写メ日記

以前は鹿児島にもよく行ってたのですが、ふと思いだし。写真は桜島です。　黒豚、さつま揚げ、しろくま、カンパチ、鶏。食べ物が豊富で美味しいです😋　カンパチとかの刺身は甘い醤油で食べます。自分はそれから刺身には甘い醤油が好きになって名古屋にもあったりするのですが、自分で混ぜて作ったりもします。　トンカツ好きの人とか唐揚げ好きな人にとっても天国かも、温泉も鹿児島市内にいくつもあるのですが場所によって泉質が全然違うのでそれを巡るのも楽しめます。良いところ😌

今日午前中少し時間があったので、自主トレで大文字山の林間ランニングをしました。

少し森の中に入ってみると、カブトムシとクワガタムシが普通にごはんを食べてました。。

とっても平和です。。

森にはまだまだカブトムシ＆クワガタムシが普通に暮らしているのですね。^_^

こんにちは！音んぬです✨

皆さんはインテリアはどんなものがお好みですか？僕は北欧系のインテリアが大好きで、無印っぽいナチュラル素材を使ってあって、温かみのあるお部屋が好きなんです。今はというと…全然できていませんが、センス良くお部屋をまとめたい！という願望があります。コロナを経て一気にインドアに傾いたので、自宅を居心地の良い最高の空間にしてみたいものです。だからうまい感じにまとめていたり、ショールームなどを見るとセンスの良さに感心します。そういう感性も養っていきたいですね！昨夜はカラオケキャス視聴して頂き、ありがとうございました。またちょくちょくやっていきたいので、見てもらえると嬉しいです✨次は占いキャスかな？笑

以上！音のひとりごとでした✨

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おはようございます☀

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新しい自分探しをされてる方も

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超フレンドリーな乃亜と楽しい時間を過ごしましょう🥳

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貴女様の美容サプリになれますように

もっとたくさん恋をしておけば良かった

もっといろんな経験をしておけば良かった

この気持ちは男女問わず普通の感覚だと思うし、年齢は関係ない

今からたくさん経験したって良いんじゃない？

心も体も以前とは受け取り方・感じ方が変わってて新しい発見もあると思う

楽しんだもん勝ち⭐️

世界の皆さん、こんにちは🌎

今日は「福神漬けの日」だそうです。日付は語呂合わせで「七（しち）二九（ふく）」＝しちふく＝「七福神」から。福神漬けの「福神」も、七福神にあやかって名付けられたものです。

カレーライスのお供として知られていますが、もともとは明治時代に東京・上野の漬物屋が考案したもの。ダイコン、ナス、レンコン、キュウリなど、複数の野菜が使われているのも「七福」にちなんでいます。

今日の食卓に、ちょっとだけ縁起物を添えてみるのもいいかもしれません。

世界

今年の夏は

歌う事以外楽しい事が

天候の影響などで

中止になったりで

夏の思い出が全然ない

筋肉です😇

僕の歌に関しましては

元々、某有名音楽会社を通して

ボーカルとして音楽活動をしていました🙇

人の心を動かす歌を歌いたい、

耳だけでなく心も満たす

これが僕の歌です😊

カラオケデート＋性感、、というのも

僕のなかではかなりおすすめになります😊

多くは語りませんが

僕は性感も歌も絶対的に自信を持ってます😊

僕に対して迷いがある方の

背中を押す日記になればと思い、

この日記を書かせていただきました🙇

本日も頑張ってイキましょう💨

良い一日を‼️

夏真っ盛りで暑っついですね！最近のMrs. GREEN APPLEの音漏れ騒音ニュースと元気に鳴いてるセミの声を聞いてふと思ったんですけどセミが夜行性じゃなくてホント良かった笑

もしセミが夜行性なら深夜うるさすぎてどうなってたことやら笑

それはそうと！暑いけどトレーニングがんばる！！実は最近筋トレサボり気味やったからちょっとガチるぞ！！

萬天堂ナンバーワンのバルク目指したる！！

つづき

エアコンのきいた部屋にいると、「ちょっと肌寒い」と感じることがあります。そうした状態を長時間、あるいは毎日のようにつづけていると、体は大きなストレスを受けます。
とくに影響を受けるのは、自律神経系です。暑い季節になると私たちの体では、本来なら副交感神経が活発に働き、血管を拡張させ体内の熱を外に出そうとします。ところがエアコンで体が冷えると、反対に体温を逃がさないように交感神経が働いて血管を収縮させます。そのため血流が悪化し、冷えなどの症状が起こります。
その状態がつづくと、次第に自律神経がダメージを受け、体温調節が上手にできなくなってしまいます。
たとえばエアコンのきいた部屋から30℃以上の猛暑の町に出たとき、体が急激な温度差についていけず、軽い違和感をおぼえることがあるはずです。それは、肌の表面では暑さを感じているのに、体内の温度がまだ上昇していない、ズレから生じる感覚です。
健康な人では少したつと体全体が温まり、発汗します。ところが冷房病になると体がなかなか温まらず、汗もかきにくくなります。汗をかかないと乳酸などの疲労物質が体内にたまるため、全身のだるさや疲れやすさ、さらには夏バテの原因ともなります。
またエアコンのきいた場所と、猛暑の外とのあいだをくりかえし出入りしていると、自律神経が対応できずに混乱しはじめます。自律神経は血液の流れだけでなく、胃腸の働きやホルモン分泌の調整などの機能も担っています。そのため全身にさまざまな症状が起こってくるのです。
自律神経の働きが慢性的に低下すると、ちょっとした寒さにも敏感に反応し、一年中冷え性に悩まされることになりかねません。そうなるまえに、エアコンを多用する夏にこそ、きちんと対策をとることが大切です。

つづく

みなさんこんにちは！ノアです！

今月も性病検査を実施して、

全て陰性でした✌️

みなさんにこれからも

安心してご利用いただくために

当たり前ですが欠かさず

検査を実施していきます

各SNSにてご連絡いただければ

検査結果をお見せできますので

気になる方はご連絡ください😌

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