写メ日記

楽しみにしています🎵

 

KURO

こんばんは

街の街路樹が色づき初め深秋を感じますね🍁

食欲の秋で夏より体重が増加した私はジムでIN Body体成分分析装置(←なんか凄い機械みたい💦)いわゆる体脂肪率とか計れるちょっとイイ体重計ってとこかな…

結果…

えっ！嘘やろ！体脂肪率10%なんて切ってないやろ～！

見た目、お腹の脇肉あるし、シックスパックは何処に?って感じですから😭ホントかどうか解りませせんが、とりあえず今週から有酸素運動もメニューに入れとこかな😃

ミネラル不足の🌹ユージ🌹

🌹ご縁に感謝🌹

こんにちは、こんばんは！

湊です^ ^

 

先日友人とセブンイレブンいった時に

スムージーを勧められたんですが

『これ美味しいの？』くらいに思ってましたが

…

 

さすがセブンイレブン様m(__)m

舐めまくってましたが、美味しすぎて

最近は吸いまくってます

※深い意味はないです。えぇ…はい。

 

マンゴー味が１番のお気に入りです！！

（※これと深い意味はないです。えぇ…はい？）

ここ1か月くらいですが、右肩が痛くなっています。

 

ところが昨日から右前腕も痛くなり、

今日、右親指に力が入らないことに気づきました💦

 

右手を使い過ぎだと言われるかもしれませんが、そんな感じでもないのです。

 

このままセラピスト生命に終止符を打ってしまうのでしょうか！？

　

(;´д｀)

　　　　

安心してください❕

人差し指と中指と薬指は

めちゃくちゃ動きます

ε-(´∀｀; )

　

　　　　　　　　　　　　　　　　Hyoh

　　　

出勤予定をあげました。

ご確認いただけると嬉しいです。

はじめに

これまでスキンケアや乾燥対策などについて記載してきましたが、今回は「髪の毛」に関してです。

ツヤやまとまりのある髪は見た目の印象を良くし、他人に清潔感や魅力的な印象を与えます。髪が美しい人にはなぜか惹かれますよね。それに自分自身が綺麗な髪だと自己肯定感もアップします。

また髪の毛はタンパク質で出来ているので、栄養を不足なく接種できているかのバロメーターにもなります。「この人はしっかり栄養が取れているか」「健康的な人なのか」が如実に出るので、生物学的な観点から見ても異性から魅力的に映るという研究結果もあるとかないとか。

今回は、髪を美しく保つための必須アイテム「ヘアオイル」に焦点を当て、より美しく、そして魅力的な髪を手に入れる為の活用方法を解説していきます。

スキンケアに加えて髪のケアもしっかり行っていきましょう。

では、スタートします。

 

ヘアオイルの役割

髪のツヤと保湿を与える

髪は日常のストレスや環境要因でダメージを受けて乾燥しやすくなります。

ヘアオイルは髪を保護しながらツヤと潤いを与えて髪質を整えてくれます。お風呂上りに肌の保湿はすると思いますが、言わばヘアオイルは髪の保湿剤。

髪を乾かす前に塗っておくとドライヤーの熱からも保護してくれるし、余計な水分を飛ばさないようにキープしてくれます。使うか否かで指通りやサラサラ感も大きく変わってくることもしばしば。

トリートメントだけでは作れないサラツヤ髪がそこにあります。

ヘアオイルの原料

ヘアオイルは、主に植物油や鉱物油をベースに作られています。髪質や悩みに合わせて、様々な種類のヘアオイルが販売されているので探してみてください。

植物油: ツバキ油、アルガンオイル、ココナッツオイルなど、自然由来の成分で髪に優しいのが特徴です。保湿効果が高く、ダメージヘアの修復にも効果的です。

鉱物油: シリコンオイルなど人工的に作られた成分で、髪にツヤを出したい方におすすめです。コーティング効果が高く、熱から髪を守ってくれます。

「よく分からない」って方は近くのドラッグストアに行った時に探してみましょう。

 

