写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっと、朝から自分でも
**“ようやったなぁ”**と思えた話を☺️

今朝はかなりの大雨やったんですが、
ちゃんと朝4時に起きて、InBodyを測るためだけにジムへ行ってきました☔️

正直、こういう日は
「今日はやめとこかな」って思ってもおかしくないですよね。
でも今日は、気分より先に
**“決めたことをやる”**を優先してみました。

その結果がこちらです💡

• 体重：74.9kg
• 体脂肪率：18.7％
• 骨格筋量：35.4kg

前回より、
体重は少し落ちて、体脂肪率も下がって、
それでも骨格筋量はキープできていました✨

数字だけ見ると小さな変化かもしれません。
でも僕にとっては、
見えないところで積み重ねてきたことが、ちゃんと形になっていたのがすごく嬉しかったです。

僕は普段、誰かの心や体が少しでも軽くなるように…と意識することが多いですが、
そのためにもまずは、自分自身のコンディションを整えておきたいと思っています。

派手なことじゃなくても、
眠い朝に起きること。
面倒な日にサボらないこと。
小さくても、自分との約束を守ること。

そういう積み重ねって、
施術の空気感や、相手への向き合い方にも
自然と出る気がするんですよね🌿

誰かに見られていない時間の過ごし方って、
意外とその人らしさが出るものやなと思います。

大雨の朝4時。
別に褒めてもらうためじゃないけど、
こういう小さな積み重ねを続けていける自分ではいたいです☺️

そして、こうやって日々のことを発信できるのも、
読んでくださる方がいるからこそ。
いつもありがとうございます✨

もし最近、
ちょっと頑張りすぎてるなとか、
少し力を抜ける時間が欲しいなと思っている方がいたら、
安心してゆるめに来てくださいね🌙

今日も読んでくださってありがとうございました✨
🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、施術について
またひとつ目標ができました。

今できることとしては、
パウダーマッサージ、
オイルマッサージ、
リンパドレナージュがあります。

でも、もっとできることを増やしたいなと思っていて。

次に学びたいと思っているのが、
リフレクソロジーと
ヘッドリンパです。

リフレクソロジーは、
足裏や足元からゆっくり触れて、
身体の緊張をほどいていくようなケア。

足って、普段思っている以上に
疲れや気持ちが出る場所だと思うんです。

たくさん歩いた日。
立ち仕事で頑張った日。
冷えやだるさを感じる日。
なんとなく、力が抜けない日。

そんな時に、
足元からゆっくり安心してもらえる時間を作れたらいいなと思っています。

そしてもうひとつが、ヘッドリンパ。

頭って、意外とずっと頑張ってる場所やと思うんです。

考えごと。
気遣い。
仕事のこと。
人間関係。
寝る前まで止まらない頭の中。

身体は横になっていても、
頭だけ休めていないことってありますよね。

だからこそ、
最後に頭や首元をやさしくゆるめて、
「今日はもう何も考えなくていい」
と思ってもらえるような時間を作れたらいいなと思っています。

もちろん、
できることを増やすことだけが目的ではありません。

大事なのは、
来てくださった方が
少しでも安心して、
少しでも力を抜けて、
帰る頃には心まで軽くなっていること。

そのために、
今ある技術を大切にしながら、
足元から整えるリフレクソロジーと、
頭の疲れをやさしくほどくヘッドリンパを
少しずつ学んでいきたいと思っています。

派手なことではないけれど、
こういう小さな積み重ねが、
いつか誰かの
「今日は来てよかった」
につながったら嬉しいです。

足元から、頭の中まで軽くできる人に。

そんなセラピストを目指して、
またひとつ成長していきます。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前ふと、
「魚って喉渇くのかな？」 って気になったんです🐟

なんとなくの疑問やのに、気になり出すと止まらなくて。
少し調べてみたら、海の魚と川や池の魚では、水との付き合い方が違うみたいです。

海の魚は、体の水分が外に出やすいから海水を飲む。
逆に、川や池の魚は水が体に入りやすいから、あまり飲まずに調整しているらしいです。

同じ“魚”でも、いる場所によって整え方が違う。
それって、なんだか人も少し似てるなと思いました。

元気に過ごせる日もあれば、少し静かにいたい日もある。
頑張れる日もあれば、あえて力を抜いたほうがいい日もある。
大事なのは、いつも同じでいることじゃなくて、
その日の自分に合う整え方を見つけること なのかもしれません。

