写メ日記

アート＆手作りバザールに行ってきました！

実はほぼ毎回行ってます！今回は素敵なアクセサリーを買いました！

USBケーブルのピアスと土地の境界プレートのブローチを買いました✨

千早って独特のセンスと趣味だね…って思うかも知れませんがこういう変わったアイテムが大好きです

今日はふたご座流星群の日みたいだね🌠

奈良の下の方に行けば星空がすごく綺麗らしいから車乗って行こうかなって思ったけど今日は大阪も奈良もあいにくの曇り🥺

大人しく家で金曜ロードショー見とこ…

今日の金ローはアナと雪の女王と美女と野獣の短編アニメ2本立て✨金ローで2本立てって初めて見たしこの作品自体もテレビ初放送らしい〜！

実は千早はディズニーがけっこう好きです！カラオケとかでディズニー曲一緒に歌いたいなぁ！デートプランでカラオケとかも大歓迎です✨なんならカラオケ付きのホテルで一緒に熱唱しちゃうのも面白そうꉂ🤣

こんばんわ〜今日はいつもお風呂に入浴剤代わりに入れてるエプソムソルトを紹介するよ！

エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのことです。

ソルトという名前ですが、塩は入っていません。

硫酸マグネシウムは海水にふくまれるミネラルの一種なので、入浴剤として使うことで塩分抜きのミネラル浴を体験できます。

エプソムソルトお湯に加えるとマグネシウムが溶けて肌から吸収され、数々のメリットをもたらすと言われています👏

むくみの解消

体のデトックス

美肌

皮膚のバリア力向上

自律神経の調整

肌トラブル予防

腸の働きを活発にする

なんて言われていますが、マグネシウムの血中レベルに変化をもたらすほど、エプソムソルトが肌から吸収されることを示した研究はありませんし、エプソムソルトが健康に明確に効果がある！と示された研究結果もありません。

つまり科学的に体に効いてるかかなり微妙です＼(^o^)／

美容の為にと思ってAmazonで10キロ買って週に2〜3回くらいこのエプソムソルト風呂を楽しむ生活を既に数ヶ月…

体感としても効いてるのかよく分からない＼(^o^)／

元から肌は綺麗なので綺麗になった実感がない笑

ちなみにエプソムソルトにはスピリチュアルな効果もあると言われています。

一般的にスピリチュアルな世界では、浄化のために塩を使います。

エプソムソルトは塩ではありませんが、塩と同じような浄化の効果があると考えられています。
邪気を払いたい、身体を清めたい人は試してみるのもありかもしれないですね

関西蚤の市というイベントに行ってきました

アンティークや古道具、古本、服などなど集まるイベントです

風情や雰囲気抜群のアンティーク家具や小物がずらっと並ぶ景色は普通のフリマイベントでは見れない景色ですね✨

こういう雰囲気のインテリア好きです✨ちょっとダークな感じの魔女の部屋っぽいの憧れます🧙‍♀️🧹

そして会場とは反対側の万博記念公園の西側は人がほとんどいなくて

風は冷たいし冬はどこか寂しいノスタルジックな気分になる事があるんですがこんなに広い空間の景色を独り占め出来て得した気分です✨というかエモい‎🤍

今日は朝からふらっと堺の方まで行ってました！

妖怪のイベントがあるとかなんとかでちょっとだけ行ってみました✨

妖怪とかホラーとかオカルトとか僕大好きなんですよね🥰️

トプ画を変えてみました！

皆さんに色々な僕の姿を見てもらいたいので画像はコロコロ変わります🥰️

今年ももう12月！

4週間後の水曜日はもう新年迎えてると思うとびっくりです👀

気温は下がっていく一方ですが、エロのボルテージは爆上げで楽しみましょう🥰

今日の動物豆知識

「エロマンガサウルスという名前の首長竜がいた」

首長竜というのはドラえもんののび太の恐竜に出てきたフタバスズキリュウのピー助と同じ仲間ですね！

かつて大昔に存在したエロマンガ海に生息していた生き物らしい。

俺、パタリロに出てきそうな美形✨

大阪萬天堂にロングヘアのセラピストってわずかしかいてないからロン毛好きに俺刺さりそう😘

※メイクとアプリの力なので実際に会うとこんな美形じゃないですよ💦

葉っぱ付きの大根をもらいました〜！

スーパーで買うと大根の葉は切られて売られてることが多いですが、皆さんは葉っぱ付きの大根を手に入れたら葉っぱってどうしてますか？？

絶対捨てないでくださいね！？

大根の葉っぱってみんなが食べてるあの根っこの白い部分よりもはるかに栄養価が高いんですよ

根っこの部分にβカロテン(ビタミンA)は含まれませんが、葉っぱには緑黄色野菜であるほうれん草に匹敵するほど豊富に含まれています。

ビタミンCや食物繊維の量も根っこに比べ約3～4倍、カルシウムは約11倍と、根より葉の方が多い栄養がたくさんあります。むしろこちらの方が本体まであるよね。

他の栄養素も

・鉄分（大根の葉：3.1mg）
ほうれん草（2.0mg）の1.6倍、小松菜（2.8mg）の1.1倍

・カルシウム（大根の葉：260mg）
ほうれん草（49mg）の５倍、小松菜（170mg）の1.5倍

・ビタミンC（大根の葉：53mg）
ほうれん草（35mg）の1.５倍、小松菜（39mg）の1.４倍

・食物繊維（大根の葉：4.0mg）
ほうれん草（2.8mg）の1.４倍、小松菜（1.9mg）の２倍

ほうれん草や小松菜以上の栄養価！大根の葉は僕はれっきとした野菜だと思ってますよ〜

「わかった！じゃあ葉っぱは切らずに葉っぱ付きで大根をそのまま置いておくよ！」

って思ったそこの人！！ダメです！葉っぱは切ってください！

え、どういう事？って思うかも知れませんが、大根は地面から掘られた後、スーパーに並んでいてもちゃんと生きています。生きているので葉っぱが根っこから栄養分や水分をちょっとずつ吸って生きています。

葉っぱ付きで家に数日置いておくとだんだん根っこの養分がなくなって味が落ちたり根っこがシナシナに萎れてきます🥺

それだと美味しく食べれませんよね？

ですので大根の葉はすぐに切ってジップロックやラップに包んでそれぞれ置いておくのが正解🙆‍♀️

ちなみに大根が萎れても水を張ったお皿などに1時間くらいつけるだけである程度大根は元気を取り戻します！

大根の葉には美容に大事なビタミン類、食物繊維、鉄分が含まれています。女性に嬉しい栄養たくさん！お試しあれ！

今日は施術終わりに天満をブラブラ〜

でっかいシュークリームを食べ歩き✨

最近お客様からオススメされたマッシュルってアニメを全部見たんですがシュークリームが食べたくなるアニメですね笑

僕アニメとかゲームの影響ですぐ食べたくなっちゃうタイプなんですよね🤣

メロンパン、チョココロネ、うまい棒、ドクペ、カロリーメイト、炭酸抜きコーラ…

ちなみになんの作品の影響か全部当てれたら相当すごいですよ！どれも微妙に古めの作品ですけど30代のオタクならわかりそう笑