写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です😊

最近トレーニングをしている中で、
「同じ時間でもっと効率よく身体を作る方法ってないのかな？」
って改めて考えることがありました。

今日はそんな中で改めて大事だなと思った
**“コンパウンド種目（多関節トレーニング）”**について少しだけ✨

コンパウンド種目というのは、
✔ 複数の関節
✔ 複数の筋肉
を同時に使うトレーニングのこと。

例えば…

・バックスクワット
・デッドリフト
・ランジ
・ベンチプレス
・懸垂
・バーベルローイング など。

一つの動きで全身が連動するから、
筋力だけじゃなく「動ける身体」に近づいていく感覚があります💪

実は施術でも同じで、
腕の力だけじゃなくて体幹や姿勢が安定している方が
お客様に伝わる安心感や包まれる感覚が全然違うんですよね。

日々の積み重ねが、
少しずつ“触れ方”や“空気感”にも出てくる気がしています。

いつも会いに来てくださる皆さま、
本当にありがとうございます🍀

これからも、
心も身体も安心して任せてもらえるように
コツコツ整えていきますね😊

今日も読んでくれてありがとう✨
🌪️ビューン🪶

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こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！

 

 

 

【近況報告】

 

急なお知らせになりますが、

3月から出勤スケジュールが大きく変わります😌

 

 

 

 

 

 

現在、本職の転職活動中で、

その関係で動きが読みにくい状況です🫠

 

 

 

 

 

本職が戻るまで平日メインで出勤しています！

 

が！！！

 

面接や手続きなどが平日に入る可能性があるため、

平日出勤を急にお休みをさせて頂くことがあるかもしれません…

 

 

出勤表を出します！😳

これまで土日中心で合わせてくださっていた方には、

少し予定が組みにくくなるかもしれません。😭

いつも本当にありがとうございます🥰

 

 

そして、貴重な平日日中！

 

 

本職が始まるまでの期間は新たな試みを！！🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高松と神戸の在籍を増やしました！🎉

※本職が始まったら神戸と高松は在籍消すと思います🙇‍♂️

 

 

 

動ける今のうちに、

さらにたくさんの人に知っていただきたい！😳その気持ちで新しい第1歩を！☺️

 

 

 

環境が変わるタイミングではありますが、

一回一回の時間を大切にする気持ちは変わりません🥰

 

 

3月もよろしくお願いします！🌸

 

神戸、高松の方も是非ご連絡お待ちしております！

もちろん岡山の方も！🥰

またXが凍結されたみたいです😭

しばらくはインスタのDMからご連絡をお願いします🙇‍♂️

 

カズキ

こんばんは！　

つかさです〜♪

 

これってキセキ〜？？？

最近PayPayをよく使ってるのですが

残高が7777？凄すぎる😆

 

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日は少し時間を作って、髪を整えてきました。

大きく変えたわけじゃないけど、
鏡を見た瞬間に「あ、なんか気分が変わるな」って思えるくらいの変化。

こういう小さなリセットって、
気持ちまで整えてくれる気がします。

美容師さんにセットしてもらった直後って、
少しだけ自信が乗るというか…
「誰かに見てもらいたいな」って思ってしまいますね。

似合ってるかな？って、ちょっとドキドキしながら撮りました。

横から見るとスッキリしていて、
触れた時の印象も少し変わりそう。

こういう細かい変化って、
実は施術中の距離感や空気にも出る気がしています。

夜になると雰囲気も変わって、
少し静かな時間モード。

今日という一日の終わりに、
「また誰かの癒しになれたらいいな」って思いながら帰っていました。

次に会う時、
新しい雰囲気も一緒に感じてもらえたら嬉しいです。

🌪️ビューン🪶

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人は誰かにそっと寄りかかれる場所を求めて生きている。年齢を重ねても、それは変わらない。むしろ大人になった今だからこそ、「この人に頼れば大丈夫」と思える存在は深く心を支える。

