写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

ダイエットにいいらしい、って聞くと

ちょっと気になってしまうよね。

 

ピンクソルトってなんとなく体に良さそうやし、

名前もやわらかいし。

 

でもちゃんと見てみたら、

“魔法の塩”ってわけではないらしくて。

 

それを知ったとき、

なんか逆にホッとしたんよね。

特別なものを探さなくても、

ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、

無理しすぎないことの方が大事なんやなって。

 

僕もトレーニングしてるから

塩分とか水分とかは気にはするけど、

“これさえやれば痩せる”って話じゃないってわかると

ちょっと肩の力が抜ける。

流行りのものに振り回されなくてもいいし、

頑張りすぎなくてもいい。

 

体はちゃんと正直やから。

 

今日も普通にご飯食べて、

普通に過ごして、

それで十分。

 

なんかね、

そういう当たり前が一番安心する夜でした。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

なんでも“はじめて”って

少しだけソワソワしますよね。

 

やってみたい気持ちと、

でもちょっと怖いなって気持ちと。

 

このイベントの画像を見ながら、

「あぁ、こういうタイミングって大事やなぁ」って

なんとなく思ってました。

正直、女風って

 

気になってはいるけど

一歩が出ないって人、多いと思うんです。

 

高そう。

ちょっと緊張する。

どんな感じなんやろ？って。

 

だから今回のイベントは

“試してみやすい入口”なんやと思います。

 

120分が10,000円。

 

これ、かなり思い切ってます。

 

でも、

無理して来てほしいわけじゃないです。

 

「ちょっと気になってる」

 

そのくらいでちょうどいい。

はじめてって、

誰かに押されてするものじゃなくて、

 

「あ、今かな」

 

って自分で思えた時が

いちばんいいと思うんです。

 

だから僕は

その“今かな”のタイミングに

そっといるだけでいいかなって。

 

無理しすぎないで。

 

でも、

少し春を早めたい日もありますよね。

2/16(月)〜2/22(日)

 

イベント参加中表示のあるセラピストが対象です。

 

ちょっとだけ気になってるなら、

その気持ちを大事に。

 

僕はいつも通り、

ゆるく待ってます。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日は「ひとたまりもない」って言葉が、ふと残ってて。

 

少しも持ちこたえられない、って意味らしいけど

なんかそれ、悪い響きだけじゃないなって思った。

昼間は意外と持ちこたえられるのに

夜になると、ちょっと緩む瞬間あるやん。

 

ちゃんとしなきゃ、とか

強くいなきゃ、とか。

 

でも本当は

やさしい言葉とか、あったかい空気に触れたら

人って案外、ひとたまりもない。

 

それは弱いってことじゃなくて

ちゃんと感じられてるってことなんやと思う。

 

無理して固めてる時間が長いほど

ふっと力が抜けたときの落差が大きいだけ。

 

だから最近もし少し張ってるなら

無理しすぎないで。

 

夜くらいは

持ちこたえなくていい時間。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日ね、コンビニでちょっとだけ心があったかくなることがあって。

 

急いでたわけでもないのに、なんとなく気持ちがバタバタしてた日で。

レジで少し手間取ってしまったんやけど、店員さんがすごく自然にフォローしてくれて。

 

声のトーンも穏やかで、

「大丈夫ですよ」って言葉の言い方が、なんか優しかったんよね。

 

その瞬間に、

「あ、ちゃんと人に接してくれてるな」って思った。

写真みたいに、

何気ない空間なんやけど、空気だけが少しやわらかい感じ。

 

たぶんああいう優しさって、

特別なスキルじゃなくて「余裕」なんやと思う。

 

忙しい仕事の中でも、

ちゃんと目の前の人を見てくれる余白。

 

それに触れたら、

自分もちゃんと余白を持ちたいなって思った。

帰ってきてから、

袋を置いたままちょっとだけぼーっとして。

 

なんかね、

今日はちゃんと「ありがとう」って言えてよかったなって思った。

 

大きなことじゃなくていい。

 

誰かの優しさに気づける日って、

それだけで少し整う。

 

無理しすぎなくていいけど、

余裕がある日は、少しだけやわらかくいきたいね。

 

風羽は、そういう時間を大事にしたいなって思った夜でした。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日はイオンに寄った時、
飲み物コーナーで思わず立ち止まりました。

「え、これ…たんぱく質50g？」

普段から身体づくりは意識してるけど、
こんな手軽に摂れるものが普通に並んでるの見て、
ちょっと時代を感じました。

プロテインって、
ちゃんと準備して飲むイメージがあるけど、
こういう“気軽さ”って続ける上では大事ですよね。

頑張る日もあれば、
少しゆるく整える日もある。

無理せず、自分のペースで整えていくこと。
それって身体も心も同じなんやろなって思います。

今日もゆっくり、いい一日に🌿
🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

 

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

最近は基礎を大事にしながら、ミドルキック中心の練習。

 

最初はフォームを意識するだけで精一杯だったのに、

続けていると少しずつ身体が動いてくるのを感じます。

ミット打ちの時、トレーナーさんから

「威力がすごいですね、腕が痺れるレベルです」

って初めて褒めてもらいました。

 

