今日から8月ですね
朝の光がカーテンの隙間から差し込んで、
まだ眠っていた心をそっと撫でました。
今日が始まるその瞬間、深呼吸をひとつ。
小さなことだけど、
それだけで新しいページがやさしく開くような気がします。
毎日暑い日が続いてます。
熱中症対策をしっかりしてくださいね！
写メ日記
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全セラピストの投稿
朝の光がページをめくる
08/01 02:45 更新
☆～入店情報～☆
07/31 23:30 更新
事務局
頼りがいのあるガッシリスタイル☆ ニコニコ笑顔で礼儀正しい真緒さん（31）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
７月ももう終わり！
07/31 23:10 更新
７月ももう終わりですね！
８月は暑くなりそうで怖いです笑笑
最近はタンクトップばっかです笑
夏っぽいことまだできてないので、デートしたいなあ🥹、
癒したいし、楽しませたい！！！😘😘
ぜひご予約待ってます😍😍
はじめまして✨
07/31 22:29 更新
はじめまして、真緒です。
緊張もありますが、ひとりひとりとの出会いを大切に、心を込めて寄り添いたいと思っています。
疲れた時、寂しい時、そっと隣にいられるような存在になれたら嬉しいです。
あなたの心と身体に、優しく届く時間を一緒に過ごせますように🕊️
夜遅くに
07/31 21:58 更新
こんばんわ！
夜遅くにすいません😂
朝投稿したと思ったらできてなかったです
明日はお陰さまで予約満了です🥰
たのしみだなぁ
来週の予定明日更新します！！！
XのDMもお待ちしてますね！！！
約1ヶ月 ジムの成果と今後
07/31 18:26 更新
約1ヶ月 ジムの結果 振り返り
目標
①体重を3kg以上落とす
②シックスパックを作る
結果
①体重 （達成）
7月4日 64.5kg→ 7月31日 60.5kg
②シックスパック （やや達成）もう少し！
※今後は、より筋肉をつけるために
筋トレ→有酸素運動の順番で取り組む。
今後の決め事
①ジムは必ず週5以上通う
②朝ごはんは必ず食べる
③有酸素運動→筋トレの順でやる
④夜寝る前の腹筋は毎日やる
⑤プロテインは毎日2回必ず飲む
⑥毎朝6時に必ず起きる
⑦水素水は1日1L必ず飲む
頑張るぞ🔥
7/31
07/31 12:49 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
今日は「蓄音機の日」。1877年、エジソンが蓄音機の特許を申請した日だそうです。
「音を記録し、未来へ残す」という発想は、当時としては夢のような出来事だったと思います。誰かの声が、何十年後にも聴ける。感情や空気ごと、時代を超えて残るなんて素敵ですね。
僕もこうして言葉を綴っているけれど、もしかしたらどこかの誰かに届くかもしれない、なんて考えると不思議な気持ちになります。
あなたの声は、誰に届いていますか？
世界
夏の写真☀️
07/31 12:29 更新
おはようございます、翔大です☀️
先日「夏」をテーマに撮影をしてもらい、パネル写真の2〜4枚目を変更しました✨
写真から「夏」を感じてもらえると嬉しいです☺️
今回もアイテムを使った翔大らしさが伝わる写真がたくさんあるので、写メ日記でアップしていきます🪩
しばらく危険な暑さが続きます！
こまめに休憩をとって水分、塩分補給を忘れずにしてくださいね😉
美容院行ってきました✨
07/31 12:28 更新
美容院行ってきました♪
短くスッキリにしてもらいました✨
本日16時から出勤致します。
お時間のある方、
NEW加賀美を是非ご堪能ください☺️
メガネバージョンも👓
7月の終わりに。
07/31 10:50 更新
7月も最終日。
今月もありがとうございました。
会いに来てくれた方、メッセージをくれた方、
気にかけてくれた方も、全部うれしかったです。
ひとつひとつの出会いがあって、今の僕がいます。
また会いたいと思ってもらえるように、
これからも、いつも通りのペースでがんばります。
冷房が効いた部屋から出られないまま、7月が終わりそうですけど。笑
8月も宜しくお願い致します🙇♂️
和正