だからこそ、会いに来てくださる時も、無理に元気じゃなくて大丈夫です☺️
たくさん話したい日も、静かに落ち着きたい日も、
その時の気分に合わせて、心地よく過ごしてもらえたら嬉しいです。

こういう、何気ない疑問から少しだけ物の見方が広がる時間って、けっこう好きです🌿
日常の中の小さな話も、また気軽に聞かせてくださいね。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、
「少し気持ちをゆるめたいな」とか
「誰かと穏やかに過ごしたいな」って思う瞬間、ありませんか？🌿

僕は、そういう時間って
特別なイベントじゃなくても大事やなって思っています。

頑張るための時間ももちろん必要やけど、
頑張り続けるためには、ふっと力を抜ける時間も同じくらい大切やと思うんです☺️

なので今回は、
6/25(木)〜7/8(水) の間で、
少し広めに予定を整えてみました📅

ご予約可能な日程

• 6/25(木) 20:00〜翌8:00
• 6/26(金) 8:00〜翌8:00
• 6/27(土) 8:00〜翌8:00
• 6/28(日) 8:00〜翌8:00
• 6/29(月) 8:00〜翌6:00
• 6/30(火) 16:00〜翌8:00
• 7/1(水) 8:00〜翌8:00
• 7/2(木) 8:00〜翌8:00
• 7/3(金) 8:00〜翌8:00
• 7/4(土) 8:00〜翌8:00
• 7/5(日) 8:00〜翌8:00
• 7/6(月) 8:00〜翌8:00
• 7/7(火) 8:00〜翌8:00
• 7/8(水) 8:00〜翌8:00

お仕事終わりの夜に会いたい方も、
週末にゆっくり過ごしたい方も、
タイミングが合えば嬉しいです🌙

「会う」って、
ただ予定が合うだけじゃなくて、
その日の気持ちや体調や空気まで含めて重なるものやと思っています。

だからこそ、
来てくださる時間を当たり前と思わず、
ちゃんと大切に受け取りたいです。

最近は、
ほんの少し気を抜ける時間や、
自然体でいられる時間のありがたさを、前よりもっと感じるようになりました🍀

話したいことがある日も、
なんとなく静かに過ごしたい日も、
その時の気分のままで大丈夫です。

もしタイミングが合えば、
忙しさの合間に
心を少しゆるめる時間として使ってもらえたら嬉しいです☺️

無理に頑張らなくていい時間を、
そっとご一緒できたらと思っています。

ご縁が合うタイミングで、
お待ちしています🪶

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、いつもご利用くださる皆さまに
安心していただけるお知らせを共有させてください✨

以前、クレジットカードをご利用される際の手数料について、
10％をご負担いただく形になるという案内が出ていましたが、

事務局より改めて連絡があり、
今後もこれまで通り、お客様のご負担なしで継続となりました。

この件は、気になっていた方もいらっしゃるかもしれませんので、
僕の方からも分かりやすくお伝えしておこうと思いました🌿

そして、もしすでに
手数料10％をお支払いされたお客様がいらっしゃる場合は、
次回ご利用時に、その分を利用代金から差し引く対応になるそうです✨

こういうご案内って、
「自分には関係あるかな？」と少し気になったり、
タイミングによっては分かりづらく感じたりもすると思うんです。

だからこそ、安心してご利用いただけるように、
今後も必要なことはできるだけ丁寧にお伝えしていきたいと思っています😊

クレジットカードをご利用される方は、
ひとまずこれまで通りご負担なしという形で大丈夫です🌸

もしご不安な点や、確認しておきたいことがあれば、
遠慮なく事務局へご確認くださいね。
僕も分かる範囲で、きちんとお伝えできればと思っています✨

いつも気にかけてくださって、本当にありがとうございます。
少しでも安心してご利用いただけるように、
こういう小さなお知らせも大切に共有していきます🍀

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、妹から
「離乳食の最初の3週間って、どれくらいの量なん？」
って聞かれることがあって、少し調べたり整理したりしていました🍚