ヘアオイルの効果的な使い方

ヘアオイルもただ濡れば良いというものではありません。適切なタイミングで適度に使わなければ効果を発揮しません。と言っても難しいことではないので覚えておきましょう。

使用タイミング

ヘアオイルは髪が少し湿っている状態で使うと浸透しやすくなります。

お風呂上り: 入浴後のタオルドライした髪に適量のオイルを塗り広げます。髪全体に均一に伸ばし、特にダメージが気になる毛先には多めに塗布しましょう。

スタイリング前: ドライヤーやアイロンを使う前に塗布します。前以て塗っておくことで熱から髪を守ることができ、切れ毛防止にもつながります。

仕上げ: 男性であればヘアセットでワックスを使用することがあるかと思います。ワックスを付ける前にヘアオイルを予め塗布したり、ワックスと混ぜてからセットしたりすると日中もツヤ感が出て良いですよ。また髪を洗った時にもワックスが落ちやすくなるので試してみてください。

応用編

時間があれば是非応用編をやってみてください。

ヘアパック: オイルをたっぷりと髪に塗布し、蒸しタオルで包んで10分ほど放置すると、より効果的に髪に栄養を与えることができます。

頭皮マッサージ: オイルを頭皮に塗布し、指の腹で優しくマッサージすることで血行が促進され髪の成長を促します。

スタイリングと仕上がりの違い

ヘアオイルを使用すると髪がまとまりやすくなり、スタイリングがしやすくなります。ツヤをプラスするだけでなく毎日の手入れがしやすくなるのもメリットです。

ツヤがあるだけで髪が美しく見え、全体の印象もぐっと華やかになります。

 

ヘアオイルを選ぶポイント

髪質や成分に合わせて選ぶ

髪質に合ったヘアオイルを使うことで自身の髪のポテンシャルをより引き出すことが出来ます。成分ごとに異なる効果があるので自分の髪質や求める仕上がりに合ったものを選びましょう。

髪質: 乾燥しやすい髪には保湿力の高いオイル、ダメージが気になる髪には補修効果の高いオイルなど、髪質に合わせて選びましょう。

香り: 天然アロマの香りが好みか無香料が良いかなど、好みの香りがあれば選ぶとリラックス効果があります。

粘度: サラサラとしたオイルはスタイリングに、こっくりとしたオイルはダメージケアに適しています。

敏感肌にも対応できる製品

敏感肌やアレルギーが気になる方には低刺激のヘアオイルがおすすめです。

香料や着色料が少ないものは肌への負担が軽減され、安心して毎日のケアに使えます。

せっかく身なりを良くしようと思って選んでいるので、自分に合う商品を見つけてくださいね。

 

髪のツヤと健康の関係性

髪が美しい人は誰もが目を引くものです。健康的でツヤのある髪は見た目の清潔感や美しさをアップさせるだけでなく、相手に「この人は健康的で魅力的だ」という印象を強く与えます。ではなぜ、髪のツヤがこれほどまでに私たちを惹きつけるのか。

私たちは生物としての魅力を無意識のうちに相手に感じています。それは体格であったり、匂いであったり、肌質だったり。そのうちのひとつが髪質なのです。

髪の健康状態が生物的な魅力につながる理由

髪は身体の内側で作られるため、髪質には食事や生活習慣が影響します。栄養不足や不規則な生活が続くと、髪がパサついたり、抜け毛が増えたりすることがあります。

つまり、髪質が良い＝健康的な生活を送れていると無自覚で察してしまうのです。もちろん遺伝などもあるので一概には言えませんが、対策や予防は出来ます。

髪のツヤ感や質感は、体の健康状態を表す一つのバロメーターです。ツヤがあり潤いを保った髪は、健康的でエネルギッシュな印象を他人に与えます。また異性にも好感を持たれやすく、いわば「モテやすい」ポイントにもなるかもしれません(個人差があります)。

髪の美しさは生命力や健康さを象徴し、人間としての生物的な魅力をも引き立てます。

とは言え毎日忙しい私たち。健康状態を改善するのは難しいので手っ取り早くヘアオイルを使って保湿して、マイナスのダメージを補いましょう。

 

ヘアオイルでモテ髪を手に入れよう！

「髪の毛もちゃんと保湿しないとダメなんだね！でも飲み会もあるし、子育てでそんな余裕は無し、どうすれば良いの？教えて！」

などの幻聴が聞こえてきたのでお答えします！

と言っても冒頭から言っている「ヘアオイルを使おう」一択です(笑)

