写メ日記

韓国料理をランチで頂きましたー

お腹いっぱいです！

今日はコムタンスープ定食

美味しかったですよ。

カラダが暖まるご飯ですよね！

お風呂も暖まりますけどね。

セラピ用、時候のあいさつ

「ホホバオイルが固まる季節となりましたが、

いかがお過ごしでしょうか」

皆さま、こんにちは！シルクです！

今日はお昼の休み時間を利用して、定期検診のために歯医者さんへ行ってきました😄

職場の近くに病院がたくさんあるので、仕事の合間にサクッと用事を済ませられるのは本当に助かります。忙しい毎日だからこそ、この「隙間時間」の使い方が大切ですよね。

さて、肝心の検診結果ですが……。

ドクターから「とても健康的な歯ですね！」と太鼓判を押していただけました！よし！！

いくつになっても、清潔感のある「カッコいいオジピ」でいられるよう、日頃のケアはしっかり頑張りたいなと改めて気を引き締めたところです😆

歯の健康は、体全体の健康にもつながりますし、何より笑顔に自信が持てますよね❗️

皆さまは、ちょっとした隙間時間にどんな用事を済ませることが多いですか？

自分を整える時間、大切にしていきたいですね。

午後からも、スッキリした気分でお仕事頑張ります！

夜ごはんは餃子の気分でした🥟

気温は1℃。
なかなかの寒さの中、まさかの1時間待ち。
正直、並んでいる間は「本当に食べられるのか…」と心が折れかけていました。

途中で店員さんに
「メニューはお決まりですか？」と聞かれたのですが
寒すぎてメニューを見る余裕もなく
思わず「寒すぎて見れません…」と答えてしまいました（笑）

ようやく店内に入れた瞬間の暖かさにほっとして
餃子を食べられて、しっかり幸せ。

そして
ご飯を食べたあとは、やっぱりデザートも大事ですよね✨️
豆花（トウファ）のスイーツを食べて
心も身体もすっかり満たされました♡

寒い中並んだ分
余計に美味しく感じる夜でした。

おはようございます🙂‍↕️

XのDMの件があったので、LINEを開設しました！！

もしよろしければこちらもご利用ください🙆🏻‍♂️

美桜🌸

肌と肌が触れ合うとき、私たちの体内では目に見えない変化が起きています。それは単なる物理的な接触ではなく、脳に直接届く安心感の正体。幸せホルモンとも呼ばれるオキシトシンが分泌されると、心と身体を強張らせていた見えない鎧が、少しずつ溶け出していくのを感じるはずです🌿

秒速5センチメートルの刺激が心を満たす理由

私たちの皮膚には、C触覚線維という特定の刺激にだけ反応する神経が備わっています。この神経は、実は速い動きや強い圧迫よりも、秒速5センチメートルほどのゆっくりとした優しいストロークを好むという性質があります。

実際の施術中、指先が肌の上を滑る速度を落としていくと、ある瞬間に肌の質感が変わるのが分かります。それまでどこか冷たく、ピンと張っていた皮膚が、じんわりと熱を帯びて指先に吸い付くような柔らかさに変化するのです。

これは脳内でオキシトシンが分泌され、副交感神経が優位になったサイン。この状態に入ると、自分自身の身体を肯定的に受け入れられるようになり、心地よさへの感度も自然と高まっていきます✨

自律神経のスイッチが切り替わる境界線

オキシトシンには、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑え、自律神経のバランスを整える働きがあります。日々の仕事や家事で交感神経が優位になりすぎていると、せっかくの触れ合いも脳が拒絶してしまい、快感どころか痛みや違和感として受け取ってしまうことも少なくありません。

セッションの序盤で、まず背中や肩にそっと手を置く時間を大切にするのは、身体に安心を伝えるためです。掌から伝わるわずかな拍動が、お客様自身の呼吸と重なっていくのを感じる瞬間。

そのとき、強張っていた筋肉がふっと緩み、深い吐息が漏れます。思考のスイッチがオフになり、ただ感じることだけに意識が向く。この境界線を超えたとき、身体は本来持っている豊かな感受性を取り戻し始めます🫧

自分の身体を大切に扱うことは、自分自身の存在を認めることと同じです。思考を休めて、肌が本来持っている知性に身を委ねる時間は、明日を生きるための小さな、けれど確かな糧になります⏳

まずは、呼吸を整えながらご自身の肌に触れる静かな時間から始めてみませんか。より深いリラックスや、身体の可能性を探ってみたいと感じたときは、いつでもお手伝いをさせていただきます。

心と身体を繋ぎ直すカウンセリングと、オキシトシンに満たされる体験。その扉はいつでも開けてお待ちしています。

今のあなたの状態に合わせた、最適なアプローチを一緒に見つけていきましょう💡

おはようございます。翠です。

昨日、デビューしてちょうど一ヶ月でした。

デビューした日は講習で習ったことを自分なりにやろうとしましたが、あれも抜けてこれも抜けて『こうすれば良かった』という気持ちのまま帰路についたのを覚えてます。

でも、そんな反省点の残るデビューでしたが、唯一良かったことがあります。

それは【お客様の笑顔が見れたこと】

それが自分が女風というサービスでしたかったことなので、それが出来たことがすごく嬉しかったです。

そこから何回か経験して、やっと動きにも固さが少なくなってきた感じもありますが、まだまだドキドキしながら準備してるので温かい目で見ててくださいね。

デビューして2ヶ月目も初心忘れることなく、皆様の笑顔が見れるよう良い仕事しますので、是非『翠さんに会いたい』という方がいらっしゃいましたら、予約ボタンポチッとお願いします。

やっぱり朝はひえますね🥶

けど関東は昼間は太陽が出て少しだけ暖かいみたい☺️

歩く時は陽だまりに当たりながら歩きます☀️🚶

それでは今日も一日無理なくゆるファイ💪✨

冬らしい冷えを感じながら目が覚めて

ふと思いついて

正月にもらったパックのおしるこを

お餅と一緒にいただいた

あの大豆のとろみが好きで

内側からゆっくり満たされる感じで

美味しかった〜

温まった〜

と外を見渡すと

乾燥しているのかなぁ

肌の手入れは念入りに

表情がやわらかく動くほうが

自分らしく

アンチエイジングして

保湿を心掛けます

だって

笑いシワが切れないようにしなきゃね

話は変わり

いつもとは少し奥の道を歩いていると

大きな木に

白と赤の花が咲いていた

名前は分からないけど

きれいなものを見て

ニコニコ顔です

見渡しながら歩いてみるのもいいね

今朝もラッキーなことから

スタートです

今日も

穏やかに

気持ちよく

温度のある一日を♪

冷蔵庫の残り物で作りました🍅