写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

最近トレーニングの中で、
あらためて大事だなと感じている種目があります。

それが 「ランジ」 という脚のトレーニングです。

格闘技の練習をしていると特に感じるのですが、
身体の安定感って、意外と脚の基礎力から生まれるんですよね。

ランジはシンプルな動きですが、

・太もも
・お尻
・体幹

を同時に使うので、
身体のバランス感覚を整えるトレーニングでもあります。

歩く、立つ、姿勢を保つ。
こういう日常の動きも、脚の安定があるととても楽になります。

僕は仕事柄、
身体のケアやコンディションを大切にしています。

お客様に安心してリラックスしていただくためにも、
まず自分自身の身体を整えておくことは大切だと思っています。

トレーニングって、
「頑張る」というより

自分を整える時間

そんな感覚かもしれません。

もし最近、

・身体が少し疲れている
・運動不足を感じる
・姿勢を整えたい

そんな方は、
ゆっくりランジを10回だけでもおすすめです。

無理せず、ゆっくり。

身体を大事にする時間も、
大切なセルフケアだと思います。

今日も読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

WBC連覇を目指す日本は台湾、韓国に連勝し、8日夜は東京ドームで行われた第3戦で同じく2連勝のオーストラリアと対戦しました。

試合は天皇皇后両陛下と長女の愛子さまが観戦されました。

先発マウンドに上がったのはチーム最年長の36歳の菅野智之投手で、変化球を低めに集める安定したピッチングで4回を無失点に抑え、試合は5回を終えて0対0の投手戦となりました。

日本は4回の満塁のチャンスで二塁ランナーの牧秀悟選手が飛び出してけん制でアウトになったほか、6回の守りでは盗塁を阻止しようとしたキャッチャーの若月健矢選手がサードへ悪送球してオーストラリアに先制を許すなど、今大会初めてミスが続く展開となりました。

重い雰囲気を変えたのは4番の吉田選手で、7回、フォアボールをきっかけにランナーを一塁においてインコース低めのボール球をすくい上げて右中間スタンドへ逆転のツーランホームランを打ちました。飛距離は120メートルで、打球速度172キロの強烈なあたりでした。

日本は8回にも代打の佐藤輝明選手がタイムリーツーベースヒットを打ち、満塁から鈴木誠也選手が押し出しのフォアボールを選んで2点を追加し、リードを3点に広げました。

9回は抑えの大勢投手がオーストラリア打線にソロホームラン2本を打たれて1点差に迫られましたが、日本が4対3と1点差で逃げきりました。

3連勝となった日本は、第4戦のチェコ戦を残して1次ラウンドのグループCを1位で突破することが決まりました。

ツカサです

 

昨日のことですが、

GTの公式練習見てきました

 

モーター音がたまりません

こう言う時間の過ごし方が好き❤️

写真撮るのもっと上手になりたい

 

ツカサ

洋画で見る

〝ハムハム〟するキス

 

あれエッチですよね🙂

 

だからこそ

公衆の面前でするのは恥ずかしい

という認識があります

 

そんな中

今日 改札前であのハムハムキスをしている

欧米人のカップルがいました🫢

 

行き交う人は総じて

日本人お得意の見て見ぬふりを決めこむ中

 

Mikeは凝視してしまいました👀

 

欧米人は本当に

ふだんからあのキスするんだ…

と目の当たりにし

軽くカルチャーショックでした💥

 

とはいえMikeも

改札前でハグくらいならします🫶

 

手を繋いだりスキンシップも多めです

 

知り合いに見られるかも？

 

そんな心配はMikeからすると

取るに足らないない事です

 

顔を赤らめるあなたを見ることが

最優先事項なのです☝️

 

 

Mike🐾

先日、大阪にて久しぶりの再会を果たせお姉様へ。

季節が巡り、半年ぶりにお顔を見ることができましたが、少しずつ言葉を交わしていたからでしょうか。
久しぶりという感覚がなく、いつもの姿を見ることができて嬉しい気持ちでいっぱいになりました。

