全1880件中1531～1540件を表示
05/30 11:19 更新
こんにちは！
トウマです
セラピストデビューさせていただいて、ちょうど1ヶ月経ちました！！
今までお会いさせていただいたお姉様方💃
本当にありがとうございました🥰
何人かのお姉様方に、『今までで1番気持ち良かった💕』と言っていただいたことが本当に嬉しいですし、セラピストになって良かったなとその一言で本当にそう思いました🥹
そう言っていただいたお姉様方の、『1番気持ち良い』の更新を今後もしていきますよ🤭💕
もちろんこれから出会うお姉様方にも、『今までで1番の気持ち良さ』をご提供できるように、心を込めて接させていただきます💕
今後とも、よろしくお願いします🙇
05/30 06:08 更新
たまにはワインを呑む🍷
と言っても
ほぼグレープジュース🍇
これくらいが
ちょうどいい😊
05/30 05:14 更新
おはようございます
櫻井です^ ^
5月30日 木曜日の今日は
台風1号が北東に進み
南海上の前線が北上するそうです
関東から西の太平洋側は
徐々に雨が降りやすくなるよ
昼間は気温が上がるため
暑さにも気をつけてね
シン今日のコラム つづき
善玉コレステロールを増やす
善玉のHDLコレステロールを増やす最大のポイントは、適度の運動を続けること。とくにジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、HDLコレステロールを増やすのに効果があります。
どの程度の運動が効果的かは、個人差（年齢や健康状態など）がありますが、ウォーキングなら1日30分程度を週4日以上おこなうことを目安にしましょう。
また、1日の歩行数が1万歩以上の人は、2000歩未満の人と比較すると、HDLコレステロールが平均で10％以上多いとするデータもみられます（厚生労働省『国民健康・栄養調査』）。したがって、仕事などの関係で定期的な運動ができない場合でも、「できるだけ多く歩く」ことを心がけましょう。階段（昇り）は負荷が大きく、運動効果も高いので、駅や会社ではかならず階段を利用することも忘れずに。
また一般に、血糖値が高い人や肥満気味の人は、HDLコレステロール値が低い傾向がみられます。ウォーキングなどの有酸素運動は血糖値の改善、肥満の解消により、HDLコレステロールを増やすことにもつながります（ただし治療中の方は、医師に相談のうえで運動を始めてください）。
歩くことには、もう１つ効用があります。動脈硬化は自覚症状がなく、気づかないうちに進行しやすいのですが、足には比較的早くサイン（危険信号）が出ます。
少し早く歩くと息切れを起こす、ふくらはぎが痛む、坂道や階段の途中で足が上がらないなどの症状がみられたら、動脈硬化の可能性があります。とくに、数百メートル歩いただけで足の痛みで歩けなくなり、少し休むとまた歩けるといったケースでは、「閉塞性動脈硬化症（太い血管の慢性的閉塞）」という危険な病気が疑われるので、早めに受診して検査を受けることが大切です。
おわり
05/29 22:12 更新
藍之介、6月から復帰致します✨
スケジュール貼っておきますので、お時間ありましたらご確認の程よろしくお願い致します🙇♂️
約2週間のお休みを頂きました！
丁度1周年を迎えるタイミングでの怪我でした。わりと長期連休や！って感じで満喫できましたが、これで2年目を走りきるための良い充電期間になったのではないでしょうか🎵
だからしっかり足元に注意して（笑）落ち着いた2年目にしていきたいなと思っています💪✨
あと沢山の温かいお言葉にとても励まされました！この場をお借りして、改めて感謝申し上げます🙇♂️ 少しでも恩返しできる様に、魅力のあるセラピストになっていきたいと思っています😄よろしくお願い致します✨
05/29 20:53 更新
こんばんは、杏奈です☺︎。
