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写メ日記

全220件中71~80件を表示

椎名の投稿

なぜか急に甘いものが食べたくなる理由

07/31 17:06 更新

夕方になると、なぜか甘いものが食べたくなる…そんなことありませんか?

 

実はこれ、脳が「あと一息!」と叫んでるサインだそうです

でも、ケーキじゃ疲れは取れない

(経験済み、先週の抹茶チーズケーキ2個、チョコレートケーキ2個、プリン3個、逆に眠くなりました…)

 

週の後半、疲れは“表面”じゃなくて“芯”に溜まってきませんか?

肩や首がずっしり重くなって、呼吸が浅くなり浅い眠りになったり、

頭の中で同じことをグルグル考えてしまったり…

 

そんな時こそ、深いところからほどくケアが必要ですよ

 

僕の施術は、ただ気持ちいいだけじゃありません

「深く寝た」「呼吸が楽になった」「目の奥の疲れが取れた」

そんな感想、よくいただきます

 

静かな空間で、ゆっくりと流れる時間

誰にも気を使わず、あなたのペースで想いのまま

……それ、ちょっと今の自分に必要かも?と感じたら、勇気を出して、会いに来てくださいね

 

では、今夜も甘いものを食べすぎないように

(ちなみに僕は、豆大福を10個食べるかどうか10分悩んでます🤣)

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誰にも言えない、あなたの「ほぐれない疲れ」に

07/31 12:39 更新

毎日、気を張って頑張っているあなたへ

外では完璧な妻であり、母であり、仕事もバリキャリにされている方も多いと思います

でも…ふとした瞬間に、「誰にも甘えられない」「ほっとできない」って、感じてしまうこと、ありませんか?

 

僕の施術は、そんな“心と身体の深い疲れ”を、誰にも邪魔されず、優しくほどいていく時間です

 

🌟強さを調整できるオイルリラクゼーション

🌟会話をしたい方にも、静かにリラックスされたい方にも

🌟身体のモヤモヤを開放はもちろんのこと、心がほどけていくような「包まれる安心感」

 

初めての方にもご自宅・ホテルにも出張可能ですし、駅待合せからホテルまで、人目が気になる方には、時間帯によっても道路への配慮も柔軟に対応しますのでご安心ください

 

このページを見てくださったのも、何かのご縁

あなたに、優しい時間が訪れますように✨

 

僕のホームページからご予約、日時のご相談含めたDMもお気軽にご連絡くださいね、お待ちしています

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無駄な会議は断れるけど、無駄な肩こりは断れない

07/31 08:26 更新

会議の招集には「その件はチャットでお願いします」と言えるけど、

肩に乗ってくる謎の重みには、誰もNOが言えないんですよね

 

現代を駆け抜ける女性って、かっこいい

でも、無敵そうに見える人ほど、体は静かに悲鳴をあげてたりします

 

時間も、体力も、気力も奪われてるのに、

「今日も全部こなせたな」って言えるの、すごすぎませんか?

 

…そろそろ、“誰かにゆだねる時間”、あってもいいのではないでしょうか

 

何もしゃべらなくても、

触れるだけで、体が「わかってくれた」って反応する

そんな時間をつくれたら本望です

 

予定を詰めすぎる前に、

ぜひ“ひと呼吸のスキマ”を入れてくださいね😌

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そのままのあなたを…ぜんぶ、受けとめます

07/30 21:04 更新

会議が長引いた日も、

部下の愚痴に付き合った日も、

はたまた

妻としての母親としての娘としての

ふと鏡を見て、ため息が出る夜も——

 

あなたは、ずっと戦ってきたんですよね

誰にも見せない「本音」も、「欲」も、抱えたままで

 

でも、2人だけのときは

 

そのすべてを僕に委ねてくれませんか?

 

首すじにそっと指先を滑らせて、

背中を包み込むように抱き寄せたら——

あなたの奥に隠していた「女」が、静かに目を覚ます

 

喘ぐような吐息が漏れた声、とても好きです

肌と肌が重なる、密やかな快感

あなたが忘れかけていた、あの感覚を…

僕が、ゆっくり、思い出させます

 

「疲れた」じゃ足りない日には、

僕の手と声と温もりで、あなたを解き放ちたい

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朝、急いで着替えたら"制服感"が出てました

07/30 07:54 更新

今日、目に入った服をサッと着たんです

 

白シャツ・黒パンツ・黒シューズ

鏡を見たら、完全に**「ホテルマン」**がそこにいました

 

一瞬、自分に「本日チェックインですか?」って聞きそうになりました(笑)

 

ただ、この格好で電車に乗るとですね

やたら姿勢が良くなります

なぜなら「誰かに見られてるかも」という謎の意識

 

でもそれって、今のにも通じてて

 

触れる姿勢、立ち方、呼吸のタイミング…

小さな意識の積み重ねが、施術の質を左右するんですよね

 

なので僕は「制服感が出てる日=気が引き締まる日」

と、勝手に思ってます(笑)

 

疲れてると、服すら選ぶのが面倒になりませんか 

だからこそ、施術中くらいは“何も考えなくていい時間”であってほしい

 

頭も体も、ぜんぶ脱力して大丈夫です

着替えも、姿勢も、呼吸すらも、僕にゆだねてください

 

無駄にキリッとしたセラピストが、

あなたを“ゆるませる”準備できてます😁

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静けさの中で、指先だけが語り続けます

07/29 22:50 更新

僕の施術のバリエーションを少し趣を変えたり

ラグジュアリーなホテルの中でも、ベッドが主役になる空間

そこに入った瞬間、空気が少しだけ重たくなるのが心地よいです

 

