こんにちは！🌪️風羽🪶です
女性に役立つセルフケア用品シリーズ、第3回☺️
今回ご紹介するのは、
ニールズヤード レメディーズの
「ボディマッサージブラシ」です🌿
一見すると、お風呂の中で身体をゴシゴシ洗うブラシにも見えますが、実は使い方が少し違います。
このブラシの面白いところは、表と裏で役割が異なること。
ブラシ面は、入浴前や着替える時などの乾いた肌に使います。
手先や足先から身体の中心へ向かって、強くこするのではなく、ブラシの側面でそっとなでるように動かすのがポイントです✨
反対側は、小さな木製突起が並んだ面。
二の腕や脚など、気になる部分に軽くポンポンと当てたり、やさしく動かしたりして使えます。
お風呂上がりに身体を拭いてから、ボディオイルをなじませて使うのもよさそうです☺️
木製面なら、服の上から手軽に使うこともできます。
施術でも感じることですが、刺激は強ければ強いほどよいわけではありません。
セルフケアも、痛みを我慢するのではなく、
「これくらいが心地いいな」と思える強さで十分です🍀
毎日きっちり両面を使わなくても、
「今日は入浴前に、ブラシ面で少しだけ」
「今日は服の上から、木製面でポンポン」
そんなふうに、その日の気分で片方を選ぶくらいなら続けやすそうですよね。
セルフケアが、新しく増えた“やらなければならないこと”になってしまったら、少しもったいない。
ほんの数分でも、自分の身体へ意識を向ける時間になれば、それで十分だと思います😌
そして、意外と大切なのがお手入れ方法。
木製部分が割れる原因になるため、本体は水洗いしません。
使ったあとは乾いた布、または濡らして固く絞った布で拭き取ります◎
肌が敏感な日や荒れている部分には無理に使わず、赤みや痛みが出るほど強くこすらないようにしてくださいね。
忙しい日は、自分のことが後回しになりがち。
だからこそ、大がかりなことではなく、
今日の自分に合う小さなケアをひとつ選ぶ。
そんな習慣が、気持ちを切り替えるきっかけになってくれたら素敵ですね🌙
皆さまなら、ブラシ面で“なでるケア”と、木製面で“ポンポンするケア”、どちらから試してみたいですか？☺️
いつも読んでくださって、ありがとうございます。
🌪️ビューン🪶
