写メ日記

おはようございます🌞

 

今朝は、朝早く近くの小学校に出向き

都知事選の一票を投じてきました。

 

ひさしぶりの体育館の匂いに

汗を流してはしゃぎ周った幼少期が

脳裏に浮かび

 

懐かしい夏の記憶がよみがえり

ホッコリしました💛

 

あなたは、どんな夏の想い出をお持ちですか?

 

咽頭淋菌の陽性判定によって治療期間に入り、セラピスト活動をしばらくお休みさせていただいています。

この度は接触のあった方々には大変ご迷惑をお掛けしてしまったことを改めてお詫び申し上げます。

 

また、お休みの間にも多くの方から温かいメッセージをいただき、とても嬉しい限りです。
ありがとうございます。

皆さんに支えられてこのセラピスト活動が成り立っていることを改めて実感しました。

 

ぼく自身の体調は、全くの無症状だったのでとても元気に毎日を過ごしています。

予定では、早ければ10日（水）に最終的な検査結果が出ます。

そこで陰性の確認が取れたら、その週末からセラピスト活動を再開する予定です。

日程のお問合せなどは、XのDMとかでメッセージをいただけましたら調整しますね。

 

ただ１回の抗生物質による治療では効果が得られないケースもあるようです。
もし10日に陰性の確認ができなかった場合は、再度治療を行って完全に陰性になるまでお休みする予定です。

 

では次回の日記で陰性報告ができることを祈りつつ。

セラピスト活動を再開しても、引き続き定期検査と迅速な対応を心がけていきたいと思います。

本業のお盆休み（夏休み）期間が決まったので。。。

平日の
お昼間に出勤シフト出します。

8月13日（火）　10時〜24時。
8月14日（水）　10時〜24時。
8月15日（木）　10時〜24時。
8月16日（金）　10時〜24時。

お泊まり対応も可能です。

土曜、日曜、祝日は、
通常通り、10時〜24時。
出勤シフトです。

X（旧Twitter）の DMにて質問や気になる事など受けつけてます。
もちろん、予約のご相談も受付てます。

なんでも聞いて下さい

写メ日記も更新してるので見てみて下さい。

https://mantendo-tokyo.com/tokyo/cast_detail.html?tid=2932
 

先日、街頭演説してた‥‥

 

こんなの配ってた。。。

NHK党。

（笑‥‥( ^ω^ )

無いね！

 

 

🎋七夕

姫方の

願い事✨

気持ち✨

叶うと良いですね⭐️

みんなに✨幸せあ〜れ✨

(^｡^)

七夕ですね✨

賢人です！

 

僕は世界平和と短冊に書きました(^^)

争いがなく平和が1番

幾重もの奇跡の中で生まれてきたのだから争ってるなんてもったいないです。楽しみましょう😊

 

皆さんはどんな願い事をしましたか？

 

🩷＆✌🏻賢人

まもなく２年
見えてきた

みなさま
ほんとに
ありがとう

620

#セラピストだもの

#久々のむつを
#毎年使える日記ネタ

#WelcomeTo6262World

 

睦月の

よく見ると👀独自の項目、唯一無二❣
パネル以上の顔出しも🤭！？

頂いた貴重なクチコミはXに全て残しています💬
公式ページで消えたクチコミも
#むつむつクチコミ ←ご覧頂けます✨

銀座、コリドー通りの立ち食い寿司🍣

2年前に開店とのこと

土地柄、23時に一旦閉めて

2時から5時まで開店するとのこと。お店への出前も多いそうです

奥には、テーブル席もある

同伴、アフター向けと思いきや、今は、8割が外国人とのこと

 

写真アングル悪くて申し訳ないです。

とても新鮮で美味しかったです

サービス⭐️⭐️⭐️

お店　　⭐️⭐️

値段　　⭐️⭐️⭐️

味　　　⭐️⭐️⭐️⭐️

 

こんばんは🌃⭐️
ヒュウガです🪷

以前スタバでこれを読んでいました！
とご紹介した『ドーパミン復活禁欲法』💡

読み終わりました📚
内容がすごく興味深くて、とても面白かったです🤗✨
深く理解するため2回も読んでしまった！！
 

 

 

この本は、ただ単にオナ禁についてのメリット、デメリットを提示するだけじゃなくて

その結果どういう現象が起こるのか？
身体に今後どんな影響があるのか？

について対話形式で分かりやすく書いてありました📝

その中でも、自慰行為のときに大量分泌されるドーパミンに注目してます！

でも、この日記をご覧なっている方々は、ほとんど女性の方だと思いますので、男性の自慰行為についてのお話しは省いて、ドーパミンについて書いていきたいなと思います🙇‍♂️

ドーパミンは「快楽物質」だとか「快楽ホルモン」と呼ばれてますが、その正しい働きってちゃんと知らなかったりしますよね？

ドーパミンとは
脳の側坐核(そくざかく：感情、意欲の維持に深く関係)から分泌されるホルモンです❗️

「何かを得たい」と思ったとき行動を促すホルモン！

簡単にいうと
お腹が空いたとき目の前に美味しそうな料理が出てきました。そうすると「目の前の料理を食べたい！何から食べようかな？」と、脳が指令を出して"食べる"行動をさせようとするもの。

空腹
↓
欲求（食べたい）
↓
ドーパミン分泌
↓
行動
↓
食料ゲット(欲求の解消)

「欲しい」と思った瞬間に分泌されるホルモンですね💡
※なんと、この機能を無くしたネズミはお腹が減っても食べる意思がなくなり、そのまま餓死してしまった、、、という実験結果もあるそうです🫢❗️

生きていく上でとても大切なホルモン！！

ですが、、、！

欲求が強く激しくなるほど、ドーパミン分泌が大量になり、自分の意思でコントロールすることさえ難しくなってしまうこともあります。
これが俗に言う「依存症」です💡

それとドーパミンは1日に分泌できる量には限りがあります！
1度に大量、もしくは1日に何度も消費してしまうことで、他のことに使用できるはずだったドーパミンの総量を削ってるってことに繋がります😳

なにかに"依存状態"の人は

ドーパミンの大量分泌→枯渇→補充→また大量分泌→枯渇......

