直感がさえて思い通りに進み絶好調
幅広い仲間からのアドバイスがカギ
ランの花
いて座1位♐️
おはようございます😃
今日は日中晴れてところにより30℃超えの夏日です。
朝夕は涼しく寒暖差が激しいですので、体調管理にお気をつけてください。
体調管理を大切に！と言いながら、昨日は丸源の肉そばにラーメン用にブレンドされた七味をかけて食べてしまいました。
完全に食べすぎてしまいました❣️
このままじゃ体調を崩してしまうと思いすぐにサウナに行って整えようとしたのですが、すでに時遅くサウナで1セットも耐えられなくて、入っていられませんでした笑笑 やばいと思ってとりあえず、半身浴に切り替えて、体重をなんとか落としてあとは今日のトレーニングで、20秒間全力疾走を2本こなして基礎代謝を上げて明日朝には体重を戻せる予定です♪笑
そうです現在80kgです♪
トレーニングジムでは華奢な体ですが、スーパー銭湯に行くとマッチョになるので80kgですが気持ちよく半身浴できました笑笑
癖になりますね笑笑
明日には戻るのでプロフィールの表記を79kgのままにしておきます❣️
それでは素敵な一日をお過ごしください。
名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。
じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