ヘアオイルでモテ髪になる理由

ツヤ髪効果: ヘアオイルは髪の表面をコーティングし光を反射させることで、ツヤのある美しい髪をキープ出来ます。ツヤのある髪は、健康的で魅力的な印象を与え視覚的にも美しさを際立たせます。

保湿効果: 髪の乾燥を防ぎ、潤いを保持する効果があります。乾燥した髪はパサつき切れやすいだけでなく、見た目もごわついてしまいます。ヘアオイルで保湿することで、しっとりとしたなめらかな髪になり指通りもよくなります。

ダメージケア効果: 髪のキューティクルを保護し、外的刺激から髪を守ります。カラーリングやパーマなどによるダメージを受けた髪も、ヘアオイルを使うことで修復を促し切れにくい髪にする効果が期待できます。

スタイリング効果: ヘアオイルは髪にまとまりを与え、スタイリングがしやすくなる効果もあります。広がりやすい髪やくせ毛を落ち着かせ、理想のヘアスタイルをキープすることができます。

お風呂上りに、朝起きて髪型のセットの時に、ちょっとひと塗りするだけで全然変わって来ますので是非やってみてください。

最後に

健康的な美しさは髪の質感とツヤに現れます。ヘアオイルは髪に栄養と潤いを与え髪質を改善し、生物としての魅力を引き出すアイテムです。

ツヤと潤いのある髪は見た目の印象を大きく変え、他人からの印象も良くします。人と関わって生きて行く私たちは、如何に相手に魅力的に思って貰えるか。見た目が良くて損することはひとつもありません。

ぜひヘアオイルを日々のケアに取り入れて髪質を良くし、より自信あふれる自分を目指しましょう！

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要約

ちょっとした言葉のチョイスで、人生は大きく変化していきます。今回紹介する言葉選びを意識してから、私の人生は大きく好転しました。 では、知っててよかった『言葉選び』⭐️人生が上手くいくコツ3選をどうぞ！

知っててよかった『言葉選び』⭐️あなたの人生が上手くいくコツ3選♪

 

日常で何気なく使っている言葉が、実は人間関係や心の在り方に大きな影響を与えることがあります。

 

でも、多くの方がきっと無意識ではあるものの

（この言葉選び、もったいないなぁー）

という表現になっているんですね😅

 

でも大丈夫です！

 

今回は、ちょっとした「言葉選び」で人生をより良くするコツを3つご紹介します。

 

 

謝罪や返答で、相手に誤解を与えないように！

 

謝罪の場面や、相手への返答などですね。

何気なく使った言葉が、誤解を招いたりすることも。

 

だからこそ、すこし言葉を意識して選ぶことで、コミュニケーションがスムーズに進むことがあるんです。

 

 

「ごめんなさい」より「ありがとう」

 

つい口にしてしまいがちな些細なことへの言葉・・・

それは「ごめんなさい😨」です！

 

もちろん謝ることも大切ですが、基本的には「ありがとう」と伝える方が効果的です。

 

〜ここからが、ポイントです！〜

 

I（アイ）メッセージ

 

「ごめんなさい」は、I（アイ）メッセージ※

 

つまり自分だけに向けられた言葉で、「私を許してください」という印象を与えがちです。

 

矢印が相手ではなく、自分に向いています。

些細なことで謝られたのはいいけど

😰😰この空気どうするのってなりがち。

 

こんな状況は・・・

謝罪された方のほうが「ごめんなさいｗ」勘弁してと感じませんか😂

 

We（ウィー）メッセージ

 

ごめんなさいに対して

「ありがとう」は相手に対する感謝を表すWe（ウィー）メッセージ※

 

この言葉は、相手の気持ちに寄り添い、空気を温かくします。

※I＆Weメッセージは私が考えたものです。

 

例えば、誰かが手伝ってくれた時

「ごめんね」ではなく「ありがとう」と言うと、相手も気持ちよくなります。

😊😊結果、良い雰囲気が生まれますよね！

 

感謝のWe（ウィー）メッセージには、魔法のような力があるんですね♪

 

さあ、2つ目にいってみましょう♪

 

 

「任せます」より「お願いします」

 

