気になる人との関係が進展
香りにこだわると好印象に
スマホケース
いて座2位♐️
おはようございます。
昨日初めてピラティスの行って来ました。
いつも筋トレでトレーニングしている部位とは違う部位を使うので、今筋肉痛になってます。
特に骨盤付近の筋肉が鍛えられてお腹と脇が締まった気がします‼️
しかしピラティス後に肉と米にて夕食を食べて体重計には乗ってません笑笑
怖過ぎる!
ご飯800g食べちゃいました‼️
その原因が、写真にある
とろろ目玉焼きステーキ丼ですね笑笑
昨日行ったお店が鉄板のお店だったので目玉焼きができて楽しかったんです!
ダメだ‼️
でも美味しい❤️
食べちゃお‼️
幸せ😀❤️
ってIQ30くらいになっちゃいました!
今日はしっかり摂取カロリーをコントロールする所存でございます。
そしてトレーニングも頑張って来ますね!
それでは素敵な一日をお過ごしください♪
名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした♪
じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