先日の大食い合戦。
まずは、みんなでサイゼリヤ。
お会計は、15,000円。
サイゼリヤの価格設定に、
こちらも本気で応えました。笑
（テーブルは、すでに軽い事件です。）
二次会は富士そば。
普通盛りを6杯。
食べたのは、僕だけです。
控えめに言って、
かなり、いや、
超お腹いっぱい。
良い夏の思い出になりました。
サイゼリヤさん、富士そばさん、
ごちそうさまでした。
※今後も食べ続けることを考慮し、
昨日、ジムに入会いたしました。笑
鈴🛎️
写メ日記
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全セラピストの投稿
僕の夏休み
08/17 14:14 更新
9月出勤スケジュール
08/31 08:56 更新
歩です。
9月の出勤スケジュールが決まりました🖊️
カレンダーを参考に
お問い合わせを頂けたら嬉しいです🗓️
(8/16現在)
◆インスタグラム @ayumu.manten
◆ライン公式 https://lin.ee/8VKqGze
自分を見る時間
08/17 08:42 更新
人は自分の外側をあまり見ない。顔も、背中も、歩き方も、他人のほうがよく見てる。自分でわかるのは、内側の感覚だけ。だから、他人からの、疲れてる？の一言に驚くことになる。自分では気づいてなかった、と。
体もそうで。肩が上がってること、口角が下がってること、呼吸が浅いこと。自分では気づけない。でも人に触られると、あ、ここ固いんだ、とわかる。他人の手を借りて、初めて自分の状態を知る。
だからたまには、鏡でも、人の言葉でも、外側からの情報を入れるといい。自分の内側だけで判断してると、けっこうずれてくる。今日の自分がどんな顔をしてるか、一日一回くらいは見てみてもいい気がする 🫧
誰かの機嫌より、自分の機嫌を。
08/17 08:16 更新
うまいものを食べる。
運動して汗をかく。
欲しかったものを買う。
身体が疲れていたら、マッサージでゆるめる。
好きなものを好きだと言う。
そして、夜はたっぷり眠る。
そんな当たり前のことを、いつの間にか後回しにしていないだろうか。
仕事だから。
予定があるから。
まだ頑張れるから。
誰かを優先しなきゃいけないから。
でも、人生って「我慢した量」で幸せが決まるものじゃないと思う。
頑張ることも大切。
責任を果たすことも大切。
だけど同じくらい、自分をご機嫌にしてあげることも大切だ。
たまには少し贅沢をしていい。
会いたい人に会っていい。
やりたかったことを始めてもいい。
何も考えず、ただ心地よさに身を預ける一日があってもいい。
自分の心と身体が「今日はちょっと幸せだな」と感じる時間を、ちゃんと作ってあげよう。
機嫌良く過ごしている人には、不思議と余裕が生まれる。
余裕があると、景色が変わる。
人との距離感も変わる。
そして、人生そのものが少しずつ変わっていく。
他人の機嫌を取ることに、一生懸命にならなくていい。
まずは、自分の機嫌を取ろう。
僕は、そんな「自分を大切にする時間」を、もっと身近なものにしてほしいと思っている。
もし、日常から少し離れて、誰にも気を遣わず、ゆっくり自分を満たす時間が欲しくなったら。
その時間を、僕と一緒に過ごしてみませんか。
言葉よりも、実際に会ったときに伝わるものがあると思っています。
今日も、自分のために生きよう。
お盆明け
08/17 07:42 更新
おはようございます。翠です。
お盆明け、お休み疲れされてる方はいらっしゃらないですか？
【休日】と一言で言っても旅行や家族サービスがあったり、逆に朝昼晩とご飯を作らないといけなかったり…。
『仕事してた方が楽だったよ〜😭』なんてこともありますよね。
そんな皆様、ほんとお疲れ様です🥰💦
夏休みも後半戦。
もうちょっと頑張りましょう💪
完走したら自分への頑張ったご褒美も忘れずに✨
あとは、体調も崩しやすいシーズンですので、お互い気をつけていきましょう。
新しい1週間の始まりに、極上の解きほぐしを✨
08/17 07:41 更新
おはようございます
椎名です
月曜日の朝、今週も始まりましたね
お盆休み明けの方だったり、連日お仕事の方だったり、土日休みからの1週間の始まりの方だったり、色々な朝を迎えているのではないでしょうか
「また1週間が始まるな」と、そんな週の始まりだからこそ、今週頑張る自分への「ご褒美時間」を計画してみませんか☺️
僕はというと、まだまだ夏を満喫したいので、今週も根拠のないワクワク感に満ち溢れています😁
あなたとの出会いや共有する時間に
時間を忘れるようなスローなタッチと、心まで重ねるような密着感で、ただ優しくあなたに触れていきますね
それに雑な刺激ではなく、あなたの肌に合わせた愛撫重視の丁寧な施術を大切にしています
日頃の疲れや緊張を解き放って、ただ心地よさに身を委ねる至福のひとときをお過ごしいただけたら嬉しいです
ということで今週もファイトです💪
毎日更新 賢人
08/17 04:36 更新
新連載【賢人の頭の片隅の言の葉】
海外から学ぶことももちろんあるし取り入れた方が良いこともあるけど僕は日本の文化や特徴、日本の良さ日本人の良さが好きなので真似ばかりするのもどうなのかな？と思う
外国はもっと自由だ！
言いたいことはハッキリ言った方がいい！
とても良いことだと思います(^^)
でも、自由に生きる！と言いながら身勝手なだけだったり非常識なだけだったり
言わなくてもいいことを言って他人を傷つけたり
そんな人が増えてる気がします、、
日本の文化、海外の文化
今はSNSなどいろんな媒体からいろんな情報がインプットできます
大切なのはそこから取捨選択して本当に大切なもの自分にとって取り入れた方がいいことをちゃんと自分で選ぶ
そんな考え方ができると自分だけじゃなく周りも大切にできるような気がする
周りが幸せになると自分も幸せになるんだよね！綺麗事じゃなく(*^^*)/♡
from賢人
知らないキャラクターがいる...
かぶとむし？
美味しいランチの店、教えてください🫶
08/17 00:57 更新
今年はランチに拘って行きたい。
千代田区をランニングしていたら美味しそうな店が沢山有りました。
何処がアタリかハズレなのか…
ここ気になります
お味について、ご存知の方は教えてください🫶
ありがとう✨
08/16 23:26 更新
まわりから見た僕は、いつも穏やかに見えるんだろうな 🙂
一問一答ツール『マシュマロ』でも、そう質問をいただきました。😊
でももちろん、顔には出せずに、心穏やかではない時もあります。
大きなショックを受ける出来事もあるし、僕も人だから、心が揺れることもあります。
そんな日々でも前を向いて穏やかにいられるのは、これまでの出会いの中で受け取った温かさを覚えているからかな😊
出逢ってくれた君へ、
本当にありがとう✨
毎日ご苦労さまです
08/16 22:08 更新
まだまだ夏休みですね。
お仕事や家事や育児、本当にお疲れ様です。
都内なら自家用車でのお迎えも大歓迎です🚗
お気に入りの曲を聴きながら、ちょっとしたデートの気分でホテルへ向かいましょう。
全てを脱ぎ捨てて、萬天堂で「可愛い女の子」に戻ってみませんか？