お互いの仕事のこと、最近の何気ない出来事。
落ち着いた空間の中で、ただ隣に座ってあなたの声を聞いているだけで、私も非常に心地よい、満たされた時間でした。

お風呂でゆったりした時間から、温かいオイルで全身の疲れと気持ちを解きほぐしていく時間。
そして、普段は社会の鎧を着て頑張っているあなたが、私にだけ見せてくれる「一人の女性としての繊細な部分」。
そのすべてが愛おしく、指先から想いを伝えるように、ゆっくりと時間をかけて慈しまさせていただきました。
深くリラックスしていただけたようで、私も本当に幸せでした。

つい先日、大きな壁を見事に乗り越えられたご報告を受けたばかりですね。
そして来週には、また新たなステージへの挑戦が控えているとのこと。
常に前を向いて歩み続けるあなたの背中を、私は心から尊敬しています。

私の手の中で見せてくれた、あの柔らかく、ありのままのあなたの姿。
その「自分らしさ」さえ忘れなければ、来週の大切な日も、絶対に落ち着いて乗り越えられるはずです。
私がこの腕で触れ、その強さと美しさを確認したのですから、間違いありません。

これからも、あなたが疲れた時、甘えたくなった時は、いつでも私のところへ帰ってきてくださいね。
あなたの新しい挑戦が素晴らしいものになるよう、遠くから祈っています。

 

ともの詳細プロフィール

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は、僕が 「これはほんまに名曲やな」 と思っているボカロ曲の話を少しだけ🎧

 

それが、

トーマさんの「オレンジ」 です🍊

 

この曲って、ただ切ない曲じゃないんですよね。

 

「悲しい」「泣ける」だけで終わらなくて、

大切やった相手との時間がちゃんと綺麗やったからこそ、最後が余計につらい。

そんな感じがする曲です。

この曲の好きなところは、

失ったことを大げさに叫ぶんじゃなくて、

静かに整理しようとしているのに、気持ちだけ全然整理できていない ところです。

 

景色の描き方もすごく印象的で、

海街、赤錆びた線路、朝焼け、教会の裏みたいな風景が出てくるんですが、

それが説明っぽくなくて、ちゃんと“記憶の断片”みたいに残るんですよね。

 

だから聴いていると、

自分の思い出じゃないはずなのに、

なぜか自分の記憶みたいに胸に入ってくる感じがあります。

 

しかもこの曲、

ただ「会いたい」で終わらないのがすごい。

 

まだ好きなのに、相手の幸せを願って手放そうとする。

その苦しさがあるから、ただの失恋ソングとも少し違って聴こえるんです。

僕がこの曲をいいなと思うのは、

愛していた時間そのものまで否定していない ところ。

 

ちゃんと好きだった。

ちゃんと大切だった。

でも、それでも終わらせなきゃいけない。

 

この矛盾が、そのまま曲の美しさになってる気がします。

 

ボカロって、勢いや中毒性のある名曲も多いけど、

「オレンジ」はどっちかというと

聴き終わったあとに効いてくる曲 なんですよね。

 

派手じゃない。

でも、後からじわっと残る。

夜にひとりで聴くと危ないタイプの名曲です🌙

もし

ボカロで何か一曲すすめて と言われたら、

僕はこの「オレンジ」をかなり上位で挙げます。

 

激しさで押す曲じゃなくて、

言葉と余韻で残してくる曲。

 

まだ聴いたことがない方は、

ぜひ一度、歌詞の空気ごと味わってみてほしいです🍊

 

きっと人によって受け取り方は違うと思うけど、

それもこの曲の魅力やと思います。

 

読んでくださってありがとうございます✨

皆さんの “何度でも聴きたくなる一曲” も、よかったら教えてくださいね🎧

 

🌪️ビューン🪶

本日の19時30分より出勤致します。

ご縁が、あればお会いしましょう😁

 

 

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は久々のお休みやったので、

朝から夕方まで格闘技三昧の一日でした🥊

 

習ったのはキックボクシングとMMA。

しっかり動いて、しっかり汗かいて、かなり濃い時間になりました✨

実は今日、嬉しかったことが1つあって…

初めてスパーリングで勝てました。

 

