今日は久しぶりにしっかり泳いできた
自分の息のコポコポという音を聞きながらゆったりと小一時間
そのあと水泳仲間ともう小一時間
一人でもみんなでも泳ぐのはやっぱり楽しい
最高のストレス解消
少し体も仕上がってきたかな
もう少し筋肉をつけて、お腹を締めたい
50代でも楽しく頑張ってる
写メ日記
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カズマルの投稿
泳いできました
10/26 00:36 更新
小椋くんがんばれ
10/25 11:31 更新
Motogp 今年もあと数戦
マルクマルケスは素晴らしかった
小椋くんも有終の美を飾れるように頑張ってほしい
今日はマレーシアGPスプリントです
みんな怪我なくがんばれ🏍️
今日もおつかれさま
10/24 23:09 更新
今日もたくさん頑張りましたね。
職場では気を張り、笑顔を絶やさず、
誰かのために時間を使うあなたへ。
ここでは少し肩の力を抜いてください。
静かに流れる時間の中で、
“あなた自身”を取り戻せるように。
自分磨きの楽しみ
10/23 23:41 更新
この仕事をしていてよかったことのひとつに、
「自分磨き」に新しい意味を見つけられたことがあります。
これまでは、仕事の成果や昇進、スポーツの記録、ボディメイク――
どちらかといえば“どや！”な方向の努力ばかりしてきました。
でも今は違います。
美容や気遣い、丁寧に過ごす時間の中でこそ、人は美しくなると知りました。
70年代生まれの僕にとって、「男が美容なんて」と思っていた時代もありました。
けれど、鏡の中の自分が少しずつ変わっていくのを感じるのが楽しくて。
女性が日々自分を大切に磨く気持ちが、ようやく少しわかる気がします。
これからも、その気持ちを忘れずに。
やわらかく、丁寧に、素敵な自分でいたいと思います。
会うたびに少しずつ変わっていく僕を、ぜひ見てほしい。
今日も丁寧に、自分を整えてお待ちしています。
金木犀の香りが一番の楽しみ
10/22 23:28 更新
涼しくなってきて、走るのが気持ちいい季節になりました。
自転車通勤も再開して、少し肌寒い風が頬に触れるたび、秋を感じます。
街に漂う金木犀の香りが一番の楽しみ。香りに包まれると、心までやわらかくなります。
落ち葉の色づく景色も美しくて、外に出るのが嬉しくなる。
あなたと肌を寄せ合って、ぬくぬく過ごす時間も、秋の幸せのひとつ。
この季節を、いっしょに満喫しましょう。
大好きな小説家、山本文緒さん
10/20 23:04 更新
山本文緒さんの小説が、どうしようもなく好きです
誰にも見せられない心の弱さや、どうにもならない想いを、真っ直ぐに見つめてくれる
痛いのに、やさしい
苦しいのに、少しだけ希望がある
読み終えたあと、世界が少し静かに見えるんです
あの静けさの中に、人を信じたい気持ちがそっと残る
それが、山本文緒さんの物語の魔法だと思います
キスはダンスのよう
10/19 21:24 更新
キスはダンスのよう
やさしくすれば、やさしさが返ってくる
息の合うキスは、自然と笑顔が生まれる
リズムに乗るように、心が通い合う瞬間がとても好きです
あまく穏やかなキスの時間を、いっしょに感じていけたら嬉しいです
褒めていただいたパウダーマッサージ
10/16 22:37 更新
講師に褒めていただいたパウダーマッサージ
肌に触れるか触れないかで指を滑らせていきます
指先から心を込めて愛を伝え、指先からあなたの悦びを感じます
まるで指先であなたと会話しているようで、とても好きな時間です
僕の指があなたの中に包まれる前の、この会話のような時間をあなたも楽しんでくれるといいな
キャンペーン？
10/15 22:40 更新
こんばんは、カズマルです
まだお会いできていない方がたくさんいらっしゃいますね
早くお会いしたいです😊
今なら、唄のプレゼントキャンペーンやってます（要らない？笑）
斉藤和義さんの「唄歌いのバラッド」、
あなたのために唄いながらマッサージします😊
明日も出勤します！ぜひ！
(ちなみに、僕のまずい唄抜きでもいいですよ😊
心をこめてマッサージします🤗)
明日から出勤です
10/14 21:43 更新
こんばんは、カズマルです
すっかり涼しくなってきましたね
人肌恋しくなる季節🤗
明日から出勤です
よろしくお願いします✨