「任せます😤」と言うと、相手に丸投げしてしまうように感じられることがあります。

この言葉は、上から目線に捉えられることも少なくありません。

 

それよりも「お願いします」と言うことで、相手と横並びの立場で協力する気持ちが伝わってきます。

ぜひ「お願いします」を選んでいきましょう♪

 

ラストはこれです！

 

 

「そんなことないです」より「嬉しいです」

 

日本人特有の謙遜の言葉としてよく使われる

「そんなことないです😓」

 

実はこの言葉、非常にキケンなんです！

その理由は、相手の褒め言葉を "否定" してしまうから。

 

それよりも「嬉しいです」と素直に受け取る方が、相手の気持ちを尊重し、自然なコミュニケーションが生まれます。

 

また、「いやいや・・・」と謙遜することももったいないですね。

英語に直訳すると「NO NO・・・」でしょうか。

そんなに嫌がらなくてもですね😂

 

相手の褒め言葉は、素直に受け取れば良いのですね。

その後の会話が、よりポジティブな方向に進むこと間違いナシです！

 

 

まとめ

 

言葉は、私たちの気持ちや思いを伝える大切なツールです。

ほんの少しの言葉選びの工夫で、人生がぐっと豊かになります。

 

「ごめんなさい😨」より「ありがとう！」

「任せます😤」より「お願いします！」

そして「いや、そんなことないです😓」より「嬉しいです♪」

 

あなたもぜひ、人生が上手くいく "素敵な言葉" を選んでみてください。

きっと、あなたの周りにポジティブなエネルギーを広げ、より良い人間関係を築くための第一歩ではないでしょうか。

 

(*˘︶˘*).｡.:*♡

あなたの言葉のプレゼントが、今日も素敵でありますように

 

 

オマケトーク

 

オマケとして、返しに困る言葉へのオススメをお伝えします♪

まずはこれ！

 

👩「男前やなー！」

 

うっ！ムズいのきた💦

こういうときは・・・

 

🙋‍♂️「あっ！よく言われます〜ぅ♪」

 

これで笑いに変換ですねw

 

次はこれ

 

👨「がんばってるねー！」

 

否定しちゃだめだから

即座にこれ

 

👧「おまえもなーw」

 

いじれる素敵な先輩にでも、使ってみてはいかがでしょうか💪✨️

 

きっと人生うまくいく♪

しらんけどw

 

読んで頂き、めっちゃありがとうございました！

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こんばんは、翔大です！

今日は久しぶりの自己紹介日記です📔

 

車の免許以外にいくつか免許を持っていますが、そのうちの1つに水上バイク(ジェットスキー)の免許があります🌊

正式名称：特殊小型船舶免許

なかなか聞き慣れない免許ですよね😉

 

実際に乗ったことある方はわかると思いますが、水上バイクで走ってる時の爽快感は最高です😎

久しぶりに水上バイク乗りたいな〜っていう季節外れの投稿でした🙄

 

(新人期間継続中です🔰)

こんにちは、ちひろです！

昨日ふらっとセブンによって見たらまさかのドーナツ発見！！

まだ愛知県では販売されていない物だと思っていたので、ドーナツ好きの私は即購入いたしました。

食べてみるとドーナツというより揚げパン？に近い印象を受けましたね！！

3種類食べて見たのですが個人的にチョコ味が1番☝️

(写真はメープルですが笑)

まぁパンコーナーに売られてるオールドファションの方が今後買う可能性は高いかなぁ〜

皆さんも見かけたら是非食べて見てください♪

行ってきましたー🙌
美しい海➖🪼🏖️

皆様知ってましたかー⁉️

秋の海はキレーなのです❗️

秋になると気温が下がる為、汚れた海面は、綺麗な海底の水と入れ替わり、透明度が増すのです💧

なのでメチャキレー✨

波は美しく碧く、心に溜まったマイナスを全て流してくれるような気持ちになります。

そんな海を眺めてました……

やはり美しい潮は素晴しく、吹くと気持ち良く、だんだんと熱い気持ちになり、糸が切れたように爆破して吹き出してしまう🥰

おぉ…💦
海の素晴らしさを伝えたかったですが、なんかイヤらしくなりました💦

皆様もお出掛けして、潮体験して大自然を満喫しましょう❗️

要約

「負け犬根性」とは、自己肯定感の低さやネガティブ思考によって可能性を制限してしまう状態のこと。華やかなイメージのある宝塚歌劇団にも「ブスの25か条」という言葉があるそうです。本記事を参考に固定観念や思い込みを捨て、自分自身の価値観に基づいて人生を切り開きましょう。