照明を落とし、オイルを掌で

ゆっくりと、足裏から、ふくらはぎ、ハムストリング、お尻、腰に、背中に手を置いた瞬間からは

体温と緊張が混ざり合って伝わって

 

充分と時間がある中で、肩から仰向けになりデコルテ、胸からお腹に

そして、その先へ

 

脚の付け根を、手のひらで包み込むように流すたび、肌がわずかに反応するのを、

指先で確かめながら深く沈めていきます

 

中心の熱を外から包み込むように──

あせらすでも、急ぐでもなく、

ただ、波のように繰り返す

 

先程までお喋りしていたのにいつのまにか

言葉も声もないまま、じらしながらも

空間だけがじわじわと淫らに満たされていく時間です

 

時計の針が進むたび、

自分の指先が“求められている”感覚が濃くなっていくのを感じます

 

施術の終わり、お風呂に、

静かにシーツを整えた後、

手を重ねると、まだ掌が熱を帯びているのがわかる感覚です

 

この感覚が、余韻に浸れるのも嬉しいですね

僕の施術のイメージは湧きますでしょうか

 

言葉では伝えきれないことも…

あなたの肌で確かめてみませんか

別世界へご案内いたします✨

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冷房の効いた会議室で、真顔のまま内臓が冷えてます

07/29 16:58 更新

この季節、外はサウナ

でも一歩オフィスや電車に入ると、まるで氷の洞窟

 

今日もコンビニの冷蔵コーナー前で、

「あれ、ここ住めるかも…」と思っていたら

冷気でお腹がキュッと鳴りました(笑)

 

それにしても、夏の冷房って、じわじわ効いてくるんですよね

 

・気づけば腰まわりが冷えてる

・足先がずっと氷みたい

・お腹を触ると、なんか“冷たい…”

 

これ、地味だけど…積み重なるとヤバいです

 

「なんかだるい」

「寝つきが悪い」

「生理不順・頭痛・むくみがエンドレス」

 

そんな不調、クーラーのせいかもしれません

 

ぼくの施術では、

“冷えすぎた内側”をじんわりゆるめて、

深部からあっためていきます

 

自律神経、内臓、リンパ、

すべて“夏バテ予備軍”の人向けに仕上げてあります

 

冷やすのはアイスと麦茶だけでOK

あなたの身体は、あったかくして守りますからね✨

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こんな日は、肌より心のほうがとけやすい

07/29 12:22 更新

今日の東京は35度超え

暑い、というより“溶ける”に近いですね

 

冷房の効いたオフィスや車内にいても、

なぜか身体の芯がぼんやりしてきて、

呼吸が浅くなっていく感覚——

この時期、意外と多いんです

 

気づかないうちに、心まで“熱中症”になってませんか?

 

あなたのその完璧な振る舞いも、

隙のない笑顔も、

夏の日差しみたいに強くて眩しいけれど、

どこかで「誰かに預けたい」瞬間が、きっとあると思うんです

 

触れることで、呼吸が整う

静かに手を置くだけで、思考が溶けていく

そんな時間を、この暑さのなかで持てたらいいですね

 

あなたの肌に触れたとき、ご自身でも気付かないくらいだんだんと肌が緩んでくる瞬間も、僕は好きです

絡み合う肌、密着した肌、求め合う肌、どれもこれも好きです

 

今日という一日をきっちり終えたあなたが、

なにも考えずに横たわる場所として

 

クーラーじゃ届かない疲れ、

僕の手なら、ほどけるかもしれません☺️✨

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静寂とコーヒーと

07/29 07:50 更新

今朝も早起きでした

最近、体内時計がバグってるのか、アラームより1時間早く目が覚める、しかもスッキリ

昔なら「二度寝万歳!」だったのに、これが歳を重ねるというでしょうか…

 

気持ちよくベランダでコーヒー飲んでたら、蚊に刺されました、しかも耳たぶ

なんでそこ!?と思いながら、しばらく「痒さ」と「静寂」のせめぎ合い

結局負けて、部屋に戻る、自然との共生は、まだ道半ば

 

あ、ちなみに昨日、成城石井でバナナが思いのほか当たりで、今日もご機嫌です

バナナが美味しいだけで、1日けっこう機嫌よくいられるタイプです笑

 

さて今日も、肩の力を入れず、でも背筋はちょっと伸ばしていきましよう!

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言葉よりも深く届くもの

07/28 22:56 更新

今夜の空気は、やけに湿っていて、

肌の奥に残る記憶を、そっと浮かび上がらせます

 

ふれた瞬間の温度、

なぞるたびに変わる呼吸、

あのときの、わずかな揺れ

 

何ひとつ派手じゃないのに、

指先も、唇も、

とても正直で、艶やか

 

声を出さずに伝わるものって、こんなにも深いんだなと

 

なにもしない“間”の時間さえ、

あのときは…熱を帯びてる

 

指が少しだけ覚えてる

香り、質感、呼吸のリズム

全部、曖昧なようで、はっきりと残る

 

またあの“静かな高まり”のなかで、

ゆっくり、身体の奥をほどいていけたら

 

土日祝はAM8時〜翌朝8時まで

平日は夕方から、都内17:30〜/横浜市内18:00〜

※リクエストはお気軽にDM or メッセージでご相談ください

 

誰かにふれたいとき

ふれられたいとき

その両方を抱えているなら、ここに来てください

 

言葉はいらないです

ただ、そっと、深くまで

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