりにツイキャス配信を行いました。

録画を残してありますので、興味がある方はご覧いただけますと嬉しいです。

 

①

質問箱解答回20

②

質問箱解答回21

③

質問箱解答回22

 

質問箱への投稿はこちらから⬇️

質問箱

投稿いただいたご質問は今後も配信の中で取り上げていきます。

 

世界

 

おはようございます。

今日は昨日より、風がなく気持ちいですね

毎日、みんな頑張っていますよね。

今日も1日スタートですね

毎日、小さい事、当たり前の事に感謝

気持ちいい太陽にありがとう

ドアあけてくれた方へありがとう

道を譲ってくれた方へありがとう

 

小さい事にありがとう、を口に出して

ありがとうを増やしていきましょう。

 

本日はアイテムも持っていますよw

本日もよろしくお願い致します。

XやLINEでもDMお待ちしています

WBC連覇を目指す日本は台湾、韓国、オーストラリアに3連勝して1次ラウンドの1位通過を決め、10日 夜は東京ドームで行われた第4戦で、ここまで3連敗のチェコと対戦しました。

先発は23歳の高橋宏斗投手で5回途中をヒット2本、無失点に抑えました。高橋投手は、最速155キロのストレートと鋭く落ちるスプリットでチェコ打線を寄せつけず、5つの三振を奪いました。

一方、チェコも先発のサトリア投手が130キロに届かない緩い変化球でうまくタイミングを外し、5回途中を無失点に抑えました。ふだんは電気技師として働くサトリア投手の好投に、交代でマウンドを降りる際には満員の球場から大きな拍手が送られました。

 

大谷翔平選手と鈴木誠也選手が欠場した打線は、毎回ランナーを出しながら無得点が続く苦しい展開でした。

0対0で迎えた8回に1アウト一塁から途中出場の若月健矢選手がツーベースヒットを打ち、相手の送球エラーもあって日本が1点を先制しました。

さらにチャンスで周東選手が右中間スタンドへスリーランを打ち、3番の村上選手にも今大会初ホームランとなる満塁ホームランが出て、この回打者13人の攻撃で一挙9点を奪いました。

 

投手陣は4人の投手リレーでチェコ打線から合わせて14個の三振を奪って無失点に抑え、日本が9対0で勝って東京での1次ラウンドを4連勝で終えました。

チームは、このあとアメリカに向かい、フロリダ州マイアミで行われる準々決勝では、ドミニカ共和国もしくはベネズエラと対戦します。