はじめに

皆さんは「宝塚歌劇団」をご存じですか？？

100年以上前から存在する日本を代表する歌劇団で、所属しているのは女性のみ。

芸能界にも宝塚歌劇団の出身者は多く、とても華々しいイメージがあると思います。

しかし、そんな宝塚歌劇団には「ブスの25か条」という戒めがあるそうです。

最初にこの内容を聞いたときに私は、「自分が負け犬根性にとらわれていないか？」に気づかせてくれるいい言葉だなと思いました。

今回はこの「ブスの25か条」と負け犬根性の打ち勝つ方法についてまとめています。

「新しいことをするときになかなか勇気が出ない…」

「自分なんて…と思ってしまい現状からなかなか抜け出せない…」

という人は、ぜひ参考にしてみてください。

宝塚歌劇団に伝わる「ブスの25か条」とは

「ブスの25か条」とは何か。

そもそもこの言葉、宝塚歌劇団の中でも誰が何の目的で公開したのかが一切分かっていないそうです。

最初は人目の付くところに掲示されていたそうですが、今では外されているとかなんとか…。

さっそく、そこに書かれている内容を見てみましょう

1.笑顔がない

2.お礼を言わない

3.おいしいと言わない

4.目が輝いていない

5.精気がない

6.いつも口がへの字をしている

7.自信がない

8.希望や信念がない

9.自分がブスであることを知らない

10.声が小さくイジケている

11.自分がいつも正しいを信じ込んでいる

12.愚痴をこぼす

13.他人を羨む

14.責任転嫁がうまい

15.いつも周囲が悪いと思い込んでいる

16.他人に嫉妬する

17.他人に尽くさない

18.他人を信じない

19.謙虚さがなく傲慢である

20.人のアドバイスや助言を聞き入れない

21.些細なことに傷つく

22.悲観的に物事を考える

23.問題意識を持っていない

24.存在自体が周囲を暗くする

25.人生においても、時ごとにおいても意欲がない

出典：致知出版社～宝塚歌劇団に伝わる「ブスの25か条」～

どうでしょう？

いくつか当てはまった項目はありますか？

なるほど～、結構当てはまるかも…と思った人も多いんではないでしょうか。

僕も何個か当てはまるところがあって、「はっ!?」とさせられました。

さすが、宝塚。

外見的な美しさだけではなく、内面の深い部分にフォーカスした鋭い言葉が並んでいますよね。

負け犬根性に打ち勝つには

上記の「ブスの25か条」がいくつか当てはまった･･･という人も諦めないでくださいね。

むしろ、一つも当てはまらないという人の方が少ないですよ。

まずは、自分の状況が分かっただけでもＯＫ！

焦らず、時間がかかっても、一歩一歩確実にクリアしていきましょう。

参考までにその他の打ち勝つ方法についてもまとめてみました。

自分自身の価値を認める

外見は、人の価値を決める唯一の基準ではありません。

自分自身の個性や能力、経験などを認め、自信を持つことが大切です。

他人と自分を比較しない

他人と自分を比較することは、自己肯定感を低下させる原因となります。

自分自身の成長に意識を向けましょう。

多様な価値観を受け入れる

美しさの基準は一つではありません。

自分自身の価値観を大切にし、多様な価値観を受け入れることが重要です。

自分の強みと弱みを理解する

自分の強みと弱みを理解し、強みを活かせる場を見つけることが大切です。

目標を設定し、努力する

目標を設定し、努力することで、自信がつき、自分らしさを磨くことができます。

自分自身を大切にする

自分自身を大切にし、愛することで、自然と輝きが増します。

まとめ

いかがでしたか？

負け犬根性は、自分自身の可能性を制限してしまう呪縛のようなものです。

今回紹介した「ブスの25か条」を参考に、自分が負け犬根性にとらわれていないか再確認してください。

負け犬根性を打破するには、自己分析や自己肯定感の向上が重要です。

自分らしさを信じて、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

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