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10/10 12:03 更新
10月10日(土)、陽が昇る前は少し冷え込んでたけど、時間が経つにつれて気持ちのいい秋晴れになってきましたね
今日は「旧・体育の日」、いまは24時間通えるジムや個室のトレーニング室も増えて、自分の目的や体調に合わせてマイペースに運動できる本当に良い時代になりました
昔の体育や部活の記憶といえば、先生が竹刀やメガホン片手に叫んでいたり、どれだけ喉がカラカラでも水を飲むなと言われたり、謎のうさぎ跳びをさせられたり、今思えばなかなか凄まじい時代でしたよね
分かる世代もいらっしゃいますよね！
そんな時代を通り抜けてきて、いまは自分の身体を誰かと競うためじゃなく、自分のために心地よく使いたいものだなと感じます
だからこそ、このじ◯ふうで、自分のペースで身体を解いて整えていく時間って、いまの時代にすごく合っていると思います😊
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10/10 09:36 更新
この前、生のゴスペルを聴きに行く機会があったのですが、あの空間の熱量と身体に直接響くような歌声にすっかり魅了されてしまいました
ただ綺麗に歌うだけじゃなくて、歌い手の表情や吐息、その場の空気全体が震えるような生々しいエネルギーがあって、聴いているこちらの身体までじんわり熱くなってくる感覚
画面や音源越しじゃ絶対に伝わらない、同じ空間で肌で感じる温度や余韻って、やっぱり特別だなと感じます
人の心を動かすのって、完璧に作られたものじゃなくて、こういう誤魔化しのきかない生の質感なんだとあらためて実感させられました
言葉や頭で考えるよりも前に、身体が素直に解けていくような時間
実際に体感しないと、お会いすることでしか味わえない肌の温もり、そして没頭できる空間をともに過ごせたらと思っていますので、あなたからのご連絡をお待ちしております
当日予約、翌日予約、先の予約まで、公式LINEまたはInstagramのメッセージから、お気軽にご連絡くださいね
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10/09 20:29 更新
夕方からは外に出ると急に風が冷たくて、無意識に肩がすくむような感覚ですね
ただ温かい手で触れられて、身体の力がすーっと抜けていく、そんな時間をともにできたら嬉しいですね
言葉で何かを語り合うわけでもなく、ただ肌から伝わる温度だけに集中して、心が静かになっていく瞬間
手を繋いだり、お風呂では自らの手であなたの身体をくまなく洗い、湯船でもハグして抱き合ったり、そして、オイルリラクゼーションではコリをほぐしていき、その流れからいろんな箇所に手や舌で触れていきます
冷え込みが厳しくなる季節だからこそ、その温もりをただ愚直に、丁寧に大切におこなっていきたいと思っています
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10/09 08:29 更新
さっそく早朝から飲んでみました✨
黒耳を選択して
チョコレートチップカスタマイズ
ブラックベリーの甘酸っぱさもあって
良い感じで美味しいですよ😋
一足お先にハロウィン先取りかな🎃良いね👍
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10/08 20:26 更新
初めての場所へ足を運ぶときは
誰だって少し緊張するし、理由を探して躊躇してしまうものだと思います
けれど、一歩踏み出して体を預けていただいた時
「自分の身体って、本当はこんなに軽かったんだ」と
ご自身でも驚くような表情に変わる瞬間があります
頭で考えるよりも先に、身体が素直に解けていく感覚
その思いがけない変化や心地よさに出会っていただけることが
嬉しい瞬間の１つですね
ご自身の身体を大切にするきっかけになれたら嬉しいです
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10/08 07:50 更新
今朝は肌に触れる風に
秋の訪れを感じましたよ
歩いていると
どこからか金木犀の香りもね
ようやくスーツに身を包む季節になって
スーツ好きな僕にとっては
自然と足取りも軽くなります
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10/07 07:44 更新
昨夜は頭皮もほぐれて
更に深〜く、ぐっすり深睡眠をとれましたよ
いつも思うのですが身体が軽いと
朝はいつもより気持ちよく感じますね
手のストレッチして手首もくるくる回して
背伸びして背を反らして
身体もポカポカとなり
エネルギーがすっごく満ち溢れてきたので😁
今日もパワフルにスタートしています
朝晩の寒暖差が大きい季節なので
体調に気をつけて過ごしてくださいね
あなたにとって
良い一日になりますように✨
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10/06 20:01 更新
今夜は毎月恒例の美容室へ行って
髪のメンテナンスをしてきました
炭酸シャンプーで頭皮をしっかりケアしてもらい
じっくり解れてとてもリフレッシュできました😊
自分自身のケアを整える時間って
やっぱり大切ですね✨
常に自分をメンテナンスして
万全の状態であなたをお迎えいたします
朝晩は冷え込むので
温かくしてお休みくださいね🌙
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10/05 08:34 更新
気づけばあっという間に新しい一週間✨
しっかりパワーも充電できたので
今週も気合い十分です💪
ただ
天候がコロコロ変わるので
体温調節が難しかったり
気圧の変化も影響したりして
体に負担がかかりやすい時期だと思います
水分補給を意識したり
少しでも休める時間を取ってご自愛くださいね😊
月曜日は何かとバタバタしがちですが
無理せず自分のペースでいきましょう
月曜日からパワフルで元気な椎名からお届けしましたー😁
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10/04 06:36 更新
深〜く寝られたせいか
朝の目覚めバッチリです！
体もサクッと起きたので
軽く筋トレをしようと思い
マットを出して
気合いも充分でしたが
寝転がってみると
程よいマットの厚さに
少し目を閉じていたら
そのまままた寝ちゃいました🤣
再度目覚めた後はストレッチして
背伸びして
違った意味で
身体の動きは
倍に調子良いと感じます💪
今日もパワフルに動きますよ〜😊
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