赤ちゃんの離乳食って、最初は本当に少しずつなんですね。

いきなりたくさん食べることが目的じゃなくて、
まずは慣れること、少しずつ受け入れていくことが大事みたいで。

その流れを見ていたら、なんだかすごくやさしい考え方やなって思いました😌

大人でもそうですもんね。

初めてのことって、
気になっていても少し緊張したり、
一歩目を出すまでに時間がかかったりします。

でも、本当はそれで普通やと思うんです🌿

無理に急がなくていいし、
最初から完璧じゃなくていい。

ちょっとずつ慣れて、
「これなら大丈夫かも」って思えることが増えていくのって、
すごく自然で、ちゃんと意味のある進み方ですよね。

お会いする時も、私はそういう空気を大事にしたいなと思っています✨

たくさん話せる日もあれば、
今日は少し静かに過ごしたい日もある。

元気いっぱいの日もあれば、
ちょっと疲れていて、安心したい日もある。

その時その時の気分やペースを大事にしながら、
無理なく過ごしてもらえたら嬉しいです😊

「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて、
そのままで来てもらって大丈夫。

頑張ってる時だけじゃなくて、
少し力を抜きたい時にも思い出してもらえたら嬉しいです🍀

いつも見てくださる方も、
気にかけてくださる方も、ありがとうございます🌸

焦らず、少しずつ。
そんなやさしい進み方も、すごく素敵やなと思った夜でした。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

初めて会う時って、やっぱり少し緊張しますよね。
何を話そうとか、どんな人なんだろうとか、考えることもあると思います。

でも、最初は少し硬かった空気が、
会話を重ねるうちに少しずつやわらいで、
表情や声の感じまでふっと変わる瞬間があって。

その“緊張がほどけていく時間”を任せてもらえることに、
いつもすごくありがたさを感じます。

無理に距離を縮めるんじゃなくて、
その人のペースを大事にしながら、
「少し安心できたかも」って思ってもらえる時間にしたい。
そんな気持ちで向き合っています。

緊張がなくなる速さは、人それぞれで大丈夫。
最初からたくさん話せなくてもいいし、
静かな時間があってもいいと思っています。

少しずつ肩の力が抜けて、
帰る頃に「思ったより安心できたな」って感じてもらえたら嬉しいです。

誰かの緊張がやわらいでいく時間って、
当たり前じゃなくて、信頼してもらえたからこそ生まれるものだと思うんです。

だからこそ、任せてもらえることに感謝しながら、
これからも、安心して過ごせる空気を大切にしていきたいです。

初めての方も、久しぶりの方も、
無理なく過ごせる時間を一緒につくれたら嬉しいです。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

この前、職場で、ジム選びの話になりました🏋️‍♂️

「安いところってどうなんやろ？」
「続けるならどこがいいんやろ？」

そんな感じで迷っている人がいて、少しだけ一緒に考えていました。

安いって、もちろん魅力的です。

でも、身体のことに関わる場所って、
「安いから良い」だけでは決めきれないところもあるんですよね。

ちゃんと続けられるか。
分からない時に聞きやすいか。
設備や雰囲気が自分に合っているか。

そういう部分も、すごく大事だと思います。

僕は今回、迷っている人には
まずは通いやすくて、設備も分かりやすいジムをおすすめしました。

安い場所を否定したいわけではなくて、
最初に不安が大きいなら、安心材料が多い方が続けやすいと思ったからです☺️

これって、施術や人との時間にも少し似ている気がします。

ただ安いから。
ただ近いから。
ただ何となく良さそうだから。

それだけじゃなくて、

「この人なら大丈夫そう」
「無理せず過ごせそう」
「ちゃんと気にかけてくれそう」

そう思えるかどうかって、けっこう大きいですよね。

疲れている時って、
選ぶことすらしんどい日があります。

だからこそ僕は、
誰かが迷っている時に、強く引っ張るんじゃなくて、
そっと整理できる人でいたいです。

身体も、心も、
無理に頑張らせるより、安心して続けられることが一番。

今日のジムの話も、
そんなことを改めて感じた出来事でした🌿

会いに来てくださる方にも、
「ここに来てよかった」
「今日は少し軽くなった」

そう思ってもらえる時間を、丁寧に作っていきたいです。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、**freespaceさんの「2時間3分」**を聴いていて、
なんかすごく心に残るものがありました🎧