のサイクルに陥っているそうです。

枯渇や補充状態にあるときは倦怠感を感じたり、今まで楽しめたことにドキドキ、ワクワクを感じなくなったりします😢

そしてドーパミンの量が戻ってきたころに、またあのときと同じ大きな快感を得たいと思い、また行動を起こす。

その結果、自分を満たしてくれるのは"これ"しかないんだと、どんどんのめり込んでしまうんですね🤔💭

それだけ聞くとちょっと怖いイメージありますが！
しかしこのドーパミン、量を調整、制限することが出来れば
日常生活が活気に溢れたり、小さなことにも喜びや興味を感じて、能動的になることができます🤗✨

ちょっと思い出してみてくだい💭
小学生などの幼少期、夕ご飯に好きな物が出ただけで、すごくテンションが高くなったりしましたよね？

あのときは「あれしたい」「これやりたい」っていう欲求が脳に対して"刺激の弱いもの"ばかりだったから
ドーパミンの消費量も適切で、むしろ有り余っている状態💡

たま〜に、わけもわからず急に嬉しくなってテンションが上がったこと、きっとあったんじゃないですか？

それは、満タンに満たされたドーパミンが、容器から溢れて、勝手にワクワク感やウキウキ感が滲み出てしまったような
マリオでいうスター状態⭐️だったからです😊⤴️

 

僕も当時を思い返してみると、
学校の帰り道、木の棒を見つけると友達と振り回して剣士ごっこしたり⚔️
雨の中びしょびしょになりながら走り回ったり☔️
公園のベンチの上でデュエル(遊戯王)したり
友達の家でコントローラー持ち寄ってスマブラしたり🎮
育てた自慢のポケモンで対戦したり

とにかく毎日がすごく楽しかった思い出があります✨✨

 

子供が活気に満ち溢れていて、キラキラして見えるのって、これが理由だったりするのかな？ってあらためて思いました😌

 

そんな強力な効果を持つドーパミン！
ぜひ味方につけたいですね🤗✨

何かに依存傾向があるなと思ったら、最初はちょっとだけでいいので、それを制限してみてください！

その「したい」「ほしい」などのモヤモヤ、ムラムラ、それを別の行動エネルギーに変えることができたとき、すごく大きいパワーになります💪❤️‍🔥
 

 

 

本の表紙に『ムラムラを楽しめ』って書いてありますが、最終的にここに繋がってくるんですね😊‼️

めちゃくちゃ有意義で興味深い本でした！
もし興味があったら読んでみてください👀

長文、お付き合いいただきありがとうございます🙇‍♂️✨✨

 

＊○○ヒュウガ○○＊

皆さま、お疲れ様です😊

伊達です✨

 

私は兼業でセラピストをやらせていただいており、本業では毎月いろいろな地域に出張しております✈️

 

先日も北海道に行ってきました✨

ちなみに北海道は今年6回目、毎月行ってます^^

 

 

 

 

関東に比べると湿度も低く、

涼しくてとても過ごしやすかったです✨

 

最近は暑い日が続いており、

「梅雨はどこ行った」と思うぐらいですが、

皆さまご体調に気をつけてくださいね😊

 

たまにはご自分を大切にして

息抜きとして伊達に会いに来てください^^

お待ちしております🎵

 

 

こんにちは。

 

今日もゆっくりカフェで一杯☕😃☀️

入れない予定でしたが、折角のイベントなので、19-21に強引にいれてみました。

素敵な蒸し暑い夜を過ごしましょw

 

短時間ですが、お会いできるの楽しみにしてます。

お気軽にXでDMもお待ちしてます

東京、横浜、立川、柏、大宮の貴女様

8月、9月の出勤スケジュールとなります

7月は有難いことに10日間全日ご予約満了となりました

ほんとにほんとにご予約いただけた貴女様ありがとうございます

 

関東に出勤するようになって早いもので1年半が経過しました

様々な経験をさせていただいております

これからもますますセラピスト力を磨き貴女好みになれるよう精進していきます

10月、11月の出勤日にちもそろそろ考えていきますね

 

8月関東出勤予定 

8月06日（火）（ご予約満了） 

8月07日（水）（ご予約満了）

8月08日（木）（ご予約満了）

8月09日（金）（ご予約満了）

8月10日（土）8時〜翌8時

8月11日（日）8時～翌8時

8月12日（月）（ご予約満了）

8月13日（火）16時～翌8時

8月14日（水）8時～翌8時

8月15日（木）（ご予約満了）

8月16日（金）（ご予約満了）

8月17日（土）（ご予約満了）

 

9月関東出勤

9月11日（木）（ご予約満了）

9月12日（木）（ご予約満了）

9月13日（金）18時～翌8時

9月14日（土）（ご予約満了）

9月15日（日）8時〜翌8時　

9月16日（月）（ご予約満了）

9月17日（火）（ご予約満了）

9月18日（水）（ご予約満了）

9月19日（木）（ご予約満了）

9月20日（金）（ご予約満了）

 

お日にち合う貴女様ご予約いただけましたら

嬉しすぎます🥰💕

 

宜しくお願いします