格闘技を始めて、気づけばもう4ヶ月。

最初は中学生にも負けてた自分が、

今日はついに自分より大きい相手に三角絞めで勝てたんです。

 

もちろん、まだまだ課題だらけやし、

たまたま上手くいった部分もあると思います。

でも、それでもやっぱり嬉しかったです☺️

続けてると、ちゃんと少しずつでも前に進めるんやなって、

あらためて思えた一日でした。

 

仕事も、セラピストとしての時間も、筋トレも、格闘技も。

全部すぐに完璧にはできへんけど、

コツコツ続けることが力になるんやなって実感しています🌿

 

お客様にも、

日々いろんなことを頑張りながら過ごしている方が多いと思います。

だからこそ、少し疲れた時に

「また頑張ろうかな」って思えるような、

やさしい時間を届けられる人でいたいです。

今日はさすがにちょっと疲れた顔してるけど、

それも含めて頑張った証拠ということで🙏✨

 

これからも

仕事もセラピも筋トレも格闘技も、

ひとつひとつ大事に積み重ねていきます。

 

継続は力だね！

 

いつも見てくださって、ありがとうございます🍀

読んでくれたあなたにも、

穏やかでいい時間がありますように。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

最近ちょっと考えてて。

 

「人間って、いちばん最初はどんな戦い方してたんやろ？」

ってふと思って。

 

調べていくと、まさかの答えが出てきて。

 

人類最古の戦闘って、

武術でも格闘技でもなくて――

 

狩りで使う石槍だったらしい。

素手じゃ勝てないから、距離を取る。

仲間と囲む。

疲れさせる。

 

これ全部、今の格闘技と同じ考え方なんですよね。

 

そして槍が使えない距離になると、どうなるか。

 

結局――

組み合いになる。

 

世界中でレスリングみたいな技術が生まれた理由って、

実はすごくシンプルだったみたいです。

 

人間は最後、近づいたら「組む」しかない。

 

なんかそれ聞いた時、妙に納得しました。

でも面白いのはここからで。

 

じゃあ現代はどうなってるの？って話になって。

 

今の戦いって、もう根性論じゃなくて。

 

・心拍数

・疲労管理

・動きの分析

・映像データ

 

つまり――

 

戦いが“情報”になってきてる。

 

 

昔は石槍。

今はデータ。

 

でも結局変わらないのは、

「相手との距離」と「触れた瞬間」。

 

これって施術も少し似てるなって思ったんです。

 

強さとか力じゃなくて、

触れ方とか、安心する距離感とか。

 

人って、何千年経っても

大事なところはあまり変わらないのかもしれませんね。

今日もゆっくり整えながら、

そんなことを考えていました。

 

少し疲れた時は、安心できる時間を取りに来てくださいね。

 

🌪️ビューン🪶

WBC連覇を目指す日本は、初戦の台湾戦で13対0と7回コールド勝ちし、7日夜は東京ドームで行われた第2戦で同じく連勝を目指す韓国と対戦しました。

日本は3点を追う1回に3番の鈴木誠也選手がツーランを打って、すぐに2点を返し、競り合いの展開に持ち込みました。

3回は大谷翔平選手、鈴木選手、吉田正尚選手がそれぞれソロホームランを打ち、大リーガーらしい豪快な攻撃で5対3と逆転しました。

4回に追いつかれましたが7回の満塁のチャンスで鈴木選手が押し出しのフォアボールを選んで1点を勝ち越し、さらに吉田選手が2点タイムリーヒットで続いて激しい点の取り合いを制し、8対6で勝ちました。

鈴木選手はホームラン2本を含む4打点、吉田選手は2安打3打点と中軸の役割を果たしました。

台湾戦で満塁ホームランの活躍を見せた大谷選手は、この試合も2試合連続ホームランとなるソロを含めて2安打1打点で、ここまで打率8割3分3厘、ホームラン2本、6打点と脅異の活躍で打線を引っ張っています。

日本は8日、同じくここまで2連勝のオーストラリアと対戦します。