夏の曲って、キラキラした景色とか、特別な予定とか、
まぶしい思い出が並ぶものも多いけど、
この曲は少し違っていて。

海まで行こうと思えば行けるのに、
なんとなく行かないまま終わる日とか。
何か起こりそうで、結局いつもの場所で過ごしていた時間とか。
そういう、少し不器用で、でも妙にリアルな夏が描かれている感じがして、すごく好きでした。

この曲のいいところって、
うまく夏を楽しめなかった感じまで、そのまま味のあるものにしているところだと思うんです。

ちゃんと遠出してなくても、
予定がぎっしりじゃなくても、
何も起きなかったように見える日にも、その日なりの空気ってあるじゃないですか。

帰ってきてから少しぼんやりしたり、
「今日はこれでよかったかもな」って思えたり。
そういう時間って、派手じゃないけど、あとから思い返すとちゃんと残る気がします。

僕も、にぎやかさそのものより、
そのあとに残る空気のほうが印象に残ることが多くて。
整えた部屋とか、飲みものを置いた小さな時間とか、
何気ないのに気持ちがほどける瞬間が好きです。

「2時間3分」っていう、妙に具体的な時間にも惹かれていて。
遠すぎるわけじゃない。
でも、近いとも言い切れない。
その微妙な距離感が、なんだか人の気持ちにも似ている気がしました。

会いたい気持ちがあっても、
毎回まっすぐ言葉にできるわけじゃなかったり。
少し間が空いたり、
タイミングを見ていたり、
そんなふうに揺れることってあると思うんです。

でも、そういう“少し届ききらない感じ”も、
決して悪いものじゃなくて。
すぐに形にならない時間があるからこそ、
ふと触れた時にやわらかく感じることもあるのかなと思います。

曲を聴きながら、
うまくいった日だけじゃなくて、何も起きなかった日にもちゃんと意味があるんだなって、あらためて思いました。

がんばって過ごした日も、
少しだらっとしてしまった日も、
行けなかった場所も、
あとから見たらちゃんと自分の時間なんですよね。

もし最近、
「なんとなく気持ちが遠くに行ってるな」とか、
「特別じゃないけど、少し落ち着ける時間がほしいな」って思うことがあったら、
こういう曲に触れてみるのもいいかもしれません🌿

何気ない日の余韻まで、大事にしていけたらいいなと思います。

読んでくれてありがとうございます✨
今日も、無理に整えすぎず、でも気持ちは置いていかないように過ごせますように。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！🌪️風羽🪶です

最近、家の掃除機の吸引力が落ちてきて、
「もう買い替えかな…」って少し思っていました。

でも実際に見てみたら、原因は意外とシンプルで、
フィルターの詰まりでした。

ゴミを捨てて、フィルターのホコリを落として、
ちゃんと乾かしてから戻したら、かなりしっかり復活しました。

こういうのって、機械の話だけじゃない気がします。

大きな不調に見えても、少し整えるだけで戻ることもある。

忙しさが続いたり、気を張る時間が長かったりすると、
自分でも気づかないうちに、心や身体のどこかが詰まってくることってありますよね。

無理に元気を出そうとしなくても、
少し休むこととか、深呼吸するとか、
ちゃんと眠ることとか、
誰かに話してみることとか。

そういう小さなことだけでも、
ふっと軽くなる日があると思っています。

僕も、会いに来てくださる方にとって、
「頑張るための時間」じゃなくて、
少し力を抜いて、自分を整えられる時間を届けられたら嬉しいです。

何かがうまくいかない時って、
つい大きな原因を考えたくなるけど、
意外と小さな詰まりが原因なこともありますね。

今日も読んでくださってありがとうございます🌿
疲れがたまっている方ほど、
自分のこともやさしく整えてあげてくださいね。

🌪️ビューン🪶