三連休二日目ですね〜
皆様いかがお過ごしですか？☺️
三連休の時間の一部を
筋肉にいただけませんでしょうか？😊
でかい筋肉がいい‼️
でかい筋肉が全て‼️
マッチョしか勝たん‼️
というお姉様、、
ここにおりますよ‼️
でかい筋肉💪
お待ちしております！
写メ日記
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全セラピストの投稿
こんにちは‼️筋肉です💪
09/15 14:15 更新
ダイエット！
09/15 10:53 更新
最近甘い物のコラボが多くて
沢山食べてしまっています💦
幸い？夏バテも無く食欲旺盛で困っています笑😂
もうすぐ10月なので
汗もかきにくくなりきっと
体重も増えてしまうので
少しはダイエットしなきゃです😆
少しの勇気で
09/15 08:10 更新
おはようございます☀龍之介です
今日はジムの試合があるので応援に行ってきます🥊
時に強い相手と闘う時は、一旦攻撃を受ける事を覚悟して、相手の懐に怖がらずに勇気を出して飛び込む事が必要です
そうすると、勇気を出した者にしか見えない世界が見えてきます✨
強い覚悟は相手を怯ませる気迫となる為、一瞬の隙が生まれ、そこに強烈な一打を繰り出す事が出来ます🥊
私はこの感覚は仕事をする上でも同じと考えています
少しの勇気で、貴方の世界が素晴らしいものになる事を願っています
龍之介🐉
おはよ(*´-`)
09/15 08:06 更新
セラピストになってからの感想を久しぶりに…
今はセラピストの仕事して良かったと思っています。
色んなお客様が自分に会いにきてくれる嬉しさは計り知れない喜び…
急な予約、急なDMでの打診はめちゃくちゃ嬉しいです🙇♂️❤️
色々な知識が付いてきてポテンシャルも上がってきたからお客様の喜ぶ顔が最高ですね🥰
潮吹きが出やすい知識も自分なりに習得でき最近では潮吹きしないお客様はいないかな🫣💓
これからも応援して下さい📣🫶🏻
いつも🈯️して頂くお客様や日記やＸを見てくれるフォロワー様ありがとうございます😊
⭐️ジュンヤ⭐️
おはようございます‼️筋肉です💪
09/15 07:57 更新
日曜日ですねー💦
本日空いてますよー
筋肉のここ⭕️空いてますよー
全国どこでも飛んでいきます✈️🚄🚗
旅するのが大好きな
筋肉です🤭
気になったらすぐ
お問い合わせください☺️
いい筋肉に
いいマッサージに
いい施術‼️
よろしくお願いします🙇
朝一散歩のすすめ
09/15 06:15 更新
起床後1時間以内に、
15分〜30分の散歩をすると
幸福感が増す。
これは朝の散歩がセロトニンの活性化と自律神経の調整に効果的だから
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質で
心と体を安定させる働きがある
朝の散歩によってセロトニンが活性化されると 1日を通して幸せを感じやすくなる
セロトニンは夕方から睡眠物質のメラトニンの原料となるため
夜の睡眠の質も向上する
朝散歩を習慣化すれば
日々の生活の質が大きく向上する
おはようございます😃
筋トレ関連で補足
朝一散歩のスピードは4.5km〜5km
散歩の時間を20分〜30分にすることで体の筋肉では無く脂肪を燃焼させて一日過ごす事ができるようになり、朝一散歩に行ってその後3時間以上時間を空けてから筋トレをすることで、より効率的に筋肥大とダイエットを両立できる。
さぁ朝一散歩をしましょう！
忙しくてできないと言うあなた！
わかります。
僕もそうです。
そんなあなたに、EAAです。
筋肉の分解を抑制して脂肪を分解してエネルギーを生み出します。
朝一散歩に行けないあなたはトレーニング中のEAA摂取を試してください。
週2回3週間行えば、その効果に驚くことでしょう‼️
今日の東海地区は生憎の雨模様です、お出かけの際は、
お足元お気をつけてご移動ください。
それでは素敵な一日をお過ごしください。
名古屋岐阜萬天堂 惣右介でした。
じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
サービス
09/15 02:25 更新
こんばんは 拓磨です
今日も名古屋のお店を開拓しました
大須にあるTOLANDというカフェ
お昼なのにお店は暗めでライトップされて
昼からエロい雰囲気でした
デートが映える！
オーダーは自分のスマホでやるものでしたが
セルフサービスはちょっと寂しさを感じましたね
最近は無人化が流行っていて
それはお店には好都合で、その方が好きな方もいると思いますが
自分はオーダーとか店員さんがしてくれた方が好きです
笑顔だったり声だったり、温かみがあるじゃないですか
人の温かさがサービスであると
無人化の時代になって気づきます
自分も「気持ちよさ」だけでなく
「温かさ」を提供したいなと
改めて感じました
でもお店はまた行きたいです
お知らせ
09/15 02:04 更新
本業の関係でこれまでは出勤予定をあまり入れられてなかったですが、プロジェクトが落ち着いてきましたので、今後は空いてる日は出勤予定入れていきたいと思います。
よかったら宜しくお願いします✨
新作！
09/15 00:55 更新
LEOです！
どうしても新作は１回は飲んでみたくなっちゃうので
さつまいものフラペチーノ飲んできました！
しっかりとお芋の味がしてすごく好みの味でした。
アーモンドミルク+キャラメルソースにしたのですがこれもいい感じ。
普段はあまりカスタムしないけどたまにはいいですね！
濃厚な感じが好きな人はハマる味かなと思いました！
LEO X
https://x.com/LEO_manten
LEO 写メ日記一覧
https://mantendo-tokyo.com/nagoya/diary.html?tid=5489
LEO プロフィール（名古屋）
https://mantendo-tokyo.com/nagoya/cast_detail.html?tid=5489
つきまくり〜✨
09/14 23:26 更新
ますます
運気が⤴️
運のいい人と交わると☺️
素敵な、運が、巡ってくるなぁ〜
素敵な、人と交わる 大切 ✨
交わるぞ❕☺️
