こんにちは！
ここ数日は真夏日と秋の気持ち良い気温が交互に来てたりしてますね
とある日はジャケット着て次の日はTシャツ1枚とかで
ここどこ？って感じです😅
毎日場所を移動してる感じがします笑
関東は明日30℃らしいのでまたTシャツコースですかね！
早く秋の気温を身体で感じて紅葉を目で感じたい♫
写メ日記
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全セラピストの投稿
涼→暑→涼→暑、、からの
10/03 13:50 更新
腕後方？？
10/03 11:56 更新
最近徐々に痩せてきました！
筋トレ🏋️してしっかりご飯を食べないと意味がない‼️
そんな今日は腕を鍛え上げていきます❤️
こんなに筋トレばっかりしてるのに
筋肉の部位の名前は全く覚えられません🤣
筋肉つけばそれでよし！👍
💋ししろ💋
最近のよく分からんルーティン
10/03 08:43 更新
最近、ジム→風呂→ご飯→ホラゲー→仕事って自分でもなんでこうなったか分からないルーティンが出来上がってる‥
どうした俺？
そして、やり過ぎて手に豆が出来ちゃった💦
早く治さないと！
10/03 07:52 更新
写真の撮り方を工夫し
考えるようになって
ものの見え方が180°変わった👀
いつも景色として見逃していたものが
意味のある背景になり
写真として切り取るチャンスになる📸
この前写真に撮った曼珠沙華🌹
去年も、きっとそこにいたんだよね？
毎日の小さな変化を探すのが
楽しい。
before
after
毎日更新
10/03 03:44 更新
家で仕事してたら寝落ちしてました！
おはようございます！賢人です！
いつも寝落ちしたらそのまま12時間くらい寝てしまうのですが今日はパトカーのサイレンの音で目が覚めました！
秋なのでどうせなら虫の鳴き声で目を覚ましたいですが、パトカーのサイレン音で目を覚ますというのはいろいろ考えさせられます、、
楽しくて、平和で、たまにエッチなのが1番✨
9月はありがとうございました😊
10月もどうぞよろしくお願いします！
僕の警棒も延びます 賢人
予定です！
10/02 23:04 更新
今週の予定を更新したので、もしよろしければご覧ください😁
10月もスタートして少しづつ冬に近づいてきましたね♪（今日は信じらんないくらい暑かったけど…）
寒暖差が激しいと体調崩しやすいので、気をつけてくださいね💦 季節性の精神疾患も引き起こしやすいので、自律神経の乱れにも気をつけましょう🙂↕️
おでかけやデートにもちょうどよい季節なので、一緒にお出かけしませんか？😊
お誘いお待ちしています😊
夕暮れの東京駅
10/02 17:40 更新
ライトアップされた夕暮れの東京駅
3連休で、毎日、何万人もの人を暖かく見守っていく東京駅
東京に来られる方
東京に戻られる方
23(祝)空いてます
お待ちしております
明日10/3(木)〜10/5(土) 大阪、神戸、京都
10/02 17:39 更新
明日10/3(木)〜10/5(土)
大阪、神戸、京都に
出張になりました😄
大変急で恐縮です💦
10/3(木)西宮11:00〜15:00
10/4(金)大阪梅田駅周辺12:00〜14:00
上記時間以外は
ある程度融通が効きます
※10/5(土)フリー
施術のご希望あれば
WEB予約のお問合せ欄に
希望日時と場所をご指定ください
お待ちしてます
筧
お腹いっぱい
10/02 14:51 更新
こんにちは！
最近は秋ファッションを楽しんでいましたが今日は無理
暑すぎだよ🥲
そしてお店の中寒すぎて退散🏃♂️
普段はカフェに居る事が多いんですが寒すぎるとキツイです
これは長く居座られないようにのやつですね笑
把握‼️
今週はほぼ毎日、糖分摂取してるので1週間に3回まで食べて良いと決めていきます
じゃないと毎日食べてしまう😌
甘党さんは気持ち分かりますよね？
朝のルーティン
10/02 12:02 更新
昼職していると朝時間が無い。
タンパク質とバランスのいい栄養をパッと取れるので、ベースフードはとっても重宝してます✨
さ、結構量がある契約書作ろ✍️