愛着は、甘えではない。心が鎧を脱ぎ、無防備になれるという信頼の証。もし過去にその形成がうまくいかなかったとしても、それは欠陥ではない。ただ、慎重になっているだけ。対人関係や感情の揺れに影響が出ることがあっても、丁寧に向き合えば、いくつからでも育て直せる。

共に過ごす時間の中で、刹那の刺激ではなく、安心という土台を差し出したい。

大人の愛着は、依存ではなく選択だ。数ある出会いの中で、ここを選ぶという意思。その覚悟に応える存在でありたいと思っています😊

他のセラピストさんを見ているとみなさん洗練された見た目をされてますね😭

見劣りしないようなルックス目指して自分磨きします😤

 

もちろん施術のテクニックも磨きますね🫡

こんにちは　詩音です🐈‍⬛

 

どうやら寒さのピークはすぎて　少々乱暴な春の足音が聞こえてきたようなw そんな季節だね😂

 

僕は毎年このシーズン花粉にやられるので🥲💦

なんとか対策しなきゃって駆け回ってます💦

 

春はもうすぐ🌸

 

いつもこの季節になると冬の透き通るキーンとした感じが少々名残惜しく

また春のどこか気怠くほわぁんとした甘さにも少なからず引き寄せられていく

まるでミツバチが甘い匂いに引き寄せられて意図せず受粉の手助けをするように

僕自身もなにか大きな流動にのせられて知らず知らずに何かの誰かの歯車になってる？？

 

日常の一切合切を飲み込んで

春はそんな幻想を抱かせてくれる気が毎年します

 

 

ハ、ハ、ハックション🤧💦笑

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

今日は一日を終えて、素直に思ったこと。

「今日も、いい時間を過ごせたな」って。

日々の中で、誰かと関わって、
小さな会話があって、笑顔があって、
そんな積み重ねの中にいられることが本当にありがたいなと感じました。

人と向き合う仕事をしていると、
「当たり前」のように見える一日が、
実はすごく大切な時間の連続なんだなって気づかされます。

今日も無事に一日を終えられたこと、
関わってくださったすべての方に感謝です。

こうして心が整っているからこそ、
誰かと過ごす時間も、より穏やかで優しいものになる気がしています。

会いに来てくださる時間も、
安心して力を抜ける場所でありたいなと思っています🌿

今日という一日に感謝。
そして、これから出会える時間にも感謝しながら。

またゆっくり会えるのを楽しみにしています。

🌪️ビューン🪶

いつも頑張っている大切なお姉様へ。

誰よりもお姉様の心に寄り添う味方でありたい、ともです。

春が近づき、少しずつ風の匂いが変わってきましたね。
皆様の職場でも、人事異動や環境の変化などで慌ただしい空気が流れている時期ではないでしょうか。

実は私も、勤めている精神科の病棟で異動が決まり、新しい体制づくりに向き合っています。

この時期は、ご自身が異動にならなくても、周囲のバタバタとした空気に当てられて、知らず知らずのうちに心がすり減ってしまう女性がとても多いものです。
気づかないうちに呼吸が浅くなっていたり、肩に力が入っていませんか？

現在、私の病院での役割の変化に伴い、次回の待機スケジュールをお出しするのに少しだけお時間をいただいております。
「疲れたから、ともさんに会いに行こう」と予定を立てようとしてくださっていたら、本当にお待たせしてしまってごめんなさい。

でも、この少しの期間も、私にとっては「お姉様をより深く受け止めるための準備期間」です。
環境の変化で疲れたお姉様の身体を、力強く、そして優しく包み込めるように。
重荷を一緒に背負えるように、今日も身体のメンテナンスとトレーニングは欠かさず行っています。

スケジュールが決まり次第、すぐにお知らせしますね。
外の世界がどれだけ慌ただしく変化しても、ここは何も変わらない「完全な受容の聖域」として、あなたをお待ちしています。

どうかご無理だけはなさらず、温かくしてお過ごしください。

とも

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