写メ日記

こんにちは、千秋です。

写真は髪を切る前のもの。
長めと短め、どちらがお好きですか？

週2回、身体を引き締めるためにトレーニングをしています。

健康のため。
清潔感を保つため。
女性に少しでも素敵だと思ってもらうため。

理由はいろいろありますが——

甘いものを罪悪感なく食べるため、というのも否定できません（笑）

鍛えた日に限って、スイーツがいつも以上に美味しそうに見えるのはなぜでしょう。

皆さんは、頑張った日のご褒美に何を食べますか？

千秋

いやぁ正直本当は貴方と繋ぎたいです😭笑

繋ぎましょ🥺❤️

そして、TOMO出ます⭐️

今週も多く出勤しています💡

お話も楽しく出来たらなと思います♪

少しでも気になる方、迷ってる方などなど、

まずはお試しを🤲

会いに来て下さい💜

jrも元気にしてます😉

本日9/1(火)20:00〜2:00

貴方に会える事を楽しみにしております🫶

⭐️独り占めして下さい😘⭐️

そして、9/10(木)〜10月中旬まで出張行きます！

静岡→秋田への予定⚡️

詳細はまた後日✨

＊スケジュールは変更になる可能性があります。

チェックよろしくお願いします🙇‍♂️

お誘い、ご予約、DMお気軽にお待ちしております💜

貴方が居れば夜は輝きます🌙💙

貴方の心の中にTOMOピを居させて🫶

⭐️お店→ https://mantendo-tokyo.com/nagoya/

⭐️Instagram→ tomo_manten816

⭐️X→ https://x.com/tomo3lsi?s=11

フォローお願いします🤲

写真を撮る前に

チョコモナカジャンボ🍫

買って、食べて、

食べ終わってから

写真撮ってないことに気づきました。笑

こういうの多いです。。

美味しそうだと

つい先に食べてしまいますね。

今回は空っぽの写真です🍫

そんな9月の始まり。

よろしくお願いします🌈

和正

こんにちは！🌪️風羽🪶です

9月最初の朝は、肩・脚・背中・体幹・握力まで、しっかり鍛えてきました💪

今日は重さの設定にかなり苦戦して、ショルダープレス14kgは4回、レッグプレス109kgも4回で限界でした😂

それでも膝に違和感やふらつきはなく、重量を調整しながら最後まで全部やり切れました。

極めつけはフェイスプルで、14.6kgにしたら重りが戻るたびに身体まで引っ張られて、思わず「おっとっと」🤣

7.9kgまで下げると身体が安定して、狙った動きで15回できました。

数字だけを追いかけるより、今の身体に合う重さで丁寧に動かすほうが大事やと実感しました。

僕はまだ肩も背中も育てたいので、「ゴツくなる」という目標に向けて、焦らず積み重ねていきます😊

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。

🌪️ビューン🪶

こんにちは、湊人です⚓️

今日から9月。

8月も会いに来てくださって、ありがとうございました☺️

初めましての方向けイベントがあったり、

名古屋に行ったり、

ホームの北陸で過ごしたり。

振り返ると、8月もいろんな時間がありました🙌

暑い中予定を合わせて会いに来てもらえたこと、

本当に嬉しかったです✨

そして今日から9月。

昨日の日記にも書きましたが、

今月はちょっと変則的なスタートになります🗓️

それでも会える日はいつも通り、

一緒に過ごす時間を楽しみながら、大事にしていけたらと思ってます☺️

9月もよろしくお願いします🍀

いつかのT・M・R見つけました💜笑

猫背気味なので、矯正しようと思って購入したんですが…😂

…はい…酔っ払ってましたねコレ💦笑

この後、永遠に使う事はありませんでした😃

そんなお茶目な一面も有⭕️

TOMO出ます⭐️

今週も多く出勤しています💡

お話も楽しく出来たらなと思います♪

少しでも気になる方、迷ってる方などなど、

まずはお試しをを🤲

会いに来て下さい💜

貴方に会える事を楽しみにしております🫶

⭐️独り占めして下さい😘⭐️

＊スケジュールは変更になる可能性があります。

お誘い、ご予約、DMお気軽にお待ちしております💜

貴方が居れば夜は輝きます🌙💙

貴方の心の中にTOMOピを居させて🫶

⭐️お店→ https://mantendo-tokyo.com/nagoya/

⭐️Instagram→ tomo_manten816

⭐️X→ https://x.com/tomo3lsi?s=11

フォローお願いします🤲

今日は細マッチョな僕が少し自慢できる前腕を載せようと思います💪

ホントは胸筋、腹筋も載せたいですが

会ってくれた方だけに見せたいので控えときますね🤭　

お姉さんのこと包み込んでもいいですか？

バックハグしてもいいですか？

折れる手前くらいまでギューしても良きですか？🫪

時には甘えもしますが、甘えられるのが特に好きなので全力で受け止めますね^^       

胸に飛び込んでおいで？

8月はありがとうございました✨

今日から三重県にも出勤させて頂きます！！

桑名・四日市辺りでしたらすぐ行けるのでご連絡からでもまたご相談下さいませ。

9月もよろしくお願い致します🙇‍♂️🙇‍♂️

おはようございます。

9月1日 火曜日は西日本と東日本を中心に気温が上がり、35度以上の猛暑日になる見込みです。

記録的な大雨となった北陸でも猛烈な暑さが予想されていて、復旧作業などの際には熱中症対策を心がけてください。

一方、湿った空気の影響などで大気の状態が不安定になり、局地的に激しい雨が降るおそれがあり、土砂災害などにも十分注意が必要です。

おはようございます！

今日から9月

今週はあまり天気良くなさそうですけど

涼しくなってくれますように🙏笑

どんな人かわからないと怖いし

あまり会いたいと思えないですよね､､､

自分のこと、もっと知ってもらえるように

インスタあげてってます🫶

是非、見に来てくださいね🥰

知りたいことあればいつでもDMお待ちしてます！

なお🫡

あっという間に1ヶ月たっちゃいましたね😊

8月お会いしてくださった皆さま、本当にありがとうございました！！

おかげさまで今月は
✨名古屋ランキング21位✨
になることができました！

本当にありがとうございます😭

8月もいろんな思い出ができました！

中イキや潮吹き、アナルなど一緒に開発を頑張ったり🤭
初めてナイトプールに行ったり🏊‍♂️✨
もちろん甘々に過ごしたり、くだらないことで笑ったり（笑）

こうやって振り返ると、同じ時間って本当に一つもないなって思います😊

僕に会うために時間を作ってくれることも、何度も会いに来てくれることも当たり前じゃないので、本当に感謝しています。

9月もその人に合った楽しみ方を一緒に見つけながら、もっといろんな思い出を作れたら嬉しいです😊

やってみたいこと、行ってみたいところ、挑戦してみたいこと
なんでも聞かせてください🤭

9月はどんなことが待ってるかな🍁
今月もよろしくお願いします！