今日はお休みだったので、少し遠出してきました。そこで特別な一枚をお届けします。金の鯉の写真を撮ってきました📸。金色の鯉は、運気を上げると言われていて、とても縁起がいいんです。
実は鯉には長寿や成功、繁栄の象徴という意味もあります。特に金の鯉はその色から、金運アップや全体的な運気向上に繋がるとされています。
この写真を見ているだけで、なんだか運気が良くなりそうな気がしますね。皆さんにもこの運気をおすそ分けしたいと思います。みんなの運気が良くなりますように✨。
スピリチュアルな観点からも、金の鯉はポジティブなエネルギーをもたらすとされています。毎日を前向きに過ごすために、こうしたシンボルに触れるのも良いかもしれません。
ここまで読んでくれてありがとう。またね😊。
05/29 17:57 更新
こんにちは！
露伴です🤗
雨がやんでいい天気ですね！
街の緑がとても鮮やかに見えますね☺️
そんな中、岸部家の観葉植物に新たな葉が芽吹きました🫣
とても嬉しく、愛おしい気持ちでいっぱいです🥰
この観葉植物はフィカス ベンガレンシスとゆうみたいです。
どのくらいの頻度で水やりをすればいいのかなどわかんないことだらけです😢
詳しい方おられたらDMで教えてください🙇♂️🙇♂️🙇♂️
追伸、露伴のNEWの文字か消えました😊
まだまだ新人ですが、これからもよろしくお願いします🤗
05/29 16:56 更新
こんにちは、杏奈です☺︎。
今日はお休みをいただいています。天気も良くて、リラックスするのにぴったりの日ですね。こんな日は、少しゆっくりと過ごして心と体を休めるのが一番です。
次回のご予約を楽しみにしています。
ここまで読んでくれてありがとう。またね😊。
05/29 13:06 更新
こんにちは
GODIVAのチョコミントクレープ&ショコリキサー食べたよー
チョコミン党×甘党は二刀流がデフォです
東京でも2ヶ所でしか売ってないレアクレープに巡り会えてよかった
生地がモッチモチでお尻の方まで濃厚クリームたっぷりな味も物理的質量も重厚クレープ
ショコリキサーはホワイトチョコとミントがいい感じのFrozen
だからエルサがちょこっと顔出ししてるのかなー
ファンスプオープンするしもっと大々的にコラボすればいいのに
それではまたお会いしましょう。
05/29 12:14 更新
こんにちは、千です
今回はマレーシアの渡航記録です
マレーシアの宗教と美に関する価値観にフォーカスします
ジャーナルコラムのつもりで読んでもらえたら嬉しいです
マレーシアはイスラム教を国教とする東南アジアの国です
イスラム教は他の宗教と比較すると、やってはいけない事、つまりタブーが多い特徴があります。
軽く挙げるとこんな感じ。
【イスラム教のNG項目】
・アルコールの摂取
・豚の摂取 (ゼラチンなど、豚由来はすべてNG)
・婚姻関係のない男女のS〇X
・女性が公の場で髪を見せること など、、
現地で生活して一番特徴的だったのは、やはりほとんどの女性が頭を布で覆っている点でした。
ムスリム(イスラム教徒)の女性は公の場で髪を露出してはいけないので、ヒジャブと呼ばれる布で髪を隠しています
なぜなら、"女性は魅惑させないよう飾らず"というのがムスリムへの基本的な教えであり、女性はみな宝石のように美しいものというのが根底にある考え方だからです
女性はみな美しく、髪は美しさの象徴。
髪を露出することは美しさで男性を魅了しているのに等しく、魅了されれば欲に負けてしまうもの。
ただ隠すのではなく、自らの意志で女性としての尊厳を守ることは、謙虚さと信仰心の現れとされています。
すごく尊くてステキな考え方だと感じました。
てぇてぇ。。
次回はそんなマレーシアの性事情がどうなっているのか、まとめたいと思います
萬天堂 千
05/29 12:07 更新
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
