夜のお台場。
ビルの中に浮かぶ大きな球体が、
まるで未来の惑星みたいに
輝いていました✨
人の少ない時間帯に眺めると、
不思議と落ち着いた気持ちになります。
都会の夜景って、
眺めているだけで
エネルギーをもらえますね😊
今日は風も心地よい🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
写メ日記
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なおとの投稿
大人だけの秘密の散歩
08/23 22:10 更新
実験ノート、増えてます(*^_^*)
08/23 17:32 更新
タンパク質→◎
ストレッチ→◎
夜更かし→×
自分の体で小さな実験を続けた結果、
朝の目覚めが軽くなってきた。
今月の目標は
「若返った？」を1回は言わせること。
言わせます。笑
こっそりアップデート中
08/23 06:22 更新
最近、朝からエネルギー満タン。
食事・運動・睡眠をコツコツ改善したら、
体のご機嫌がだいぶ良いです。
ご褒美はアイスコーヒー。
植物も育つし、僕も育つ。
次に会う頃には
「ちょっと若返った？」って
言わせたいな。笑
静かな夜に
08/22 22:10 更新
今夜は一日の終わりに、
自分の心と体にそっと耳を澄ませる時間。
やわらかな灯りの中で、
ぬくもりを感じながら、
静かに呼吸を整えています。
今日もきちんと整えた分だけ、
体が素直に応えてくれるのが嬉しい。
朝を迎える頃には、
また少し軽くなれてるかな。
特別なひとときに感謝を込めて
08/22 10:32 更新
昨日は、5時間という貴重なお時間をご一緒くださったお客様に心より感謝いたします。
長いひとときを共に過ごせたこと、とても光栄でした。
次の出勤は 8月26日(火) 12:00〜17:00 です。
また素敵な時間を紡げるのを楽しみにしています。
欲張りな夜のご褒美
08/21 20:01 更新
今日は久しぶりにゆっくり食事。
シンプルだけど奥深いピッツァとパスタ。
どちらかを選ぶなんて無理でした😅
美味しいものを前にすると、
つい欲張りになってしまうんですよね。
一口ごとに気持ちまでほぐれていく…
そんな夜でした。
次は誰かとシェアしながら食べたいな🍕🍝
小さな習慣の積み重ね
08/21 08:15 更新
ここ最近、
朝から力強く目覚められるようになりました。
生活習慣を少し整えるだけで、
身体は素直に応えてくれるんだと実感します。
会いたいなぁ
08/20 23:02 更新
暗い夜、
ふと浮かぶ「会いたいな」という気持ち。
叶わなくても、
その想いがあるだけで、
心はあたたかくなるものです。
かき氷🍧 をご一緒に
08/20 15:42 更新
🍉✨
夏といえばやっぱりかき氷。
スイカそっくりの大きなかき氷を見つけました。
ひとりで食べるのもいいけど、やっぱり誰かと一緒に
「冷たいね」って笑いながらシェアしたいなぁ…❤️
昼間のひととき
08/20 12:24 更新
昼間のひとときは、
なぜか心が柔らかくなります。
ふと「会いたいな」と思う瞬間が、
1日の中で一番素直なのかもしれません。
