年初に80kgから3ヶ月で10kg痩せます‼️と宣言して、3週間ほどで76kgまで減らしたのですが
先月後半からの出張続きで全くジムにも行けず、ずっと食べて飲んでの繰り返しで、、、
きっちり80kgにリバウンドしてしまいました😭
今日から3日間プロテインだけの生活にします。
筋トレだけではなく有酸素運動もしっかりやって行きます🏃♂️🏊♂️
写メ日記
全4034件中1171～1180件を表示
全セラピストの投稿
リバウンド王拓矢‼️
02/07 10:46 更新
早い時間から
02/07 09:52 更新
今日は朝から動けます。
まだ街が完全に目を覚ます前の、
少しだけ特別な時間帯。
音も少なくて、空気が澄んでいて、
気持ちが一番フラットになる瞬間です。
この時間帯は、不思議と
無理をしなくても、自然と呼吸が深くなる。
何かを演じる必要も、
言葉を選びすぎる必要もない。
ただ静かに、
同じ空気を感じながら過ごす時間。
早い時間だからこそ味わえる、
落ち着きと余白。
忙しさから少し離れて、
自分を整えるためのひととき。
今日はそんな
柔らかくて、穏やかな流れの中にいます。
急がず、焦らず。
もし静かな時間を求めていたら、
そのタイミングで大丈夫です。
本日🗓️
02/07 09:00 更新
おはようございます🌞
出勤少なめセラピストなのに、いつもお時間あわせていただきありがとうございます😭
本日2/7(土)名古屋•岐阜 15時〜18時
or 岐阜県高山市 18時〜21時
1枠空きありです🗓️
タイミング合う方、是非打診ください😃
少しもの悲しい知らせがありました…
02/07 08:36 更新
お気に入りのバンドの活動休止って、少し切なくなりますね
少し前ですが、LOVE PSYCHEDELICOさんが、最後のツアーをもっての活動休止を宣言されました
独特の歌声と世界観が、とても素敵でした
最近、久々に新しいアルバムをリリース、コラボなどもあったので、これから精力的に活動するのかな？と思っていた矢先だったので…驚くとともに、寂しさを感じました
音楽って、それを聞いていた当時の思い出も一緒に脳内に保管されている感覚です
たくさんの素敵な音楽と思い出。これからも大事にしていきたいです😊
本日は宮城方面へ向かっています
02/07 07:37 更新
おはようございます。
本日は、すでにご予約・お約束をいただいているお客様にお会いするため、
宮城方面へ向かっています。
夕方からお時間が空きますので、
宮城県の方はご予約いただければ【夕方以降すぐにお会いすることが可能】です。
また、
福島県・栃木県・茨城県につきましても、
少しお時間をいただければ、すぐに会いに行けます。
ご都合が合いましたら、ぜひご予約お待ちしております。
プロフィールのご新規様に分かりやい説明を追加しアップデートをおこないました。
復活！！
02/07 01:12 更新
１月後半から体調不調と本業の激務が重なり長い事お休みを頂いておりましたが、復活しました～
本日から日記も再開させていただきます。
ご心配をしてくださった方々、ありがとうございました☺️
と、ご存じの方も多いと思いますが・・・
またまたイベントです！嬉しい～！！
お会いできるのを楽しみにしています☺️☺️
まが男ですが怒ってはないです。忙しく歯磨きしてただけです。
同じ温度に戻る
02/07 00:40 更新
こんばんは、湊人です⚓️
会うまでの時間は、けっこう長かったのに。
隣に座った瞬間、
なんだか“前と同じ温度”に戻っていたりして。
久しぶりとか、
間が空いたとか、
そういうことをわざわざ意識しなくなる瞬間ってありますよね。
話し始めたら、
空気も距離も、
少しずつ元に戻っていく感じ。
つながりって、
不思議と時間に左右されないこともあるんだなって、思います😌
こういう感覚を大事にしながら、
目の前の時間を
ひとつずつ重ねていけたらいいなと思います🌿
お疲れ様でした
02/06 22:20 更新
こんばんは。澄人です。
今日もお疲れ様でした。
澄人は本日、素敵なお客様たちに恵まれてフル稼働しておりました。いつも本当にありがとうございます。
セラピストとして約1ヶ月経過して
1つわかったことがあります。
それは、ズバリ、、、
私はこの仕事向いている。
ということです。
なぜなら、
常にワクワクしてるから☺️
『新しいお客様はどんな人なんだろう？』
『リピーター様とは次どんなプレイをしよう？』
『どうやったら初めての人でも指名してもらえるかな？』
そんなこと考えるとすごく充実した時間を過ごせるんです。だから私は女風セラピストに向いている。と思いました🥰
もちろん、人対人なので、合う合わないはあります。
その中でも、お客様に「また会いたい」と思ってもらえるように全力で向き合うと決めています🙂↕️✨
少しでも興味持ってくれてるそこのあなた。
後悔はさせませんので、ご連絡お待ちしてます🙂↕️💗
澄人
🥹
02/06 22:09 更新
本日、お会いできたお客様
ありがとうございました😊
楽しかったです^_^
寒いので😨気をつけてお帰りください！
また会える日を楽しみにしてますね♪
懐かしい味
02/06 22:07 更新
学生の時に、良く食べた懐かしい味
#河童ラーメン
