足にウエイト付けて10分シャドー！
写メ日記
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龍之介の投稿
シャドー
08/13 10:54 更新
キックボクシングジム
08/10 23:59 更新
今日はキックボクシングのジムに行ってきました。
今日のメニュー
①ストレッチ
②ロープ(縄跳び)
③シャドーボクシング
④ミット打ち
⑤ボクシングルールでスパーリング
⑥キックボクシングルールでスパーリング
⑦シャドーボクシング
課題・パンチの後に手が下がる癖がある、スタミナ強化
宿題・ダンベル持って全力シャドー40秒→20秒休憩→40秒
新人割イベント150分¥10,000-(クチコミ投稿お願いします)ですので是非ご活用ください！
ご予約お待ちしています。
龍之介
お盆やすみ🎵
08/10 08:09 更新
いよいよお盆休みが始まりましたね！今日はキックボクシングの試合に向けてマウスピースの型取りに歯医者さんに行ってきました。
5年振り位だったのですが、ナチュラルに歯並びが良いみたいで歯医者も歯科助手もびっくりされてる様子でした。またホワイトニングもやってみようかな。
地震が気になる所ですが、お休みの方もお仕事の方も無事に楽しく過ごせますように🙏✨
素敵な歳の重ね方
08/07 00:27 更新
今日のお写真はヴィンテージギターです。
1979年製のもので、色気のある華やかな音に惚れて中古で購入しました。
新品のギターより格段に良い音なんですよ♪
人気モデルのアコースティックギターは1980年代からヴィンテージギターと呼ばれ、歳を重ねる毎に価値が上がって行きます。
私もそんな風に歳を重ねたいと思っています。また、この日記を読んでいる貴女にも女風を通じて昨日より一段と女性らしく、魅力的になれる様サポートをさせてくださいね。
さて、問題です
08/06 00:56 更新
この絵画、【ギターを持つ男】と言う作品なのですが、ギターはどこにあるでしょうか？
なんだか、分かるようで分からないですよね。
この絵はジョルジュ・ブラックという人の作品で、実はこの人、ピカソと二人でキュビズム(あの超個性的な画のスタイル)を作った人なんです。
ではでは今日もあと半日頑張りましょうね！
プロフの写真更新しました🎵
08/04 10:57 更新
HPのプロフの写真総入替しました˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
センス抜群に撮って頂き、感謝感激です(*^^*)
フェイスガード
08/03 11:45 更新
試合に向けてフェイスガード購入しました。フェイスガードはアマチュアの試合では必須なのです。本当はシルバーで纏めたいですが、実力が伴ってからですね😌
キックボクシングジム
08/02 00:57 更新
今日はキックボクシングのジムに行ってきました。
今日のメニュー
①ストレッチ
②ロープ(縄跳び)
③シャドーボクシング
④ミット打ち
⑤ボクシングルールでスパーリング
⑥キックボクシングルールでスパーリング
⑦拳立て
課題・足の動きが悪い。パンチの後のステップ、スウェー
宿題・坂道ダッシュ、倒れるまで蹴りの練習
強い人、強そうな人と闘うのは楽しい✨
ベッドの上で、龍之介とどっちが先に果てるか勝負しませんか。笑
新人割イベント150分¥10,000-(クチコミ投稿お願いします)ですので是非ご活用ください！
ご予約お待ちしています。
龍之介
昨日ご予約頂いたお姉様へ
08/01 01:01 更新
昨日は折角ご予約頂いたのにご希望のお時間に合わせる事が出来ずに申し訳ありませんでした。私もとても残念な気持ちです😢
ご希望のお時間やお日にちがあれば、お店に予約をする前に私に直接DM頂けたら、その日時に向けて調整しますので、お気軽にお声掛けくださいね💌。お会い出来るのを楽しみにしています☺️
あと半日
07/31 12:51 更新
昼勤の方、あと半日お仕事頑張りましょうね✨