正直、お世辞も入っていると思いますが…

それでもやっぱり嬉しかったです。

 

さらに反射神経についても

「コンビネーションでも当てられる気がしない」

と言ってもらえて、少し自信になりました。

僕はちゃんと強くなることを目標に練習しています。

体も技術も、簡単には変わらないけど、

こういう小さな積み重ねが確実に前に進ませてくれる気がします。

 

強さって、力だけじゃなくて

続ける覚悟も含まれるのかもしれませんね。

今日も読んでくれてありがとうございます。

もっと強くなれるよう、これからも頑張ります🌙

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

前にも紹介した

SPICY CHOCOLATEの「ずっと。」

 

あの曲は、会えない時間の不安や揺れを描いた一曲でした。

 

そして今回あらためて聴いているのが、

その続編にあたる「ずっとマイラブ」。

 

この流れが、すごく好きで。

 

「ずっと。」では

会えないことで揺れる気持ちがあって、

それでも想い続ける強さがあった。

 

でも「ずっとマイラブ」は違う。

 

不安を通ったあとに、

“それでも選ぶ”って決めた愛。

 

揺れたからこそ残ったもの、

みたいな感覚。

恋愛って、

最初から全部が安心なわけじゃなくて。

 

むしろ、

不安を越えたあとに残る気持ちが本物なんかなって思う。

 

「ずっと。」は揺れ。

「ずっとマイラブ」は覚悟。

 

続編って、

物語が続いている証拠やと思うんよね。

施術も少し似ていて。

 

最初は緊張があったり、

少し距離を測っていたり。

 

でも時間が経つほど、

呼吸が揃っていく。

 

安心は、

最初からあるものじゃなくて

積み重ねるもの。

強い言葉より、

静かに続く気持ちのほうが好きです。

 

無理しすぎないで。

ちゃんとゆっくりでいい。

 

そんな時間を一緒に作れたら嬉しいな。

 

読んでくれてありがとう。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

ここ最近ね、

ちょっとホラーにハマってる。

 

といっても、

派手に叫ぶ系よりも、

検証型とかドキュメント寄りのやつ。

 

その中でよく観てるのが

オウマガトキFILM。

 

心霊スポットや事故物件を扱うんやけど、

ただ怖がらせるんじゃなくて、

 

「その場所に何があったのか」

「どういう背景があるのか」

 

そこをちゃんと拾っていくスタイル。

 

だから怖さに“厚み”がある。

無理に大声出さへんし、

演出も盛りすぎない。

 

環境音とか無音の“間”をちゃんと使うから、

観てる側の想像力が動くんよね。

 

ちゃんと怖いけど、

ちゃんとしてる。

 

そこが好き。

最近ちょっとホラー観てるって言うと

意外って言われそうやけど。笑

 

でもね、

怖さの中にある“人の気配”とか

“場所の歴史”を感じる感じが面白い。

 

ホラーに少しでも興味ある人には、

たぶん刺さると思う。

 

いきなり全部観なくていい。

 

夜、ちょっと気が向いたときに。

 

無理しすぎないでね。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

今日はボクシングに行ってきました🥊

身体を動かす時間って、気持ちも一緒に整う感じがして好きなんですよね。

 

今日は基本の動きだけど、しっかり頭と身体を使う内容でした。

 

ジャブ⇨バックステップ⇨ワンツー

ジャブ⇨バックステップ⇨フック⇨ストレート

ジャブ⇨バックステップ⇨ストレート⇨フック

 

一つ一つの動きに意味があって、距離感やタイミングを意識するのが大事みたいです。

まだまだですが、強くなるためにコツコツ積み重ねていきます✨

 

身体を鍛えることも、技術を磨くことも、

全部お客様に安心して身をゆだねてもらえる自分になるため。

心も身体も整えて、やさしい時間を届けられるよう頑張りますね🌿

 

今日も読んでくれてありがとうございます。

みなさんも無理せずゆっくり休んでくださいね。

 

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

少し遅めの夜。

 

キッチンに立って、

圧力鍋でハヤシライス。

 

冷凍の玉ねぎを広げて、

じわっと水分を飛ばしていく時間。

 

牛肉を入れて、

色が変わるのを眺めながら、

静かなコンロの前。

 

なんとなく、2月の夜って感じやった。

圧がかかって、

弱火にして3分。

 

火を止めて、

そのまま待つ。

 

自然放置10分。

 

火は止まってるのに、

中ではちゃんと変わってる時間。

 

見えないけど、

ちゃんと柔らかくなっていく。

 

焦らなくても、

順番を守れば仕上がる。

 

それだけで、少し安心する夜。

 

 

 

フタを開けて、

最後にルウを溶かす。

 

とろみがゆっくりついていくのを見るのが好き。

玉ねぎも、

ちゃんと水分飛ばせば甘くなるし、

 

牛肉も、

急がせなければ柔らかい。

 

人も、きっと似てる。

 

無理に火を強くしなくていい。

 

ちゃんと圧が抜けるまで、

待っていい。

 

この前はそんな夜でした。

 

無理しすぎないでね。

 

🌪️ビューン🪶