こんばんはなつきです。
エロは健康から。健康は食事から。ということで今日は最近家で食べてるご飯を紹介します🍚
主食はいつも玄米と大麦で、今日は鶏肉ときのこのあんかけに、大根おろしと生姜を乗せて、ポン酢でさっぱり丼にしました。鶏肉とポン酢の大根おろしって意外と合うんですよね。簡単で美味しくてお気に入り✨
最近はかぼちゃ・さつまいも・大根など根菜が余りがちなので、ケーキやプリンにして人にも配っています。会ったとき「食べてみたい…」って感じてくれたら個別で教えてくださいね😊
お芋スイーツは、また別の日記でアップします🍠✨

でも本当に健康とエロって密接な関わりがあるんだなってセラピストを初めてからたくさんの気づきを得ています。病気していたり身体が疲れているとそんな気持ちにもならないですし、逆に元気なときほど欲求も湧いてきます。
現代でこそ、色んな人が色んな視点から研究している"健康""性とエロ"ですがかつて古代ローマの詩人ユウェナリスもこんな言葉を残していました。
『orandum est ut sit mens sana in corpore sano』
‐健全な肉体に健全な精神が宿るよう祈らなければなりません‐
この言葉は時代を経て、「健全なる精神は健全なる身体に宿る」という形で現代に定着しています。でも僕は、この言葉を“完璧な肉体がなければ健全な精神は得られない”という意味には受け取っていません。
むしろ自分の身体を労るような、どんなものでもいい小さな行動が、心も健やかにしてくれる。その積み重ねこそが、精神と肉体を少しずつ整えていくんじゃないかなと。
どれだけ鍛えた身体でも、誰かを傷付けたり、自分の欲望だけのためにつくったものならそれは健全とは言えません。身体を大事にしようとする“日々の心がけ”そのものがすでに健全な肉体の一部だと思っています。
マッサージだっていいし、美容だっていいし、自分へのご褒美だっていいと思います。人それぞれの小さな行動。そんな考え方で、僕も毎日すこしずつ身体と向き合い、心と体を整えてきました。
そのちょっとした積み重ねが、時代を超えて受け継がれた健全な精神と健全な肉体である、僕の施術に繋がっています🌹
あなたが安心して委ねられるようにまずは抱きしめて、呼吸を整えて、心がゆるんでいくまで寄り添いたいです。五感からあなたを感じ、優しくて愛のある言葉を何度でも、いろんな形で伝える。健全な心身じゃないとできない、誠心誠意あなたに尽くすやさしさのあるエロ。それが僕の大切にしている世界です💐✨
今日も日記を読んでくださって、ありがとうございました。
なつき