動画55 姫路を食しました。
写メ日記
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全セラピストの投稿
動画55 姫路のドロ焼きを食べました。、
07/13 18:59 更新
もうすぐ出勤です！
07/13 18:21 更新
こんばんは、hideです。
今日も19:00〜23：30で出勤です！
新人ならではのエロさとウブさを体感しませんか？
えっちなお姉様、お嬢様
恥ずかしがり屋のお姉様、お嬢様
お誘いお待ちしております！
インスタ
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hidenagoyamant2
おやつタイムでコメダに行った時の写真です。
氷点下ショコラケーキと言って凍った
チョコケーキをそのまま食べるといった
変わった食べ方でした♪
予約満了嬉しいです💕
07/13 17:44 更新
夏本業もあり、シフト入れる日程少なめですが
明日もご予約頂きまして、嬉しいです
暑いですが、清潔感大事に身だしなみ整えていきますね💕
明日もお会いできるの楽しみにしてます
日数は少ないけど、
希望日程があれば、お気軽に相談してくださいね✨
出来る限り調整しますね🎵
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7月1日〜20日総額20%OFF Birthday イベント
↓↓ぜひプロフもご覧ください↓↓
https://mantendo-tokyo.com/nagoya/cast_detail.html?tid=7429
スケジュール相談はDM、LINEください💕
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☆～入店情報～☆
07/13 15:41 更新
事務局
スラっと高身長のスタイル☆ 爽やかで礼儀正しい海人さん（36）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
気分転換
07/13 13:09 更新
甘いものを食べてエネルギー補充＆気分転換🍰🫖
たまにはいいよね😊
食べすぎ⚠️注意⚠️
一緒にどうかな❓😋✨
📓🌤️ 雨明で、お肉に元気をもらった日🍽️【現在公式LINEは使用できません】
07/13 12:09 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、
ステーキ＆ハンバーグ 雨明（あめあかり）
に行ってきました🍽️
「雨明」って名前、なんかいいですよね。
しっとりした空気のあとに、ふっと明るくなる感じがして、
名前だけでもちょっと惹かれるものがありました☀️
見た目からもう美味しそうやったんですけど、
実際に食べると、お肉の旨みがしっかりあって満足感すごかったです🥩
熱々の石盤で出てくるので、
最後まであたたかいまま食べられるのも嬉しいポイントでした◎
こういう“ちゃんと美味しいもの”を食べる時間って、
ただお腹を満たすだけじゃなくて、
気持ちまで少し整えてくれる感じがしますね🌿
お店の名前を見た時に、
なんとなく“余韻のある名前やな”と思って、
そういう小さなところでも印象に残るお店でした。
普段、頑張ることが続くと、
気づかないうちに力が入りっぱなしになってたりしますよね。
だからこそ、
美味しいものを食べたり、少し気分がほぐれる時間を作ったり、
そういう日常のひとコマも大事にしたいなと思います✨
またこういう、
何気ない日常のことも少しずつ書いていきますね😊
読んでくださってありがとうございます✨
みなさんも、ちゃんと元気になれる時間を過ごせますように🍀
🌪️ビューン🪶
名古屋に降臨
07/13 11:55 更新
こんにちは。hideです。
ク⚪︎ニの気持ちよさに溺れませんか？
いつも日記を見てくださりありがとうございます😊
7/13 19:00〜23：30で出勤します！
ぜひぜひ予約してくださいね☆
インスタ
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hidenagoyamant2
よろしくお願いします。
おはようございます。
07/13 09:12 更新
さて、月曜日。
どのコーヒーを飲もうか考える朝が好き。
産地や品種、焙煎や挽き方で何種類にもなるのがコーヒーの深いところ。
ドリップにするかエスプレッソにするか、、
そんな朝ですが
今日も良い一日を🌈
和正
📓🏋️ 積み上がる日も、整えて引く日も。【現在公式LINEは使えません】
07/13 06:56 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、前回より少しだけ重さを上げて、朝から身体を動かしてきました☀️
まずスクワットは、
97.5kg×5回を3セット
これはしっかり最後まで完了できました✨
前回は95kgで組んでいたので、今日は少し進めた形です。
こうやって小さくでも前に進めると、やっぱり嬉しいですね。
そのあとベンチプレスは、
60kgに挑戦。
1セット目は5回いけたんですが、
2セット目、3セット目は思ったより伸びず。
さらにラットプルダウンも、今日は早い段階で「あ、今日はここまでにした方がよさそうやな」という感覚がありました。
だから、そこで無理せず終了。
前半でしっかり出せた日やったからこそ、
その後は欲張らずに切り上げることにしました。
もちろん、全部が思い通りにいったら気持ちいいです。
でも、身体づくりって毎回同じようにいくわけじゃないんですよね。
調子よく進む日もあれば、
少し早めに整えて終わる日の方がいい時もある。
今日はまさに、そんな日でした。
でも、その中でも嬉しかったのは、
スクワットはちゃんと前回より進められたこと。
ベンチも60kgそのものは触れたし、
うまくいかなかったというより、
「今日はここまでが一番いいところ」
を見極められた感じでした。
無理に全部やるより、その日の自分をちゃんと見ること。
それって、トレーニングだけじゃなくて、毎日の過ごし方にも少し似ている気がします。
頑張れる日は頑張る。
でも、少し余白を残した方がいい日は、ちゃんと残しておく。
そういう感覚も大切にしたいなと思っています🌿
会いに来てくださる時間も、
その日その時の気分やペースに合わせて、落ち着ける時間にできたら嬉しいです。
元気にたくさん話したい日もあれば、
静かにゆっくり過ごしたい日もあると思います。
どちらの日でも、
「今日はこの時間があってよかった」
と思ってもらえるように、これからも丁寧に向き合っていきたいです。
少しずつ積み上がっていく日も、
早めに整えて終わる日も、
どちらもちゃんと次につながる時間。
今日も、自分なりにいい朝でした☺️
読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶
今週も
07/13 06:56 更新
自分らしく
楽しく行きましょうね😉
