見た目に惑わされて混乱
しっかりと内容の確認を
鐘の音
いて座7位♐️
おはようございます😃
朝夕が少し涼しくなってきました。
1日の寒暖差が大きくなってくるので体調管理にお気をつけてお過ごしくださいね♪
今日は連休最終日ですね！
連休初日にご馳走様を沢山食べすぎて体重が過去最高を更新してしまった為に慌てて昨日からダイエットを開始してます。
昨日の朝81.45kgも有ったものを昨日1日で80.20kgまで減量して今日中には78kg代にしたいと思ってます笑
体重の増減が大き過ぎるさらに激しすぎてその中でも筋肉を減らさない為に、日々のトレーニングをコツコツと行って行こうと思います。
でもやっぱり秋って食欲の秋ですもんね、夏バテから減少していた食欲が、秋の陽気の過ごしやすさにつられて回復していっぱい美味しいものが食べれちゃいますね！
食べたいだけ食べて運動で痩せるのが理想ですけど、流石に注意してここだってポイントでは夕食抜くとか極端な事をしてるので体重も極端に増減しちゃうんでしょうね笑
美味しい物を食べるって幸せなんで中々思い通りにいかないですが、今こそ頑張ってダイエットしたいと思います笑
ダイエット中の方は一緒に食欲を抑える事を頑張っていきましょうね！
それでは素敵な一日をお過ごしください♪
名古屋岐阜萬天堂 惣右介です。
じゃまたね╰(*´︶`*)╯♡
